Lentilele de contact îmbunătățesc vederea, îmbunătățirea naturală a vederii

Deși vederea nu poate fi corectată fără lentile sau intervenții chirurgicale, există câteva modalități de bază prin care ne putem îmbunătăți vederea și sănătatea ochilor singuri.

Îmbunătățiți în mod natural vederea Cea mai bună modalitate de a vă îmbunătăți vederea în mod natural este să oferiți ochilor ceea ce au nevoie pentru sănătate.

A lua în mod regulat alimente nutritive și vitamine vă poate ajuta ochii - și corpul în general - să atingă performanțe maxime.

Lentilele îmbunătățesc sau nu vederea
Înscrieți-vă la newsletter și fiți printre primii care știu despre ofertele noastre interesante E-mail: Optin dublu: Doriți să aflați mai multe?

Vitamine și antioxidanți Există două vitamine și antioxidanți obișnuiți care s-au dovedit a ajuta la îmbunătățirea vederii. Acestea includ: Vitamina A, atunci când este scăzută în ea, reduce nivelul unui pigment numit rodopsină, care este utilizat de lentilele de contact pentru a îmbunătăți vederea în lumină slabă și pe timp de noapte; luteina.

Exerciții oculare pentru o viziune mai bună

Cum ajută luteina viziunea? Un pigment numit luteină apare într-o concentrație ridicată într-un strat al retinei, unde celulele pline de pigment ajută la protejarea împotriva luminii excesive.

Cercetări științifice bine fundamentate au arătat că aportul de luteină ca supliment alimentar facilitează acest proces, îmbunătățind în mod natural vederea. Din fericire, luteina este un antioxidant care apare în mod natural în fructe și legume, cum ar fi spanacul, gulii și bietă.

Mâncare pentru viziune Majoritatea vitaminelor și antioxidanților care îmbunătățesc în mod natural vederea se găsesc în alimentele de zi cu zi, cum ar fi: sfecla, varza, spanacul și varza sălbatică vitamina A și luteina; vitamina A din ficat, inclusiv ulei de ficat de cod; luteină de brustă, dovlecei și varză de Bruxelles; cartofi dulci și unt vitamina A.

Îmi poate salva vederea ochii? Sau o să-mi dau ochii peste cap? Se afirmă că multe exerciții oculare îmbunătățesc în mod natural vederea și sunt potrivite pentru depășirea miopiei.

Metoda Bates sugerează acoperirea palmei, mișcarea și tehnicile de vizualizare pentru a remodela forma globului ocular și a îmbunătăți vederea. Yan Bao Jian Cao recomandă masaj și presopunctură pentru ameliorarea oboselii oculare și a problemelor oculare.

Cu toate acestea, nici una dintre metodele de mai sus nu a demonstrat un rezultat dincolo de dovezile anecdotice sau dincolo de placebo. Deși terapia vizuală este un domeniu serios al oftalmologiei, lentilele de contact pot îmbunătăți problemele legate de vedere cu vedere coordonată, urmărire și oboseală a ochilor, nu există dovezi puternice că exercițiile oculare afectează acuitatea vizuală.

Corecția vederii nu este posibilă fără ajutorul profesionist și nu există o soluție rapidă și ușoară la problemele de vedere. Dar cu instrumente precum nutriția și dieta adecvată, vă puteți ajuta viziunea în mod natural și pe cont propriu.

Ca în toate cazurile, consultați un oftalmolog pe această temă. Conținutul articolului nu este interpretat de cantitatea de dioptrii a vederii medicale și nu înlocuiește recomandările profesioniștilor din domeniul sănătății.

Contactați medicul oftalmolog cu întrebări specifice.