Alimente bogate în vitamina C.

comprimatele

  • vitamina C
  • nutriție
  • cimbru
  • hrean
  • pătrunjel
  • cătină
  • măceșe
  • rapel imunitar
  • Sănătate

Mulți oameni iau 1000-2000 miligrame de vitamina C de la prima răceală de toamnă până la primăvară, în timp ce alții nu sunt dispuși să caute pastile, chiar dacă gripa le-a scos din picioare.

Dacă și dumneavoastră preferați să luați vitamina C dintr-o sursă naturală și nu sunteți mulțumit să vedeți măceșe pe partea laterală a cutiei, vă vom arăta ce să mai mâncați în afară de lămâie.

Cele mai bune surse naturale de vitamina C.

Conform tabelului de pe site-ul web OÉTI, se recomandă consumul regulat de cel puțin 80 de grame de vitamina C pe zi pentru funcționarea unui sistem imunitar sănătos. Este bine să știi că aceasta este baza, supraviețuiești atât de mult, deci ai nevoie de mult mai mult decât atât. Deoarece vitamina C este solubilă în apă, excesul este excretat în urină. Vă arătăm care sunt cele mai bune surse naturale de vitamina C, pe baza datelor de la Institutele Naționale de Sănătate!

(Imagini: Getty Images Ungaria.)

Apărare imună cu puterea naturii

Amestecul de uleiuri esențiale Immunarom este fabricat din uleiuri esențiale de chimotip 100% pure și naturale, testate pentru evaporarea difuzorului sau a saunei.

Pinul, lemnul de camfor din Madagascar și niaouli sunt printre cele mai puternice uleiuri esențiale antivirale, mucolitice și care stimulează imunitatea. Alături se află pinul galben în amestec, care are un puternic efect antispastic fizic și mental, curățând plămânii și vindecând energiile plămânilor. Printre ingredientele sale se poate găsi și cel mai popular ulei esențial de aromoterapie, arborele de ceai, care are un efect antiseptic general bactericid și fungicid.

Dacă doriți să rămâneți sănătos, alegeți farmacia natură!