În formă de vârf în fiecare zi

Câștigătoarea din acest an a Miss Bikini International Ungaria, modelul de fitness Ági Sebestyén, a fost întrebat despre un stil de viață sănătos, îngrijirea frumuseții și tot ceea ce ar putea interesa o femeie astăzi.

vârf

Ai fost o fată atletică în viața ta mondială?

Nu aș spune. Întotdeauna am început tot felul de sporturi (înot, karate, dans, jucat tenis, alergare, ciclism), dar cumva niciunul nu m-a prins atât de mult încât a devenit o parte din viața mea.

Ce te-a condus în această călătorie? Cum ai devenit un model de fitness?

A fost un proces lent. Mereu am fost atent la silueta mea. Pentru prima dată, am început să mănânc conștient pentru că mi-am dat seama cu câte „toxine” ne contaminăm corpurile zilnic. De asemenea, am încercat tot felul de tratamente de slăbire, aparate de consum cu acțiune rapidă. Acestea sunt perfecte ca supliment, desigur, dar nu fac minuni pe cont propriu. Am întâlnit pe internet poze cu fete de fitness și le-am invidiat corpurile frumoase de la ele. Am observat mai întâi pe Noah Oláh și am decis că vreau să arăt și eu așa. După aceea, a devenit evident că mi-am găsit drumul!

Ce vrei să realizezi în sport?

Cel mai mare vis al meu este să ies din americanul Arnold Classic, care va avea loc în martie anul viitor. Vreau, de asemenea, să concurez la competiții mai mari acasă și în străinătate.

Care este cea mai mare provocare în modelarea fitnessului? O mulțime de antrenamente? Că nu poți mânca nimic?

Îmi place să mă antrenez, pentru mine este deja o dependență. Poate că dieta este ceea ce face ca cursa să fie mai dificilă, deoarece trebuie să aveți o dietă foarte strictă înainte de cursă.

De câte ori te antrenezi pe săptămână pentru a-ți face silueta atât de frumoasă?

De 5-6 ori pe săptămână timp de 2,5 ore.

Cât timp petreceți la exterior? La urma urmei, nu doar corpul tău, ci întreaga ta înfățișare este marcată aici ....

Exteriorul este, de asemenea, foarte important, deoarece vorbim despre o categorie de modele de fitness, care este, de asemenea, un pic un concurs de frumusețe. Mă duc la coafor de două ori pe săptămână pentru că părul meu lung nu este ușor de tratat singur. Merg la unghii în fiecare săptămână și jumătate cu o pedichiură pentru că consider că este important ca culoarea unghiilor să se potrivească întotdeauna. Am o culoare sănătoasă bronzându-mă în loc să mă bronzez. În competiții, un make-up artist profesionist aplică make-up, cred că machiajul de scenă este complet diferit de obișnuit. Întotdeauna rezerv pentru acești furnizori de servicii prin sistemul bwnet.hu, deoarece este mult mai ușor să conciliez datele în acest fel. Ca să nu mai vorbim că vă economisește chiar timp, deoarece câteva clicuri sunt peste tot.

Ce sfaturi le dați femeilor obișnuite care doresc să intre în cea mai bună formă? La ce să te joci, la ce să fii atent când mănânci?

Din păcate, mă confrunt constant cu problema că femeile de astăzi nu au suficient timp pentru a face sport în timp ce lucrează și gătesc „diferit”. Cred că totul este doar o chestiune de voință și determinare. Spuneam că, dacă nu au suficient timp, ar trebui să facă mișcare timp de cel puțin 30 de minute pe zi. Indiferent ce, doar mută! Iar pentru cei care sunt mai serioși, consultați mai întâi un expert profesionist! Păstrați mâncărurile conservate, făinoase, zaharoase și rapide în masă, mai degrabă pregătiți mâncarea acasă! Consumați cantități mici, dar cel puțin 5 ori și beți cel puțin 3 l de lichid pe zi.