Răcire slăbire - dieta înghețată

Incredibil, dar adevărat, putem scăpa și de câteva kilograme cu gustarea noastră preferată de vară. În căldură, oricum nu dorim mâncare grea, așa că înghețata rece va cădea foarte bine. În cele ce urmează, puteți afla cum să aplicați această dietă fantastică.

Pregătiri
Înainte ca cineva să înceapă, nu o faceți peste noapte, este important să ne pregătiți corpul, esența dietei este să mâncăm un singur tip de mâncare. Hrănirea unilaterală nu este sănătoasă pe termen lung, așa că nu o utilizați mai mult de o săptămână. Asigurați-vă că consultați medicul pentru cât timp putem urma, deoarece corpul fiecăruia este diferit.

Ce rezultate sunt așteptate?
În timpul dietei, organismul nostru se detoxifică și el, deoarece nu ne încărcăm sistemul digestiv cu alimente grase, ne putem lua rămas bun de la 1-3 kilograme după o săptămână de dietă. Această dietă nu poate scăpa de o mulțime de exces de greutate, dar înainte de sărbători este util dacă balanța arată puțin mai puțin fără niciun efort.

Cum se aplică?
Timp de o săptămână mâncăm doar înghețată, de preferință cu un conținut redus de grăsimi, care este pe bază de apă sau fructe, neglijăm ciocolata, aromată cu alune. Alături, mănâncă cât mai multe legume, fructe și apă, ceea ce va ajuta la tratamentul de curățare. De asemenea, asigurați-vă că înghețata în sine nu se mănâncă cu niciun sirop, pâlnie sau napolitană și că nu exagerați și nu mâncați deloc după ora 18.

Înghețată în viața de zi cu zi
Înghețata poate fi, de asemenea, încorporată în dieta noastră zilnică, deoarece are multe efecte benefice, o găluște și jumătate pe zi pentru femei și o găluște pentru bărbați. Studiile au arătat că deficiența de calciu crește celulele grase din organism, astfel încât înlocuirea acestuia determină pierderea în greutate, reduce foamea și tensiunea arterială, întărește oasele și sistemul imunitar și combate leziunile canceroase.