Voi fi slab tot anul - Dieta ideală partea 2

10.02.2011 - 00:15 | Eszter Rozán

Este doar o luptă cu moara de vânt pentru kilogramele ideale sau putem obține rezultate de durată? Ce metodă ar trebui să alegem pentru a evita capcanele oferite de societatea de consum? Seria noastră caută, de asemenea, răspunsuri la aceste întrebări.

Care este greutatea corporală ideală?

Scopul principal al dietei noastre este să o atingem cât mai curând posibil greutatea corporală ideală. Postim săptămâni întregi, vizitând cu pasiune sala de sport, dar cântarul încă nu ne scutește. Încet, nici nu îndrăznim să aprindem televizorul, pentru că izbucnim de invidie la vederea blondelor zvelte și zâmbitoare ale reclamelor. Greutatea optimă plutește în fața ochilor noștri ca un vis de dorință de neatins, lăsând altceva decât confortul de a mânca o cremă uriașă, împingând astfel realizarea viselor noastre mai departe. Nebunia publicitară este complet captivantă, drogurile-minune picură deja din robinet. Numărând ultimii noștri bănuți, decidem să cumpărăm o ultimă super-pastilă, deoarece Celeb X. Y. a slăbit, de asemenea, zece kilograme în două săptămâni, deci de ce să nu lucram și în corpul nostru? Se evită textul care descrie efectele secundare și, fără să ne pese de gustul amar, înghițim pilula în cunoștința unui anumit succes. Cu toate acestea, efectul scontat rămâne în urmă. Poate că ar fi mai bine să vomităm sau să nu mâncăm deloc?

Cu ierburi contra kilogramelor

Chiar dacă nu avem bani pentru vindecarea miracolului de slăbit, depozitul abundent al naturii poate fi de un ajutor imens. Anumit ierburi pot contribui la o greutate adecvată datorită efectelor lor de detoxifiere, arderea grăsimilor sau a altor efecte. Plantele pot fi colectate și uscate de noi înșine, astfel încât să putem furniza provizii și pentru lunile de iarnă.

De asemenea, o plantă cunoscută a halat de păpădie, obsesie Taraxacum officinale. O putem găsi aproape peste tot în Ungaria, au trecut drumuri, în grădini, parcuri, câmpuri, pajiști, semănături. Frunzele sale formează un trandafir de pumnal, profund zimțat. Randamentul său de tundere este bobit, planta conține suc de lapte. Inflorescența cuibului său este galbenă. Frunzele sale sunt bogate În vitaminele A și C și sărurile minerale, de aceea, poate fi consumat proaspăt ca salată. Întreaga plantă poate fi utilizată ca medicament. Conține saponine, substanțe amare, flavonoide, acid silicic, iar inulina se găsește în rădăcină. Îmbrăcarea păpădiei poate fi folosită cu îndrăzneală ca diuretic și laxativ pentru defecare. Funcționează prin creșterea excreției de sodiu, dar nu provoacă pierderi de potasiu. Datorită efectului său de purificare a sângelui, poate fi utilizat și pentru tratarea acneei și a eczemelor. Florile sale sunt transformate în vin. Este excelent în dieta diabeticilor datorită conținutului său de inulină. Dacă rădăcinile noastre sunt prăjite, putem face chiar și cafea din ea.

Planta noastră populară este comună în păduri, pe marginea drumului și în zdrențe Sambucus nigra, adică Soc. Arbust sau copac de foioase, aparține familiei de caprifoi. Frunzele opuse sunt complexe. Florile sale, care se deschid în umbrele mari, plate, au un parfum de muscat, iar fructul este o boabă de piatră. Ierburile, frunzele și fructele coapte sunt folosite ca ierburi. Conține vitamine, minerale, antociani, uleiuri esențiale, mucus. Florile sale sunt amestecate în uleiuri esențiale și din aceasta se fac sosuri, siropuri și băuturi răcoritoare. Datorită efectului său laxativ și diuretic ușor, este potrivit și pentru detoxifiere. Se folosește ca transpirație în bolile reci, pentru ameliorarea febrei și a durerii. Boabele sale sunt potrivite pentru aromatizarea și colorarea gemurilor și a jeleurilor de fructe. De asemenea, fac vin care are gust de Porto. Poate fi folosit și ca expectorant și antitusiv.

Una dintre cele mai comune specii de trandafiri este Rosa canina, trandafir adormit. Foarte frecvent în pajiști, pășuni, pajiști, păduri. Arbust, tulpini acoperite cu vârfuri curbate. Ipocrizia este șoldul, care are culoarea roșie matură. Înalt Vitamina C pe lângă conținutul său Vitamine A, B, K, P, E. conține, în plus flavonoide, uleiuri esențiale, pectină putem găsi în el. Se folosește pentru a face gem, sirop și vin. Ceaiul său este un laxativ ușor și diuretic, deci face parte și din cura de detoxifiere. De asemenea, are un efect imunitar și antioxidant.