Hrănirea, dar când ar trebui să încep?

Aceasta este una dintre cele mai mari dileme pentru fiecare mamă, dar cel mai important pentru mamele cu primii copii. Cand si cum? Cel mai important; să învățăm să ne acordăm unii pe alții, să fim atenți la semnalele cu care comunică bebelușul nostru. Nu vă faceți griji că lucrurile nu funcționează așa cum fac în registrul sau felul în care bunica ne amintește de noi. Bezzegul .... uitați, dați drumul frazelor care încep.

Ți-ai alăptat copilul în funcție de nevoile tale până acum, nu te-ai uitat la ceas, ai observat ceea ce ai nevoie. Puteai vedea că ți-a spus în mod fiabil dacă îi este foame sau este plin. La fel este va indica dacă aveți nevoie de alte alimente decât laptele matern.

Totuși, ce spun experții despre începutul hrănirii?

Atât diverse cercetări științifice, cât și experiența mamelor sunt în favoarea hrănirii bebelușului exclusiv cu lapte matern timp de șase luni. Diversi experți în sănătate și alăptare sunt de acord că cel mai bine este să aștepți ca un copil să aibă șase luni înainte de a-i oferi mâncare solidă. Academia Americană de Pediatrie și Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă acest lucru alăptați toți sugarii cu vârsta de până la șase luni, iar laptele matern ar trebui să rămână dominant în dieta dumneavoastră până la vârsta de un an.

Există semne de dezvoltare din care putem vedea dacă copilul nostru este pregătit să introducă alimente solide.

Indiferent dacă un bebeluș este potrivit sau nu pentru a consuma alimente solide este, pe de o parte, bebelușul de la maturitatea sistemului digestiv, pe de altă parte, copilul nivel general de dezvoltare depinde. Deși nu putem observa direct sistemul digestiv al sugarului, unele cercetări sugerează că șase luni pot fi ideale pentru a evita alergiile alimentare și alte riscuri pentru sănătate cauzate de hrănirea prematură. Peste 6 luni Vârsta exactă la care un copil este gata să mănânce alimente solide variază de la persoană la persoană. Acesta este, nu poate fi determinat folosind un calendar, dacă copilul a atins nivelul adecvat de dezvoltare. Majoritatea bebelușilor au uneori vârste cuprinse între șase și opt luni să mănânce alte alimente decât laptele matern.

Care sunt semnele că bebelușul a atins nivelul de dezvoltare la care poate începe hrănirea:

bebelușul stă bine fără ajutor
a pierdut reflexul de a-și împinge în mod automat mâncarea solidă din gură cu limba
bebelușul poate și vrea să mestece
capabil să ciupiți mâncarea sau alte obiecte cu indexul și degetul mare. Dacă bebelușul își folosește degetele și își freacă mâncarea de palmă (prinderea palmei), nu este un înlocuitor pentru dezvoltarea ciupitului.
bebelușul vrea să ia parte la mese, încearcă să ridice mâncarea și să o pună în gură

Poate fi un semn dacă un sugar cu vârsta de 6 luni sau mai mult dorește să alăpteze foarte des pentru o lungă perioadă de timp, iar acest lucru nu este legat de boli, dureri de dinți, o modificare a agendei sau un salt în creștere. Este adesea destul de dificil să se decidă dacă nevoia crescută a unui bebeluș de alăptare este într-adevăr un semn al disponibilității de a introduce alimente solide. Este important să tratați toate semnele de maturitate pentru consumul solid de alimente ca o unitate, deoarece cererea crescută de alăptare singură nu este probabil să fie suficientă pentru a evalua pregătirea copiilor.

De când bebelușul are nevoie de nutrienți din alimente solide pe care nu le puteți obține exclusiv din laptele matern?

În cuvintele Organizației Mondiale a Sănătății (OMS): „Alăptarea este un mod unic de a oferi copiilor hrana ideală pentru creșterea și dezvoltarea lor sănătoasă”.

Laptele matern ar trebui să expună majoritatea alimentelor bebelușului până la sfârșitul primului an. Cândva spre sfârșitul primului an de viață, majoritatea bebelușilor au nevoie treptat de tot mai mult fier și zinc decât le poate furniza laptele matern - în acest moment bebelușul poate obține nutrienții suplimentari de care au nevoie din porțiuni mici de alimente solide. Unii bebeluși se dezvoltă bine exclusiv în laptele matern până la 12 luni sau mai mult.

Ce ar trebui să fac dacă copilul meu pare pregătit să mănânce alimente solide până la vârsta de 4-5 luni?

Bebelușii cu vârsta cuprinsă între 4 și 5 luni doresc uneori mai ales să fie implicați în alimentație, dar atât nu înseamnă neapărat că sunt pregătiți să consume alimente solide. Cercetările arată că există multe beneficii pentru sănătate toate amânăm începutul hrănirii bebelușului până la vârsta de cel puțin șase luni, nu numai pe cei care nu sunt încă interesați de mesele noastre.

Există multe modalități prin care copilul tău poate participa la mese fără a începe să-l hrănească cu alimente solide:

Lăsați familia să stea la masă - pe poală, într-un scaun suplimentar sau într-un scaun înalt.
Dă-i copilului tău un pahar cu apă sau lapte degresat. Cel mic se poate distra în timpul mesei în timp ce se familiarizează cu utilizarea paharului. 30-90 ml de apă vor fi suficiente (adesea pe tot parcursul zilei). Multe mame folosesc doar apă sau puțin lapte matern pentru a evita irosirea „aurului lichid” în timp ce copilul lor învață să folosească paharul.
Oferiți bebelușului să bea direct din pahar sau cu paie. Chiar dacă bebelușul dvs. nu și-a dat seama cum să folosească paiul, puteți pune un paie în apă, puteți apuca partea superioară cu unul din degete, puteți absorbi câteva picături de apă și înmuiați puțina apă din capătul inferior paiului (luați degetul de la capătul superior al firului dacă capătul inferior este deja în gura copilului).
Oferiți bebelușului linguri, pahare, boluri și alte tacâmuri sigure cu care să vă jucați în timp ce mâncați.
Dă-i micuțului tău un cub de gheață (dacă forma și dimensiunea lui sunt sigure pentru el) sau bucăți de gheață cu care să se joace.
Dă-i copilului tău înghețată din lapte matern sau terci, lapte matern congelat să mănânce cu o lingură.

Există limite de timp în care trebuie să începeți să vă hrăniți?

În cercetarea mea, nu am găsit date de cercetare care să demonstreze că există o astfel de limită de timp pentru introducerea alimentelor solide la copii sănătoși care se dezvoltă corespunzător. Dar, desigur, există limite de timp pentru a începe să introduceți alimente solide, dar acestea variază de la sugar la sugar. La un moment dat (de obicei între vârstele de șase și opt luni), bebelușul va atinge un nivel de dezvoltare în care este deja apt să mănânce alte alimente. (capacitatea de a sta, de a mesteca, de a ciupi mâncarea ... etc.). Aproximativ la aceeași vârstă, sistemul digestiv devine matur fiziologic pentru a procesa o mare varietate de alimente. În acest moment, majoritatea copiilor sunt gata și doresc să mănânce, chiar dacă doar puțină ciupitură.