Inflamația tendonului lui Ahile

Unde este exact tendonul lui Ahile?

THE pe spatele piciorului un grup de trei întinderi musculare: un mușchi ușor deasupra genunchiului, originar pe ambele părți (muscrocus lateralis et medialis), iar al treilea sub genunchi, de pe suprafața posterioară a tibiei, astfel încât acesta din urmă nu acoperă articulația genunchiului. Acești trei mușchi formează împreună mușchi de vițel(denumirea lor colectivă este triceps surae, unde tri-prefixul se referă la tripla origine) și apoi adunându-se într-un tendon comunba creează cel mai puternic tendon al corpului: tendonul lui Ahile, care a se lipeste de osul calcaiului.

Cum se deteriorează tendonul lui Ahile?

Funcția principală a mușchilor gambei este de a întinde piciorul (așadar stând pe pământ, realizând astfel vârful degetelor), dar joacă și un rol în îndoirea genunchiului prin cei doi mușchi superiori. Cand mușchii gambei se contractă, tensiunea se transmite tendonului lui Ahile. Dacă tensiunea este prea puternică, sau foarte se repetă de multe ori, atunci țesutul tendinos poate fi deteriorat.

Ce este inflamația tendonului lui Ahile?

Inflamația nu este cel mai precis termen pentru afecțiune, deoarece este de fapt unul cronic (de lungă durată) datorită iritării format leziune de tesut și durere tipic unor astfel de vremuri. Acest lucru este indicat de faptul că în limba latină se folosește termenul tendinopatie (deteriorarea tendonului) în locul termenului anterior obișnuit de tendinită (care înseamnă inflamație a tendonului), dar în limbajul comun această afecțiune este încă numită tendinită de Ahile.

O boală destul de frecventă, în special o tineri, in mod regulat atlet, posibil repornirea sportului după o omisiune mai lungă bărbați În cercul de. Alergătorii de maraton, triatletele, fotbaliștii și sportivii sunt deosebit de expuși riscului.

Simptomele se dezvoltă de obicei încet, treptat, ca urmare a efortului excesiv regulat, dar uneori pot apărea brusc.

Care sunt simptomele tendinitei lui Ahile?

Cel mai frecvent simptom este pe călcâi și glezne durere, sau tendon asemănătoare fusului îngroşare. În cazurile mai ușoare, durerea și rigiditatea tendonului pot fi resimțite doar slab, mai ales seara sau după o zi obositoare dimineața, la ridicare. Efortul înseamnă desfășurarea de activități care utilizează din ce în ce mai mult vițelul și Ahile: aceasta include prea multă alergare, mers excesiv, sărituri. Durerea și sensibilitate la presiune se intensifică în timpul sportului, mai ales când stai pe vârfuri sau întinzi vițelul. Aceste mișcări sunt ocazionale pocnituripot declanșa, de asemenea, o crepitatio. În cazuri mai severe, pacientul nu poate cântări pe membrul dureros, șchiopătândva acte.

Deși tendonul îngroșează în formă de fus, mai ales la câțiva cm deasupra osului călcâiului, această proliferare a țesutului slăbește de fapt tendonul prin ruperea structurii originale, care este astfel adesea complet ruptă de o forță suplimentară.

Iritarea persistentă a tendonului lui Ahile cu aderență a tendonului pe osul călcâiului până la depunerea oaselorDe asemenea, poate provoca (călcâiul lui Haglund), ceea ce face foarte dificilă purtarea pantofilor. Proeminența poate fi îndepărtată chirurgical.

Ce predispune la tendinita lui Ahile?

Cauza principală este tendonul repetând și utilizarea pe termen lung. În plus, sunt cunoscuți o serie de factori predispozanți, cum ar fi:

· probleme statice ale piciorului (de ex. piciorul de gâscă când se schimbă direcția de tragere a tendonului din cauza unei poziții anormale a osului călcâiului

· De asemenea vițel strâns, glezna rigida (mișcări înguste ale gleznei)

· Inadecvat încălţăminte

· Din cauza problemelor lombare implicarea nervoasă (ex. hernia de disc în segmentele L5-S1)

· vătămarea anterioară (entorsa gleznei, leziuni ale tendonului lui Ahile) după reabilitare inadecvată

· lipsa încălzirii

· slabiciune musculara

· supraponderal.

Cum este diagnosticată inflamația tendonului lui Ahile?

În timpul testului, trebuie să se distingă de ruptura parțială sau completă a tendonului lui Ahile. Faceți acest lucru cu atenție analiza fizică lângă proceduri imagistice (Raze X, ultrasunete, RMN) pot ajuta, de asemenea.

Cum se tratează tendinita lui Ahile?

În perioada inițială, cel mai bun mod de a ameliora durerea este relaxarea membrelor, odihnindu-se. În caz de simptome mai severe chiar cârjăde asemenea, putem ameliora temporar tendonul. Tendonul poate ajuta la relaxarea ușoară cu masaj tisular, feroviar de noapte, bandă, sau special branț folosindu-l pe acesta din urmă pentru a ridica ușor călcâiul, reducând astfel tensiunea tendonului.

Banda poate fi utilizată pentru a reduce tensiunea tendonului.

Dacă picior anomalia statică a provocat inflamația, este recomandabil să efectuați un examen ortopedic și anomaliile corecţie. Medicamente, și medicamente antiinflamatoare nesteroidiene aplicarea topică poate ajuta, de asemenea, la vindecare (utilizarea medicamentelor care conțin steroizi nu este recomandată, deoarece acestea cresc riscul de rupere a tendonului!).

Este extrem de important să fii condus de un profesionist program de exerciții în timpul bolnavului treptat reveniți la activități casual și sportive. În timpul fizioterapiei, trebuie pus accentul pe mișcări ale gleznei pentru a obține domeniul de aplicare complet al Pentru a întinde tendonul lui Ahile, vițel a confirma si să dezvolte propriocepția.

Întinderea tendonului lui Ahile pe bancă.

Asa numitul. exerciții excentrice cel mai potrivit. În acest caz, mușchiul nu funcționează prin contractare, ci prin întindere într-un mod controlat. Rețineți că ridicarea unei bile face mult mai dificilă coborârea ei lentă! Acest tip de exerciții este deosebit de potrivit pentru întărirea mușchilor gambei și pregătirea pentru rolul dvs. în sport (în special alergarea). THE antrenament proprioceptiv Dezvoltăm o detectare precisă a poziției articulațiilor și funcții de protecție neconștiente. Pentru a realiza acest lucru, creăm situații instabile, chiar și simplu prin selectarea poziției corpului, de ex. stând pe un picior, chiar și cu ajutorul instrumentelor (antrenor de stabilitate, trambulină etc.). Acest program de exerciții fizice ajută foarte mult la prevenirea leziunilor ulterioare.