Iată dieta de top a toamnei! Arde grăsimile într-un mod nebun și chiar îți întărește sistemul imunitar

Această metodă vă va ușura dieta! Ilustrație, fotografie: Profimedia

Trebuie doar să bei și să slăbești.

Toată lumea urmărește asta acum!

Există 3 semne zodiacale care sunt aproape niciodată dispuse să recunoască dacă greșesc într-o ceartă. Ești printre ei?

Eroul scandalului Factor X și-a pierdut viața

Până acum, dovleceii sunt atât de coapte, încât putem consuma zilnic acest aliment bogat în vitamine. Îl puteți consuma în nenumărate forme dacă nu vă place prăjit fără probleme, încercați-l pentru supă, legume sau chiar pentru a bea.

Este scăzut în calorii, bogat în betacaroten, vitaminele A și C și potasiu. Întărește sistemul imunitar, reglează digestia și, datorită conținutului său ridicat de potasiu, are și un efect bun asupra fluidelor menajere.

Beți o ceașcă de suc picant de dovleac la micul dejun și la cină, astfel încât să vă puteți consolida cu ușurință sistemul imunitar înainte de apariția frigului de iarnă.

Mai mult, puteți scăpa chiar și de kilogramele în plus. Ingrediente:

150 de grame de dovleac
1 portocaliu
scorţişoară
nuci decojite
0,5 dl de apă

Pregătire:

Gatiti dovleacul decojit pana se inmoaie, apoi cand s-a racit putin, amestecati-l cu portocala, eliberati-l cu apa. Presară blatul cu scorțișoară și nuci măcinate.,

De asemenea, puteți adăuga ghimbir, deoarece îl va face și mai sănătos și mai gustos.

Pentru a afla despre știrile noastre, alăturați-vă grupului nostru de Facebook!