Acest lucru vă va alunga insomnia cu un dispozitiv portabil

Vreau să vindec insomnia cu un dispozitiv portabil numit 2Breathe.

Potrivit Fundației pentru Sănătatea Somnului, una din trei persoane suferă de insomnie. Prin definiție, cafeaua și somniferele nu mai sunt o soluție pe termen mediu.

O companie (Resperate) ar ajuta la rezolvarea problemei cu un dispozitiv portabil numit 2Breathe. Datorită acestui fapt, putem învăța exerciții de respirație eficiente, iar o aplicație mobilă ne ajută și să ne antrenăm. La final, putem adormi mai repede și somnul durează mai mult.

Dispozitivul, potrivit dezvoltatorilor, îmbunătățește situația prin reducerea stresului înainte de somn. Potrivit Resperate, acest lucru cauzează probleme celor care au dificultăți de somn sau care se trezesc adesea noaptea. Ce este responsabil pentru tensiune înainte de a adormi? Potrivit companiei, stresul zilnic, gândurile palpitante și funcționarea excesivă a sistemului nervos simpatic. Rezultatul este un ciclu prost și insomnie, ceea ce duce la un stres și mai mare.

2Breathe te ajută să stăpânești modelul normal de respirație, adaptat. În principiu, puteți reduce activitatea neuronală cu aceasta în câteva minute, adică vă puteți relaxa mintea și corpul. Desigur, succesul depinde și de propria noastră voință, determinare și muncă interioară, dar folosirea a 180 $ 2 Respirați timp de 10 minute pe zi vă poate ajuta cu siguranță.