Îmbătrânirea este o boală! PannonVital

îmbătrânirea

Speranța de viață a unei persoane depinde de măsura în care radicalii liberi au fost deteriorați în ultimii ani. Când acest nivel atinge un anumit nivel de daune, celulele noastre nu mai pot funcționa corect și renunță la lupta împotriva radicalilor liberi.

Aceasta se numește teoria îmbătrânirii mitocondriale. Mitocondriile, micile motoare celulare din celulele noastre eucariote (nucleate), sunt responsabile pentru producerea energiei și a apei metabolice cu deuteriu scăzut, printre altele. Ciclul acidului citric descoperit de omul de știință laureat al Premiului Nobel Albert Szentgyörgyi are loc și în acest organ celular, iar în timpul ciclului moleculele de dioxid de carbon, apă și ATP (adenozin trifosfat) sunt formate din substanțele nutritive care sunt descompuse (fosforilarea oxidativă ). Înțelegerea acestui lucru este importantă, deoarece dacă mitocondriile noastre sunt deteriorate de radicalii liberi, atât producția de energie, cât și producția de apă metabolică cu deuteriu scăzut vor scădea și acest lucru se va reflecta în sănătatea noastră pe termen scurt și lung.

De îndată ce corpul nostru detectează astfel de superoxizi furioși în celulele noastre, acesta își mobilizează imediat antioxidanții disponibili. Dacă sunt disponibili suficiente dintre acestea, veți putea neutraliza toți acești super-radicali furioși, cu toate acestea, dacă super-radicalii predomină asupra antioxidanților, atunci din păcate, antioxidanții nu au nicio șansă cu ei în cărbune și se produc daune celulare. Acest fenomen se numește stres oxidativ. Dar ce legătură are asta cu îmbătrânirea noastră?

Această deteriorare a celulelor provoacă boli și îmbătrânire. Dacă vedeți deja pete maronii pe piele (de obicei palmele, fețele), aceasta nu este altceva decât grăsime oxidată sub pielea noastră. Dar ridurile, pierderea memoriei și slăbirea sistemelor noastre de organe pot fi, de asemenea, atribuite atât stresului oxidativ.

Oxidarea are loc în mod continuu în corpul nostru în fiecare zi, dar atunci cum putem preveni acest lucru? Mâncând multe alimente bogate în antioxidanți care iau lupta împotriva și neutralizează radicalii liberi superoxizi fără ca aceștia să poată provoca leziuni celulare la nivelul ADN-ului nostru.

De unde știi ce alimente conțin mulți antioxidanți? Carnea conține foarte puțin, dar legumele și fructele în medie de 60 de ori mai mult! Puteți afla, de asemenea, care legume și fructe au cel mai mare conținut de antioxidanți, tăindu-le în jumătate atunci când sunt expuse la aer. În timp ce cartofii, merele, bananele se rumenesc într-un timp foarte scurt, lămâile, portocalele, kiwii, cireșele, căpșunile etc ... nu. Acest lucru arată că sunt bogate în antioxidanți, deoarece nu permit celulelor să se coloreze ca urmare a oxidării. De asemenea, puteți găsi o listă cu cei mai buni antioxidanți la http://bit.ly/antioxidantfoods.

Una dintre bolile care pot fi legate de îmbătrânire și care poate fi prevenită cu antioxidanți este accidentul vascular cerebral. Cercetătorii suedezi au urmărit peste 30.000 de femei în vârstă de peste 12 ani și au descoperit că femeile care au consumat multe alimente bogate în antioxidanți au cel mai mic risc de accident vascular cerebral.

Știați că condimentele sunt cei mai puternici antioxidanți? Nu trebuie să mergem departe pentru ei, deoarece scorțișoara, cuișoarele, oregano și multe alte condimente sunt, de asemenea, superantoxidanți. Ceea ce puteți face în fiecare zi pentru sănătatea dvs. este să creșteți aportul de fructe, legume, condimente de la 1-2 porții pe zi la 7-9 porții pe zi (1 porție = de exemplu: 1 roșie) sau dacă nu aveți posibilitatea de a face acest lucru, consumă un complex de extracte din plante care este plin de astfel de superantoxidanți. (cum ar fi: polifenoli vegetali! vezi: Capsule cardiovasculare PannonVital, Curcuma PV, Capsule PV de control al colesterolului-grăsimilor, Zaharului, Capsule PV Vitality etc.)