Împotriva obezității și balonării! Roșiile ajută, potrivit cercetătorilor

Roșiile dulci sunt probabil una dintre cele mai populare legume, al căror consum, pe lângă faptul că este sănătos, poate fi util și în lupta împotriva obezității.

Dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus sau provocând balonare din cauza inflamației gastro-intestinale, poate doriți să folosiți roșiile ca leac.

Curat de roșii pentru obezitate

Știm de mult că roșiile sunt cea mai sigură sursă a unui antioxidant numit licopen. Drept urmare, consumul său reduce riscul bolilor inflamatorii, protejează celulele împotriva radicalilor liberi. Licopenul împiedică organismul să producă citokine care sunt responsabile de procesele inflamatorii.

Obezitatea este o afecțiune inflamatorie cronică în care cantitatea de așa-numiți mediatori inflamatori din sânge crește ca urmare a creșterii grăsimii corporale. THE Cercetători la Universitatea de Medicină din Teheran S-a sugerat că o dietă bogată în licopen reduce aceste procese inflamatorii la persoanele obeze.

Pe scurt despre cercetare

Pentru a-și susține teoria, au fost studiați 106 persoane supraponderale și obeze, membrii unui grup consumând trei decilitri de suc de roșii pe zi, iar cei din grupul de control consumând aceeași cantitate de apă timp de 20 de zile.