Nu pot să mă las singur de fumat

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale! M Astăzi, de exemplu, pentru că sunt foarte sub mine.

Greșeală personalizată: De aceea nu puteți renunța la fumat!

Imediat după ceartă și ușa trântită, am întins mâna după țigară și mi-am înghițit lacrimile împreună cu fumul. Degeaba mi-a zgâriat gâtul, oferindu-mi un fel de liniște, deschizându-mi propria lume închisă în care să mă pot retrage răniți. Desigur, l-aș aprinde cu buna dispoziție.

Ok sunt mii, fiecare fumător știe că nu există nicio situație care să nu fie potrivită pentru fumat. Și de câte ori m-am hotărât, mai ales noaptea, după diferite coșmaruri, să dau jos această bucată de hârtie prostească și rău intenționată a doua zi?.

Cu toate acestea, după trezire, unde a existat o hotărâre fermă - pentru cafeaua de dimineață am aprins-o în același mod automat, nu pot să mă las de fumat singur în fiecare dimineață la unsprezece. Țigările, din păcate, sunt bune.

Mărturisiri ale unui fumător care nu poate renunța

Când, la sfârșitul clasei întâi, m-am îndrăgostit de viitorul meu frumos, liber și foarte pofticios, care nu disprețuia alcoolul în plus față de țigări, am organizat petreceri la pub și cu el.

Apoi chiar și fără el - după divorțul nostru - mi-am cumpărat propria cutie de țigări și am suflat singur fumul. Pentru că fumatul, din păcate, este bun.

Este o mângâiere, așa cum este astăzi, când furia neputinței aproape a explodat, dar și o recompensă, de exemplu, atunci când îndeplinești o sarcină. Relaxarea la locul de muncă când mă ridic în fața mașinii mele Ajută codarea pentru fumat? Ies în aer - și în compania unei țigări meditez la următoarea fază de lucru.

Optiunile contului

Acasă, o țigară este o scuză pentru singurătate, caz în care niciun copil nu poate veni la bucătărie și, în sfârșit, mă bucur de tăcerea pe cont propriu - fără teme, fără spălare, fără bătăi de cap Doar o țigară. Și, bineînțeles, seara, când copiii s-au culcat, înainte ca eu să mă culc, mă pot prăbuși din nou lângă țigară.

De ce nu pot renunța? Ai putea spune că nu prea vreau, deoarece am făcut câteva încercări în ultimii ani, fără succes, desigur.

Am fost în acupunctură cu un coleg, după o zi sau două am fumat amândoi la fel ca înainte de înțepătură, eram pe un înțărcător de biorezonanță, seara am fost aprins cu poftă pe ultima țigară a cutiei de aruncat și a doua zi prima mea călătorie a fost la următoarea mică hotărâre de a trăi fără fum, ar trebui să continui de unde am rămas înainte de a intra în birou.

Am suportat petele roșii de pe plasture câteva zile și, de asemenea, am mestecat mestecat cu aromă de nicotină o dată sau de două ori cu dezgust.

Zece pași spre viață - Sfaturi specifice pentru renunțarea la fumat

Viață sobră Au existat perioade mai lungi fără țigări în viața mea, cele două sarcini ale mele, de exemplu, când m-am uitat și cu dispreț la mamele însărcinate care se strecurau din obstetrică la spital, care nici măcar nu renunțau la pasiunea lor păcătoasă. Apoi, când nu mai alăptam, a fost frumos să-l aprind din nou, mai întâi o dată sau o dată, după prânz, la cafea, discutând cu prietena mea, în mare secret, desigur, pentru ca soțul meu să nu bănuiască din nou fumatul meu .

Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...
Când a renunțat la fumat a început probleme cu stomacul
A trecut un an și nu l-am aprins!

Cu toate acestea, fumatul nu poate trece neobservat, mirosul mă trădează, iar soțul meu nu era prost și chiar și-a dovedit înțelegerea când a spus: aș prefera să aprind acasă decât să pun cercuri de țigări pe o stradă de iarnă. Deci, au existat experimente, decizii, am rămas doar fumător.

Cum să renunți la fumat fără a trimite mesaje text
Fumatul: Metode de renunțare - Nu te duce singur
Pentru că am renunțat la fumat

Obiceiurile mele înrădăcinate, grijile, stresul și singurătatea frecventă nu m-au ajutat să mă depășesc. Cât de adevărat nu este să începi pentru că este foarte greu să te oprești! Nu s-a întâmplat încă, dar cine știe ce crezi despre tine Desigur, atât de mult ar fi bine! O existență sigură, un salariu mai mare, un tovarăș înțelegător, copii bine educați Până când acest lucru este cazul, iată țigara, pe care, chiar dacă este anxioasă, cu vinovăție, o pot simți în continuare liberă.

2. Sărbătoriți renunțarea!

În ultima vreme, am observat că din ce în ce mai puțini bărbați din mediul meu fumează și chiar majoritatea evită în mod specific femeile care fumează. Când stau dimineața în mașină, fumând sau nu, mă îngrozesc să văd câte femei fumează. Atunci mi-e milă de ei - și de mine.

Căutare Nu-l aprinde!
Cine a renunțat la băut și fumat
Ágnes Csuth, medic de familie Am renunțat la fumat - această recepție trebuie să pară familiară pentru mulți.
Recenzii spray anti fumat Nikon
Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum
Am ales săptămâna greșită să renunț la fumat
La naiba, chiar ar trebui să mă obișnuiesc cu ea?

De ce avem nevoie de această bucurie de moment, de ce ne stricăm sănătatea? Lume fericită fără fum?

Soluții farmaceutice

Am auzit recent de un psiholog care mă poate abate de la acigi printr-o conversație care schimbă mintea. Habar n-am cum să o fac, poate te voi găsi într-o zi. Cumva sunt alături de el, ca într-o perioadă de disperare cu guruul care tocmai se confruntă cu mine: un ghicitor, un astrolog, un kinesiolog - poate el rezolvă marile dileme ale vieții mele și trebuie doar să pot accepta bucuriile pe care așteaptă-mă. Că nu există așa ceva?

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Desigur că nu, eu singură nu pot să mă las de fumat, așa că ar fi atât de bine să credem într-un miracol! Și în a putea deveni mai bun, mai frumos, mai sănătos, fără țigări și suferință.

Că cineva poate deschide o închisoare închisă pentru mine Singur Nu pot să mă las de fumat și mă pot muta liber într-o lume nouă, fără fum, fericită. Dar, deoarece nu mai cred în minuni, deși mi-e rușine și mă urăsc, aș prefera să mă ridic și să aprind un foc. Autor: Ágnes F. Nagy, Foto: Europress, px.