Hatha Yoga rămâne subțire cu frumoasa Camilla Belle!

În ciuda succesului și a aspectului strălucitor, este adevărat că și stelele se confruntă cu stresul și efectele sale. Astfel, nu este de mirare că multe vedete caută forme de mișcare care nu numai că formează o figură grozavă, dar le pot ajuta, de asemenea, să găsească echilibru spiritual. Frumoasa Camilla Belle, de exemplu, este credincioasă în hatha yoga, așa cum spune ea că este [...]

Frumoasa Camilla Belle, de exemplu, este credincioasă în hatha yoga, deoarece spune că acest tip de yoga o mișcă bine și o ajută să se relaxeze chiar și în perioadele cele mai stresante. „Din cauza muncii mele, ritmul este uneori destul de tensionat, deci este bine uneori să te oprești complet și să te relaxezi”, a spus actrița mai devreme.

Procedând astfel, Camilla a articulat de fapt esența hatha yoga, deoarece tipul de yoga, numit și „yoga sănătății”, își propune să creeze unitatea corpului, sufletului și spiritului, pe care un practicant de yoga o poate atinge prin aplicarea diferitelor posturi (asane ), exerciții de respirație și relaxare.

Hatha Yoga poartă și acest efort în numele său, pentru că „dacă” înseamnă Soare, „tha” Luna. Scopul hatha yoga este de a echilibra energia Soarelui și a Lunii, natura pozitivă și negativă, masculină și feminină din corp. Și să poți să meditezi și să te scufunzi într-o stare de fericire.

Pentru a atinge aceste obiective, mudha yoga folosește mudre (obiecte de artizanat pentru a defini armonia cu semnificații specifice), mantre (sunete, cuvinte, poezii sau alte texte pentru a ajuta la meditație) și bandhas (exerciții care aduc energie în locuri adecvate prin închiderea anumitor mușchi sau activați fluxul său în corp).

Pe lângă hatha yoga, dansul este și el aproape de Camilla, așa cum obișnuia să danseze ani de zile. Cu toate acestea, nu i-a plăcut niciodată să alerge - chiar și atunci când această formă de mișcare a devenit parte a pregătirii sale pentru rolul principal în filmul din 2006 Unknown Call.

Actrița a învățat apoi cu ajutorul unui antrenor personal ce trebuie să aibă grijă în timpul alergării, cum să se încălzească, cum să evite leziunile și, de asemenea, a învățat tehnici specifice. De asemenea, a avut antrenamente cu greutăți aproape în fiecare zi.

„În ceea ce privește dieta mea, a trebuit să consum o mulțime de proteine, inclusiv sub formă de shake-uri proteice”, a spus frumoasa vedetă, care a început să simtă cel mai mult efectele antrenamentului și ale dietei când abia se potrivea în haine din cauza mușchii ei.

Camilla s-a întors la lecții de dans după filmări și, deși a spus că nu se oprește cu antrenamentele cu greutăți și sprijin culcat, a încetat fericită să alerge. În ceea ce privește dieta, el și-a redus aportul de proteine și a trecut la o dietă sănătoasă, echilibrată și la mese obișnuite.

Vedeta născută în California a baladei lui Jack și Rose, I. E. 10.000 și Energy, nu numai că este mândră că a apărut în filme și seriale din 1993, ci și faptul că prietenii lui au spus că reputația lui nu l-a schimbat. „De fiecare dată când vorbim, sunt întotdeauna uimiți că sunt aceeași fată în care am fost dintotdeauna”, a spus Camilla Belle.