Inconștient: 3 smoothie-uri care elimină excesul de pe abdomen!

foto: caracteristici rex

Cine nu ar vrea să scape de ea?

Toată lumea urmărește asta acum!

Anunț de Katalin Novák: aceste maghiare vor fi scutite de plata PIT pentru tot restul vieții

Ne topim! Așa se odihnesc împreună Gabi Tóth și fiica ei mică - foto

Cu trei delicatese fructate foarte fine, putem arde excesul de perne de grăsime din burtă.

Desigur, este important să nu așteptați un miracol de la o porție, ci să îl consumați în mod regulat. Nu trebuie să faci întotdeauna același lucru, dar din fericire poți alege dintre trei variante, astfel încât să nu te plictisești.

jumătate cană de lapte
jumătate cană de iaurt natural
2 linguri unt de arahide nesărat
o jumătate de banană
1 lingura miere
4-6 cuburi de gheață

Puneți toate ingredientele în smoothie imediat ce este gata, îl putem bea.

1 cană de lapte degresat
1 cană de căpșuni (poate fi congelată)
2 linguri de ulei de in presat la rece

Mai întâi puneți laptele și căpșunile în smoothie, apoi poate veni uleiul din semințe de in.

2 banane
1 kiwi proaspăt (decojit)
1 cană de apă
2 pumni de spanac pentru copii

Puneți toate ingredientele în smoothie, amestecați până devine cremos și îl puteți bea.