Pachet de sase

Te antrenezi?

Dacă da, ești în locul potrivit! Acest blog oferă un mic impuls motivațional antrenamentului; pentru începători total, începători, avansați și fără speranță avansați.
Dacă aveți întrebări sau comentarii, vă rugăm să nu ezitați să ne comentați sau să ne trimiteți un e-mail. [email protected]

vorbim

Coloane

Parteneri

Etichete

Căutare

Au verificat

Video

Timp de antrenament 2011

Csabi: 0013h 20min
Orez: 000h 00min

Ultimele comentarii

  • Darky_: Ei bine, da, acesta este practic cazul. Cu toate acestea, efectul de „ardere a grăsimilor” al antrenamentelor cardio este de 24 de ore după antrenament. (30.08.2011 11:05) Aerobic sau Cardio?
  • SemNome: @zalanka: Studiați puțin secțiunea „departamentul buricului zarurilor”. Util. (14/01/2011 16:29) Aerobic sau Cardio?
  • zalanka: nu ma poti ajuta? De data aceasta m-am ingrasat si acum vreau sa slabesc. (2011-01-14 16:20) Aerobic sau Cardio?
  • SemNome: @ potornai.gabor: Vă mulțumesc foarte mult! (01.02.2011 19:21)
  • potornai.gabor: Blogul dvs. este foarte bun și interesant! La mulți ani Csabi! Bună. Gábor (auchan) (2011.01.02. 19:14) 2011
  • Ultimele 20

Calendar

15/10/2010 19:18

Astăzi am fost la magazinul de suplimente nutritive unde obișnuiam să cumpăr lucruri pentru antrenamentul meu. Sincer să fiu, îmi place să intru și să întreb pentru că schimbul de informații este extrem de important pentru toată lumea!

Culturismul nu este o știință exactă, există părți și teorii care îi afectează pe toți în mod diferit. Este posibil ca cineva să fi urmat dieta „A”, dar asta nu înseamnă că va funcționa pentru toată lumea! Acest lucru nu trebuie uitat niciodată! Astăzi am încă câteva sfaturi pentru dieta mea, așa că o voi încerca acum pentru a vedea dacă funcționează!

Aș dori să aleg un lucru care mi-a rămas foarte mult:

  • Care este greutatea ta?
  • 94.
  • Cât de mult vrei să fii?
  • 85.
  • Apoi trebuie să mănânci ca 85 de kilograme.

Deci, există adevăr în el, dar un lucru nu trebuie uitat. Diferența dintre greutatea mea actuală și cea dorită este de 9 kg, care poate fi eliminată prin această metodă.

Dacă cineva dorește să aibă 120 kg și 80 de ani, cred că merită să mergi pas cu pas. În opinia mea, plafonul poate fi de cel mult 5 și 10 kg trepte, pentru că gândiți-vă la asta, dacă săriți foarte mari foarte brusc, puteți realiza doar următoarele: veți fi obosit și agitat; vei fi mai sedus dacă vei vedea mâncare bună și nu în ultimul rând vei înghiți frigiderul și congelatorul cu un impuls!