Nu vei slăbi în două săptămâni. „Ars Poetica”

Tutitul este ce să faci. De aceea nu reușești, de aceea încerci mereu ceva nou. Cu toate acestea, soluția este mai simplă decât ai putea crede. Fără dietă. Deja ideea este prostie așa cum este. Ce este dieta?

O lipsă alimentară pe termen scurt, care vă va ajuta să slăbiți și apoi să nu pierdeți greutatea dorită în două săptămâni după aceea, nu vă va îngrașa. Sunt Moș Crăciun cu penisul lui Rocco Siffredi.

Nu-mi pot imagina cum cineva care a trecut prin școala elementară și are intuiția minimă necesară pentru viață poate crede în așa ceva.

Să presupunem că sunt umflată de 20 de ani. Dieta este de două săptămâni.

2 kilograme minus pe săptămână - Dietă Femina

Chiar am vreo șansă minimă de a pierde coaja ridicată și păstrată în 20 de ani în două săptămâni? Nu am de gând să intru în problema biologică și energetică și apoi într-un alt articol, dar există o altă întrebare: dacă ar fi suficient să mâncați supă de varză timp de două săptămâni, să zicem sau să faceți o metodă similară pentru bolnavi mintali, t toată lumea arată bine? Pentru că nu există dietă.

Nu exista. Poveste cu spumă. Nu puteți slăbi în 2 săptămâni. Trebuie să uiți cuvântul „dietă”. Acest cuvânt definește eșecul. Dacă spui că urmezi o dietă, spui că habar nu ai ce faci, nu slăbești în două săptămâni, nu ai cunoscut nicio expertiză și cu siguranță nu vei arăta mai bine.

Corpul tău nu va fi mai bine să nu-i oferi nutrienți. Va fi mai bine dacă îi oferi nutrienții potriviți și mănânci conform unei diete normale. Dieta nu acoperă literalmente regimul, nu grăsimile și pierderea în greutate.

Construiți mușchi și scăpați de grăsime - deodată!

Cuvântul dietă înseamnă: dietă planificată. Faptul că dieta vizează pierderea de grăsime face deja obiectul unui plan specific. Creșterea masei musculare este, de asemenea, o dietă.

Durerile de gură grase se pot pierde numai cu o dietă concepută în acest scop.

Planul de dietă nu se bazează pe mese gata, ci pe ingrediente și conținutul lor de nutrienți. Gradul de ardere a grăsimilor cu sandwich de ton ar trebui să vă schimbe gândirea. Nu există nicio modalitate de a ne imagina: crema de patch-uri de mangalica confițată cu grăsime crocantă, gogoasa cu jeleu de afine și nu. Un aliment este transformat în grăsime dacă este făcut din ingrediente de calitate slabă sau devine de calitate slabă datorită procesării și nu are un conținut de nutrienți util.

Tot ceea ce știm astăzi ca aliment de bază: făină, zahăr, nutriție extrem de slabă și contribuie la a face o persoană obișnuită să arate așa cum arată ea și să se afle în starea de sănătate în care se află.

Dar acest lucru nu ar trebui înțeles ca alimente pentru îngrășare: nu se câștigă în greutate dintr-un singur aliment, ci din rutina completă de a mânca. Trebuie să vă gândiți la alimentele naturale.

Nu este nevoie să vă fie frică să mâncați lucruri insipide și necomestibile în dieta dumneavoastră. Sigur, există cineva care nu este familiarizat cu fulgi de ovăz, dar asta durează doar până când înveți să o faci.

Dieta se bazează practic pe carne, ouă, legume, leguminoase, oleaginoase, orez spre deosebire de versiunea de făină, zahăr, sare. Dieta este, de asemenea, delicioasă.

Găluște Somló: aveți o persoană în picioare care vă va spune, dar se poate analiza că conține doar gunoi procesat. Grăsimi saturate, zahăr, făină albă. Acestea din urmă au un conținut zero de nutrienți utili.

