Încetinește antidepresivul?

astfel încât

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Există multe tipuri de antidepresive și toată lumea reacționează la ele diferit. S-ar putea să încetiniți, să nu aveți chef să alergați și să vă simțiți mai greu să țineți pasul - sau să ajungeți la drum.

Dacă luați un antidepresiv, luați pilula înainte de a merge la culcare, deci dacă oboseala este unul dintre efectele secundare, adormiți mai ușor și nu calitatea alergării, timpul vă va avea de suferit.
Cu toate acestea, dacă acest lucru nu ajută, consultați psihiatrul pentru a vedea dacă există un alt medicament cu efect similar pe care îl puteți înlocui cu cel actual.
În caz contrar, majoritatea medicamentelor prescrise pentru depresie intră în vigoare după 1-2 luni, astfel încât să le puteți experimenta efectele secundare după aceea.
Din păcate, nici depresia nu scapă sportivilor, dar cu cât observați mai repede simptomele, cu atât vă puteți întoarce mai repede la alergătorii normali.

Veți avea nevoie de 15 minute uriașe de yoga pe zi în timpul sărbătorilor, motiv pentru care!

Este ușor să alunecați în timpul vacanței cu o masă, cu toate acestea, dacă această afecțiune durează câteva zile, nu numai că nivelul energiei dvs. va scădea drastic, dar și digestia va încetini, iar balonarea ar trebui luată în considerare.

6 super ingrediente de Crăciun pentru a mânca cu îndrăzneală!

Cine nu ar vrea să aibă în sfârșit un Crăciun, când felurile de mâncare festive sunt cu adevărat sănătoase, astfel încât să ne putem ridica de la masă cu conștiința curată după cină.

5 ceaiuri pentru sărbători care pot salva viața: ajută la digestie și sunt foarte bune pentru balonare!

O mulțime de carbohidrați, carne, băuturi - și sărbătorile sunt cam atât, dar dacă urmăriți cea mai mare parte a anului, aceste câteva zile vor fi deosebit de stresante pentru corpul dumneavoastră. Ceaiurile, pe de altă parte, ajută foarte mult!

Așa alergarea te ajută să supraviețuiești sărbătorilor!

Există o perioadă între Crăciun și Anul Nou, pentru care relaxarea celorlalți este de-a dreptul supraaglomerată, obositoare datorită unei mari varietăți de așteptări și responsabilități familiale, de exemplu - dar cât de ușor este să supraviețuiești în aceste zile dacă alergi sau!

Penalty Round # 29 - conversația deschisă continuă cu Krisztián Csipti Takács și József Hundián Varga

Unul rulează de 10 ani, a finalizat CIRCLE 10x și Ultrabalatonul privat pentru prima dată. Celălalt funcționează de 30 de ani, membru permanent al echipei naționale în echipa maghiară de skyrunning, și locul 5 în mai multe vechi OB-gold și field vébé. proprietar.

O minunată triada de încălzire, scurgere, întindere

Fiecare alergare ar trebui să înceapă cu o încălzire și să se încheie cu o scurgere. Primul ajută corpul să se pregătească pentru sarcina mai grea, cel de-al doilea, ca și întinderea, vizează regenerarea.