Cum să slăbești greutatea intestinului, urmează 7 reguli și slăbești 4,5 kilograme într-o săptămână

recunoașteri

Bacteriile intestinului rău cauzează obezitatea Pentru oricine dorește să slăbească, avem niște vești proaste și bune. Este rău că nu va exista încă o tablă ca Keira Knightley pentru sezonul de vară al bikinilor. Ne uităm la motivele pentru acest lucru și, probabil, până la final, puteți filtra lecția că pierderea în greutate în sfaturile săptămânale poate să nu mai aibă nevoie mai întâi de mai multă voință, dar ajutați.

Bacteriile intestinale proaste provoacă obezitate

Rebecca Guzmics se afla încă la liceu când a ajuns din urmă cu spirala de adâncime a obezității, a mâncării excesive, a balonării, a indigestiei și a oboselii patologice și nu a găsit nicio cale de ieșire din ea.

Mai întâi au suspectat alergii, apoi inflamații intestinale - poveștile sale despre Calvarul Rebecca. În cele din urmă, un test de insulină care detectează sarcina și apoi luni mai târziu un test genomic fecal a arătat că echilibrul florei intestinale a fost complet supărat și acest lucru a cauzat plângerile.

Știm din cartea de succes a Giuliei Enders - Intestinele - că lumea magică a curajelor roz este sexy, elegantă și la modă, dar nu ne place să vorbim atât de mult despre flora noastră intestinală. Luptați doar pentru supraviețuire cu miile noastre de soiuri de bacterii și ciuperci intestinale destul de neobservate, pur și simplu nu trebuie să ne ocupăm de ele - asta ne dorim.

Vrem să ne gândim și mai puțin la compoziția produselor noastre finale.

Problema este că, deoarece stilul nostru de viață este propice creșterii anumitor bacterii intestinale, în timp ce altele mor de foame - consumatorii de carbohidrați se descurcă bine, departamentul de procesare a fibrelor alimentare se descurcă bine - echilibrul organismului este supărat și se dezvoltă boli. Oricât de incredibil ar fi, compoziția deșeurilor care se acumulează în intestin în multe cazuri, chiar și o hartă, arată consecințele funcției anormale. Transportăm două kilograme de bacterii intestinale în intestine Dezvoltarea geneticii a adus rezultate inovatoare în cartografierea funcției bolilor.

Chiar dacă cercetătorii nu înțeleg relațiile cauzale în toate cazurile, consecințele proceselor patologice și modul în care corpul pierde în greutate în intestin sunt bine vizibile. Despre ce e vorba? Corpul nostru are în mod natural o cantitate imensă de bacterii bune și rele care trăiesc cu noi - în număr mare în intestin.

Bacteriile intestinale și ciupercile intestinale formează așa-numitul microbiom intestinal, cântărind până la 2 kilograme.

Așa se pierde în greutate fără remedii minune! - Bilet dus

O treime dintre acestea sunt aceleași la majoritatea oamenilor, dar două treimi sunt la fel de unice ca amprenta noastră și, așa cum anchetatorii pot identifica infractorul din amprentele lăsate la fața locului, examinând microbiomul genetic al corpului, îi spune geneticianului despre originile bolilor metabolice. Gastroenterologul Richard Schwab explică acest lucru spunând că metodologia medicinei occidentale poate fi utilizată pentru a examina, pe bază genetică, rolul real al stilului de viață al unui individ în cauzele bolilor.

De exemplu, în cazul obezității, se știe de mult că poate fi cauzată și de boli ale glandei tiroide sau ale cortexului suprarenal, dar rolul bacteriilor intestinale în acest proces nu a fost atât de clar până acum.

Bacteriile intestinale pot fi acum identificate prin metode genetice. Examinăm structura genetică a bacteriilor din fecale și frecvența cu care sunt incluse tulpinile bacteriene bune și rele. În cazul creșterii anumitor bacterii intestinale rele, unele boli sunt semnificativ mai frecvente: conținut crescut de grăsimi, niveluri de colesterol și tensiune arterială, boli vasculare, diabet de tip 2 și chiar cancer.

Deocamdată, există teorii bazate doar pe experimente pe animale cu privire la modul în care bacteriile intestinale efectuează modificări genetice de la tractul intestinal la sistemul vascular. Se poate observa că proporția unor bacterii rele din microbiomul intestinal al persoanelor adulte supraponderale crește semnificativ. Cu toate acestea, dacă o tulpină bacteriană se înmulțește prea mult în intestine, aceasta este deja recunoscută de sistemul imunitar ca străină și provoacă inflamația pentru a o proteja împotriva acesteia.

Cu toate acestea, prin schimbarea compoziției alimentelor, raportul tulpinilor bacteriene bune și rele poate fi influențat în mod benefic - hrănindu-le pe primele și înfometându-le pe acestea din urmă.

