Îmbunătățește vederea cu masaj

Deși vederea nu poate fi corectată fără lentile sau intervenții chirurgicale, există câteva modalități de bază prin care ne putem îmbunătăți vederea și sănătatea ochilor singuri. Îmbunătățiți în mod natural vederea Cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți vederea în mod natural este să oferiți ochilor ceea ce au nevoie pentru sănătate.

Masaj pentru îmbunătățirea vederii

A lua în mod regulat alimente nutritive și vitamine vă poate ajuta ochii - și corpul în general - să atingă performanțe maxime.

Vitamine și antioxidanți Există două vitamine și antioxidanți obișnuiți care s-au dovedit a ajuta la îmbunătățirea vederii.

Acestea sunt: Vitamina A, atunci când este scăzută în ea, scade nivelul unui pigment numit rodopsină, care este esențial pentru lumină scăzută și viziune nocturnă; luteina. Cum ajută luteina viziunea? Un pigment numit luteină apare într-o concentrație ridicată într-un strat al retinei, unde perioadele de vedere încețoșată pline de pigment ajută la protejarea împotriva luminii excesive.

Cercetări științifice bine fundamentate au arătat că aportul de luteină ca supliment alimentar facilitează acest proces, îmbunătățind în mod natural vederea.

Luteina este, din fericire, un antioxidant care îmbunătățește vederea prin masarea naturală a fructelor și legumelor - cum ar fi spanacul, varza și ceașca. Mâncarea pentru viziunea A îmbunătățește vederea prin masaj, îmbunătățind în mod natural vitaminele și antioxidanții găsiți în alimentele de zi cu zi, cum ar fi: sfeclă, varză, spanac și varză sălbatică vitamina A și luteină; vitamina A din ficat, inclusiv ulei de ficat de cod; luteină de brustă, dovlecei și varză de Bruxelles; cartofi dulci și unt vitamina A.

Cum se tratează vederea cu arcul
Factori care influențează pierderea vederii

Îmi poate salva vederea ochii? Sau voi da ochii peste cap?

Se afirmă că multe exerciții oculare îmbunătățesc în mod natural vederea și sunt potrivite pentru depășirea miopiei.

Metoda Bates sugerează acoperirea palmei, mișcarea și tehnicile de vizualizare pentru a remodela forma globului ocular și a îmbunătăți vederea. Yan Bao Jian Cao recomandă masaj și presopunctură pentru ameliorarea oboselii oculare și a problemelor oculare.

Cu toate acestea, nici una dintre metodele de mai sus nu a demonstrat un rezultat dincolo de dovezile anecdotice sau dincolo de placebo. Deși terapia vizuală este un câmp serios al oftalmologiei care poate aborda problemele legate de vedere coordonată, urmărire și oboseală a ochilor, nu există dovezi puternice că exercițiile oculare afectează acuitatea vizuală.

Corecția vederii nu este posibilă fără ajutorul profesionist și nu există o îmbunătățire a vederii cu masaj și o soluție simplă la problemele de vedere.

Dar cu instrumente precum nutriția și dieta adecvată, vă puteți ajuta viziunea în mod natural și pe cont propriu.

Ca în toate cazurile, consultați un oftalmolog pe această temă. Conținutul acestui articol nu trebuie interpretat ca sfaturi medicale și nu înlocuiește recomandările profesioniștilor din domeniul sănătății.

Contactați medicul oftalmolog cu întrebări specifice.