Economisitor de formă și delicios divin - Brânza de vaci Rákóczi dietetică durează

Acest desert ceresc este ascuns într-un adevărat halat clasic, prietenos cu figura, pe care îl puteți consuma chiar și în timpul dietei. În această versiune, este un desert bogat în fibre și bogat în proteine, care conține carbohidrați cu absorbție lentă, astfel încât poate fi consumat de diabetici, precum și rezistent la insulină. Fără gluten, fără zahăr, fără lactoză!

Ingrediente pentru aluat (va fi o porție mare): 200 g fulgi de ovăz fără gluten, 50 g nuci măcinate, 30 g coajă de semințe de pătlagină, 100 g smântână fără lactoză, 150 g grăsime de nucă de cocos, 75 g eritritol, 1 gălbenuș de ou, 1 vârf de sare roz de himalayan, 0,5 ambalaje praf de copt

Ingrediente pentru umplutură: 850 g brânză de vaci fără lactoză, 2 linguri. coji de semințe de pătlagină, 3 linguri. smântână fără lactoză, 2 gălbenușuri de ou, 2 batoane de vanilie zgâriată în interior, 75 g îndulcitor natural eritritol, 1 coajă rasă de lămâie, gem de piersici fără zahăr

Ingrediente pentru blatul tortului: 5 albușuri, 1 vârf de sare, 50-60 g eritritol măcinat

Pregătirea

Ingredientele pentru aluat se frământă într-un castron mai mare, se lasă să se odihnească timp de 20 de minute și apoi se întind la o grosime de 1-1,5 cm pe o placă cu făină. Dacă doriți să consumați aluat mai subțire sau să faceți mai puțin dintr-o dată, nu trebuie să folosiți întregul aluat acum. Va sta în frigider dacă este bine ambalat.

Matrițele sunt bine spălate și șterse. Folosind un pumn ușor mai mare decât forma noastră de tartă, introducem foi circulare din aluat și apoi o îndreptăm în formă de tartă. Coaceți suporturile într-un cuptor de 180 de grade timp de 10 minute. Între timp, pregătim umplutura de brânză de vaci. Puneți totul (cu excepția gemului) într-un castron, amestecați bine bine. Aluatul pre-copt se răcește puțin, se unge subțire cu gem de caise și apoi adăugăm brânza de vaci și întindem umplutura pe el. Coaceți în 25 de minute.

Adăugați eritritolul și sarea în albușurile de ou și bateți într-o spumă tare cu un blender. Scoateți recipientele din cuptor, ungeți-le din nou subțire cu gem de caise și puneți albușurile de ou peste punga de spumă. Coaceți la 120 de grade până când partea de sus este un maro auriu frumos. (În acest caz, doar uscăm spuma, nu o prăjim.) Când ați terminat, lăsați-o să se răcească, timp în care spuma se întărește.

Mulțumiri speciale echipei FitCandy pentru rețetă! Dacă visați la o patiserie în care totul este sănătos, fără zahăr și dietetic, este bine să știți că FitCandy a realizat ceea ce părea prea bun pentru a fi adevărat. Prăjituri, biscuiți și prăjituri fără conținut caloric, fără zahăr, gluten și lapte, așteaptă fiecare dinte dulce pe strada Viza. Printre deserturile de vis, de calitate premium, puteți găsi delicatese care conțin colagen și proteine, în schimbul unei medii de 500-1500 forinți. FitCandy nu vrea doar să vizeze diabeticii; cumpărătorii conștienți de sănătate, sportivii profesioniști și aventurierii culinari sunt oaspeți bineveniți aici. Acesta este locul în care fiecare își poate răsfăța impun pasiunea pentru dulciuri, dacă le place, chiar și în compania animalului de companie. Vizitați-i pentru mai multe delicatese!