Este posibil ca dieta prietenei dvs. să nu fie cea mai bună Influență nu poate fi rezolvată prin obținerea anumitor suplimente, dar trebuie să ne schimbăm dieta.

  1. Bacteriile de îngrășare - Dieta Femina
  2. Slăbește în Safi
  3. Direcții de ardere a grăsimilor

Mulți oameni fac dietă non-stop cu mai mult sau mai puțin succes, de tip campanie. Ei vor pierde în greutate cu prețul multor foamete și apoi vor pierde în greutate sau se vor opri înainte ca rezultatul să apară.

  • Cea mai bună dietă din lume, slăbește kilograme în două săptămâni.
  • Înseamnă malnutriție.
  • Respectați 7 reguli și pierdeți 4,5 kilograme într-o săptămână
  • Ajutor pentru slăbit
  • Toleranță la temperatură ridicată.
  • Pe de altă parte, este bine să inițiezi o schimbare a stilului de viață care să ducă la pierderea în greutate de durată.

Puțini cer ajutor profesional, deși cauza obezității este unică pentru toată lumea. Cea mai eficientă modalitate ar fi restabilirea echilibrului bacterian din intestine cu o dietă individualizată, ceea ce ar duce în mod natural la pierderea în greutate.

Vestea bună este că o astfel de dietă personalizată adaptată la starea microbiomului intestinal al individului este disponibilă ca parte a programului de viață DiaVitas.

Exercițiu regulat: Medicație Guzmics Rebecca a început în recomandările programului DiaVitas de a converti în simptome de ardere a grăsimilor. Am ajuns acolo că nu mai aveam energie sau motivație și mă simțeam din ce în ce mai rău. Cum să slăbesc greutatea intestinului M-am dus la medic și apoi am ajuns la Centrul DiaVitas.

Exercițiul de testare a sângelui și insulinei și un test genomic al scaunului au confirmat dezvoltarea rezistenței la insulină. Cu ajutorul programului DiaVitas, am început o schimbare drastică a stilului de viață, cel mai important element fiind exercițiul regulat, care echivalează cu un medicament pe cont propriu, așa că nu a trebuit să iau nimic pentru a-mi restabili nivelul de insulină. .

3 recunoașteri care vă pot ajuta să slăbiți permanent Bine și în formă

Aplicația descărcabilă pentru DiaVitas m-a ajutat să țin evidența stării mele de sănătate: cât îmi era greutatea, zahărul din sânge, tensiunea arterială, cât exercitam în acea zi. Am ținut o evidență în jurnalul nutrițional cu cât am mâncat, toate acestea puteau fi urmate de medic și dietetician, iar data viitoare când ne-am întâlnit, am discutat despre lecțiile învățate.

Primul pas a fost să-mi schimb dieta de la alimente bogate în amidon la alimente bogate în fibre. După trei luni, nivelul insulinei mele s-a îmbunătățit deja, dar nu am slăbit - doar după ce am început să fac mișcare - dar durerile și balonările constante ale stomacului au dispărut. În prima perioadă, este deosebit de important să vedem exact ce sunt consumul de zahăr pentru arderea grăsimilor, greșelile de stil de viață și să putem capta punctele care explică cum să slăbim greutatea intestinului este de așteptat să dezvolte valori.

De ce nu funcționează o dietă rapidă?

Mai târziu, conștiința se dezvoltă. Și nu mai aveți nevoie de ciocolată?

Dar va dispărea dorul de ciocolată? Potrivit Rebecca, da, dacă este într-adevăr dorința de dulciuri. Cum să slăbești greutatea intestinului, corpul are nevoie de ciocolată sau de un fel de supliment care ameliorează poftele sufletului ore întregi. Oricine are o dietă echilibrată, cu zahăr din sânge, nu are cerințe puternice.

Un astfel de program este, de asemenea, bun pentru noi să învățăm să interpretăm semnalele organizației noastre.

Pierdere mare în greutate fără intervenție chirurgicală? Așa funcționează balonul stomacului - Canapea

Dacă nu aveți probleme grave de sănătate, nu începeți să schimbați drastic stilul de viață, deoarece este greu să perseverați cu el. Mai degrabă, faceți pași mici. Oricine are rezistență la insulină sau leziuni intestinale severe, pe de altă parte, nu ar trebui să ezite să aleagă sănătatea în locul confortului și a obișnuinței. Determinarea este dificilă, restul merge deja de la sine, pentru că oricine se îmbunătățește după o schimbare radicală nu va mai reveni la modul de viață anterior în care s-a simțit rău.

De exemplu, se schimbă și modul în care ne simțim despre dulciurile atractive și satisfăcătoare. Raportul dintre compoziția carbohidraților, fibrelor alimentare, proteinelor și grăsimilor este restabilit, microbiomul intestinal este transformat într-o lună din cauza obiceiurilor alimentare modificate și plângerile dispar.

La centrele DiaVitas, toate acestea se fac sub supraveghere medicală.