Începeți dieta în cap!

Au ieșit la iveală nenumărate sfaturi pentru super-dietă, metode de trăsnet, diete miraculoase, iar noi fetele și femeile predispuse la obezitate le suferim tot timpul. Dar de cele mai multe ori degeaba. De ce? Pentru că păduchii nu sunt atât de mulți pe burta și coapsele noastre

începeți

L. Szeréna este un contabil în vârstă de 42 de ani. Face o muncă sedentară toată ziua, este legat de o masă. Nu are timp să facă mișcare, a jucat sport ultima dată ca elev de liceu, chiar și ca parte a unei clase de gimnastică. La sfârșit de săptămână, uneori își ia antrenorii și îl plimbă pe câine, dar nu mai poate intra în viața lui, spune el. Cu toate acestea, faceți tot posibilul pentru a lua cât mai puține calorii. Deoarece internetul îi este disponibil toată ziua, el caută în mod constant dietele pe web. Ați încercat totul: controlul corpului, dieta cu ouă de trei zile, dieta cu mere de cinci zile, dieta cu iaurt de șase zile și multe alte orori.

De-a lungul anilor, kilogramele mele se îngrașă

„Când găsesc o dietă nouă, am o senzație de furnicături aproape și vreau să încep a doua zi”, spune el. „În primul rând, voi fugi acasă către public și voi cumpăra ingredientele”. Apoi, plănuiesc cu nerăbdare că ar putea intra acum și să scap de câteva kilograme. Când încep dieta, stau pe cântar a doua zi, de teamă să nu slăbesc. Dacă nu, nu mă îndoiesc atât de mult, deoarece cred că mai este timp, răbdare, Serena. Da, dar în ultima zi a dietei, aș putea plânge dacă nu aș pierde atâtea kilograme cât mi s-a promis. Obișnuiam să slăbesc patru kilograme într-o singură cură, dar niciodată mai mult. Dar cel puțin șase s-au întors după el. M-am căsătorit la vârsta de douăzeci și doi, apoi aveam șaizeci și două de lire sterline pentru înălțimea mea de o sută șaizeci de centimetri. Nu este puțin, știu, dar nu mă așteptam să fiu grasă în acel moment. Astăzi, cu toate acestea, cântăresc optzeci și patru de lire sterline și este îngrozitor. Când mă gândesc la faptul că kilogramele mele cresc direct proporțional cu creșterea anilor mei, sunt îngrozit. Acum, nu doar frumusețea mea mă îngrijorează, ci și sănătatea mea: devin din ce în ce mai greu, articulațiile sunt dureroase, iar ultima măsurătoare a arătat că tensiunea arterială era mare.

Dar de ce nu pot slăbi?

Cazul lui Serene este aproape banal. Oricine dorește să slăbească a experimentat deja aceste sentimente. Cu toții am tremurat deja pe cântar, cu toții ne-am imaginat deja ca pe o încărcătură de două sute de kilograme de carne care are nevoie de o macara pentru a ieși din baie. Dacă nu este o problemă metabolică sau hormonală, de ce cineva care urmează o dietă nu poate slăbi? Puteți citi articolul complet aici >>>