Mai multe produse Calculați-vă dieta!
Construiți mușchi și scăpați de grăsime - deodată!
Modul de a slăbi
Dieta rapidă, cum să slăbești 10 kg într-o săptămână

Sunt bune doar pentru depozitarea sub formă de grăsime. Planul de dietă constă din alimente de bază neprelucrate și determină conținutul lor de nutrienți: cât de multe proteine, carbohidrați și grăsimi sunt.

-5 kg în 3 zile !? DI DIETA MILITARĂ LifeZizzy Life, Zizzy's Kitchen

Este configurat exact atât de mult și într-o proporție atât de mare încât pierdem grăsime. Oricine nu are o astfel de dietă nu va arăta niciodată bine, indiferent de ceea ce arată cântarele. Pierderea în greutate nu este același lucru cu pierderea de grăsime. Scopul nostru este de a pierde grăsime, de a reduce procentul de grăsime corporală, de a nu slăbi.

Deși cele două lucruri merg de obicei împreună, scopul nu este de a ascuți greutatea, mai ales că teoria „greutății ideale” este o prostie. Graficele de greutate nu vă pot spune din ce este făcută greutatea respectivă: puteți îngreuna cu ușurință pe cineva în timp ce graficul arată că sunteți grav obezi.

Nu trebuie să te străduiești pentru o greutate imaginară, ci pentru vedere.

Dieta 5: 2 Două zile pe săptămână - și poate fi subțire

Dovleacul nu contează cât de mult cântăriți dacă arătați bine. Pentru că, odată cu pierderea în greutate fără greutate și foamea, pierdem mușchi și, deși cei care sunt destul de proști își dau seama imediat că nu vor să fie mușchi, vestea proastă este că mușchiul determină forma corpului nostru. Chiar dacă cineva nu este un culturist, doar o persoană obișnuită. Dacă ne este foame cu o boală mintală de 90 de zile, ciocolată sau altă dietă debilă, ceea ce înseamnă că nu furnizăm nutrienții de care avem nevoie, corpurile noastre vor stoca grăsimea și mai bine, deoarece nu vor pierde în greutate în două săptămâni, epuizându-ne carbohidrați și distrugerea mușchilor noștri pentru ultimul depozit de energie care a supraviețuit.

Știu că o armată de creștini bronșici morți explică imediat că s-au epuizat. Au uitat doar să se uite în oglindă și să se întrebe, slăbești în două săptămâni, rezultatul a fost bun? Dacă s-a făcut bine, asta e tot ce le trebuie, să fim fericiți. Dar poate avea un nivel de cerere mai serios pentru acest lucru. Dietele false funcționează pentru un singur lucru: delincventul este atent la ceea ce mănâncă și, prin urmare, nu mănâncă la fel de mult.

Dar acest lucru este foarte departe de o dietă eficientă și sănătoasă. Grăsimea este o sursă foarte bună de energie, se simte foarte bine sub pielea noastră, nu este atât de greu să scăpăm de ea accidental.

Este posibil doar cu dietă și sport. Celelalte opțiuni sunt toate minciuni, escrocherii de teren: o mulțime de oameni trăiesc din credulitatea umană.

Consumul de ceai, aparatul de burtă, dieta stelelor, capsulele cu supă de varză sunt toate umble. Chiar și arzătoarele profesionale de grăsimi de la companiile nutriționale sunt doar excipienți pe lângă dietă. Dacă nu aveți o dietă cu cantitatea potrivită de nutrienți și cantitatea potrivită de proteine, sunteți pe o cale greșită.

Plasturi GoSlimmer

Dacă nu știi ce este proteina, dacă nu știi câte proteine și carbohidrați mănânci, poți pierde deja în greutate vape ceea ce faci. Poate doriți să vizitați un antrenor personal cu cunoștințe, dacă nu altceva, timp de o lună.

Cu acesta puteți economisi ani irosiți inutil. Începeți prin a înțelege că nu există consumabile. Dieta este cheia.