Ieftin sau sănătos?

Magazinele sunt aproape mai ieftine decât cele mai ieftine, adesea produse cu etichetă privată, care durează ani de zile (deci sunt durabile) și sunt aproape imposibil de rezistat. În articolul nostru, vom analiza motivele pentru care merită să alegem alimente sănătoase.

sănătos

Nutriția conștientă câștigă din ce în ce mai mult spațiu în zilele noastre, deoarece nu contează deloc ce și cât consumăm. Conștientizarea începe de aici, fie că suntem atenți la amprenta ecologică a alimentelor pe care le cumpărăm (provin dintr-o țară locală sau din altă țară), modul în care au fost procesate, în ce au fost ambalate. Dacă aceste considerații sunt importante pentru noi, trebuie să luăm în calcul și faptul că vom plăti puțin mai mult decât casierul. Sau nu? În articolul nostru, vom analiza de ce merită să alegeți alimente sănătoase.

Magazinele sunt aproape mai ieftine decât cele mai ieftine, adesea produse cu etichetă privată, care durează ani de zile (deci sunt durabile) și sunt aproape imposibil de rezistat. După un astfel de cumpărături, este adevărat că mii pot rămâne în buzunarele noastre. Dar ne gândim la costul suplimentar al consumului de alimente ieftine, de multe ori de slabă calitate, cu ceea ce provoacă?.

Calorii goale, cheltuieli mai mari

În general, din păcate, se poate spune că carnea este diluată cu carne ieftină. Alimentele procesate, ieftine, nu au aproape nici o valoare nutritivă. În acest caz, se întâmplă adesea să mâncăm degeaba, totuși ne este mereu flămând. Acest lucru se datorează faptului că purtăm doar calorii în corpul nostru, nu nutrienți valoroși. De aceea mâncăm mult mai mult, astfel încât economiile sunt evidente doar, deoarece consumul este mai mare și cheltuielile mai mari.

Obezitate, scădere în greutate, cheltuieli

Din toate acestea rezultă direct că, dacă mâncăm mult, ne va fi mai ușor să obținem kilogramele în plus. Peste 1-2 kilograme închidem încă ochii, dar, din păcate, în practică, majoritatea oamenilor o observă deja când creșterea în greutate este deja spectaculoasă. Și costurile suplimentare ale unei diete sunt foarte mari. De aceea este mai bine să consumați produse de calitate superioară, bogate în nutrienți și, eventual, mai scumpe. Alimentele naturale de calitate, sezoniere, naturale ne umplu de sațietate mai durabilă, mai rar, mâncăm mai puțin așa, astfel încât, pe termen lung, putem chiar economisi mâncând alimente sănătoase.

Economisiți bani pe medicamente

Cu foamea de calitate, ne înfometăm literalmente corpurile. Deși există un sentiment de sațietate, vitaminele și mineralele lipsesc adesea în alimentele pe care le consumăm. Organizația noastră semnalează după un timp, iar rezultatul final este că plătim prețul economiilor la supermarket în farmacie.

Vă recomandăm să mâncați multe smoothie-uri. Cumpără-ți fructele preferate și bea o băutură în fiecare dimineață. În acest fel, corpul tău va primi vitaminele și substanțele nutritive potrivite și îl vei arunca cu el toată ziua. Pentru a face rapid cele mai bune smoothie-uri, utilizați Blenderul Nutribullet, care știe mult mai mult decât omologii săi tradiționali. Datorită lamelor de centrifugă, amestecă legumele și fructele întregi într-o pastă, astfel încât să puteți obține și vitaminele valoroase din semințe.