Înghețată cu mere: răcoritoare de vară la porțile toamnei

Această înghețată a fost dată inițial participanților mei la cursul de desert astăzi, dar cred că este atât de bună încât nu am putut să o păstrez pentru mine și o voi împărtăși și vouă! Pentru mine, unul dintre marile farmece ale toamnei se împlinește în cavalcada aromelor coapte, pe măsură ce va fi lansat în curând cursuri on-line de dietă cu carbohidrați va fi, de asemenea, discutat. Următoarea înghețată este făcută din fructe adevărate, nu o înghețată de vanilie presată cu arome artificiale și nu conține produse lactate, deci nu numai că poți face parte dintr-o dietă cu carbohidrați pentru diabet și rezistență la insulină, dar poți și să mănânci dacă sunteți fără lactoză sau fără lapte.

Ingrediente:

30 dkg mere decojite rase
2 dl lapte de migdale natural, neindulcit
Suc proaspăt stors de 1 jumătate de lămâie
1/2 buc. scorțișoară măcinată
1,5 dkg stevia eritritol

Pregătirea:

Aburiti merele impreuna cu celelalte ingrediente pana cand se inmoaie, lasati sa se raceasca si amestecati.
Adăugați masa fără lapte, pe bază de carbohidrați în forme și congelați timp de 4-5 ore.

Sfaturi:

Scufundați sub un jet de apă fierbinte, va ieși mai ușor din matriță.
Dacă nu avem o matriță, umpleți-o într-un castron de plastic care poate fi blocat, amestecați bine la fiecare oră cu o furculiță sau cu un mixer pentru a sparge cristalele de gheață. Scoateți-o cu o jumătate de oră înainte de consum, este mai ușor să o lingurați și să o distribuiți astfel.

Numerele:

O înghețată conține 3,83 g de ch (fără ortografie!).
Doza totală conține 21,46 g de carbohidrați.
10 dkg de înghețată conțin 4,29 g de ch, 1 dkg de 0,43 g.

Buna racire!:-)

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!