Efectul apartenenței la un grup religios asupra bunăstării noastre mentale

De la piramida psihologului american Abraham Maslow (1954), am știut că apartenența undeva este un nivel de nevoie puternic și deja mai înalt. Omul este o ființă socială, continuă să spună. Dumnezeu, la scurt timp după Adam, a creat-o pe Eva din coasta sa laterală pentru că „Nu este bine să fii singur” (Gen. 2:18). În articolul nostru, analizăm nevoia de apartenență și securitate undeva în ceea ce privește bunăstarea noastră mentală și fizică.

Putem afirma că chiar și cei mai introvertiți indivizi au nevoie de relații sociale, chiar dacă nu la fel de des sau intens ca indivizii mai extrovertiți. Este o nevoie fundamentală a fiecărei ființe umane să-l simtă, să-l iubească și să-l accepte și să-l exprime chiar și prin contact fizic, să spunem printr-o îmbrățișare sau o strângere de mână.

Numeroase experimente demonstrează că relațiile umane sunt cruciale în viața unei persoane. La început, la începutul vieții noastre, ne referim fizic la educatorii noștri, pentru că fără ei nu am supraviețui. Psihologul american Harry Harlow a fost probabil una dintre cele mai faimoase încercări de sârmă și blană. În această situație, semnificația relației mamă-copil a fost investigată folosind maimuțe rhesus. Au existat mai multe aranjamente experimentale, una cu două figuri mamă expuse: una făcută doar din sârmă, aceasta avea mâncare în biberon, cealaltă avea o husă cu blană, dar nu avea mâncare. Șocați, cercetătorii au descoperit că maimuța a atârnat toată ziua pe „mama” de post, de exemplu, când a văzut un stimul înfricoșător, de exemplu, iar cealaltă o avea doar în timp ce mânca.

Cercetătorii menționați anterior, Maslow și Harlow, au lucrat mult împreună și, deși cele două teorii se completează reciproc, ele sunt încă oarecum contradictorii, întrucât putem vedea că nu este neapărat nevoie biologică crucială (foamea), ci aparținând undeva și astfel, securitatea.acordarea nevoilor (atingerea) a fost mai importantă pentru maimuțe pe termen lung.

Piramida Maslow susține că omul trăiește pe baza nevoilor de bază care sunt construite unul pe celălalt. La nivelul cel mai scăzut se află nevoile noastre fizice: sete, foame, somn, respirație. Acesta este urmat de un sentiment de securitate: că nu ne simțim în pericol, cum ar fi faptul că ușa din față este închisă, că avem o slujbă, că suntem sănătoși. Aceasta este urmată de necesitatea de a aparține undeva menționat mai sus, a cărui importanță este discutată și în articolul nostru. Aceasta înseamnă că trăim într-o familie, avem prieteni, colegi și așa mai departe. Cine vrem să spunem prin aceasta se schimbă de-a lungul vieții noastre. Ca un copil, putem simți în mod clar împlinirea acestei nevoi în familie, mai târziu putem găsi legătura în colegii noștri și apoi în colegii noștri de muncă. Putem merge la diferite cluburi, putem aparține unei echipe sportive sau chiar unui cor de muzică sau formație. Pe lângă acestea, putem aparține unei biserici, astfel încât religia noastră poate juca și un rol decisiv în viața noastră. (Puteți citi mai multe despre Piramida Maslow aici.)

Religiozitatea are o serie de efecte protectoare, inclusiv să ai un loc în care să acționezi cel puțin o dată pe săptămână, să ai cineva cu care să ne împărtășești experiențele și să ai probleme să ne îndreptăm spre locul în care avem probleme. Mai multe studii demonstrează, inclusiv mai multe studii interne, că

și sunt mai capabili să mențină un echilibru între ei și mediul lor (Pikó, 2005; Zonda și Paksi, 2006; Pauwlik, 2008). Deci, putem spune că sănătatea noastră mentală și fizică este, de asemenea, foarte afectată de a merge, să zicem, la o biserică sau la o lectură, poate există un cerc în care să ne împărtășim experiențele cu ceilalți. Dacă ne ținem de religiozitate ca exemplu și mergem la biserică cel puțin o dată pe săptămână, putem avea mai mult succes în menținerea sănătății noastre fizice: pe măsură ce ne mutăm din casă. Ca să nu mai vorbim de întâlnirea cu alții, care la rândul lor vor avea un efect bun asupra sănătății noastre mentale. Poate ajuta doar dacă experimentăm doar că suntem în același spațiu cu ceilalți, urmărind o persoană împreună, poate cântând împreună. Ați auzit și despre efectele pozitive ale activității enumerate mai sus în legătură cu ultima noastră prezentare.

Una peste alta, putem spune că aparținem oricărui grup care are un efect benefic asupra vieții noastre. Desigur, în toate cazurile, trebuie să ne asigurăm că sunt într-adevăr constructivi.

La Mindset Psychology, acordăm atenție faptului că, pe lângă consilierea individuală, organizăm și evenimente de grup, cum ar fi seara noastră socială sau grupul Adventure Painting și recomandăm, de asemenea, clubul nostru de Facebook cu inimă bună, dacă sunteți interesat de opiniile și experiențele persoanelor cu interese similare.

Referințe:

Maslow, A. H. (1954, 1970, 1987). Motivație și personalitate

Pauwlik, Zs. O. (2008). Categorii de valori subiective și religiozitate/spiritualitate ca determinanți ai sănătății mintale la studenți (disertație de doctorat)

Pikó, B. (2005). - Dumnezeu este mort? XLVIII/12: 83-93.

Suomi, S. J; Leroy, H. A. (1982). „În memorie: Harry F. Harlow (1905–1981)”. Am. J. Primatol. 2: 319–342. doi: 10.1002/ajp.1350020402

Zonda, T., Paksi, B. (2006). Date despre rolul protector al religiozității în sănătatea fizică și mentală. Igienă mentală și psihosomatică, 7/1: 1-13.