Îngrijirea sânilor la femei

Simptome asociate:

Pe măsură ce îmbătrânești, sânii unei femei trebuie să fie îngrijiți cât mai atent și temeinic posibil. Să vedem ce trebuie să facem pentru a ne menține decolteul frumos și strâns cât mai mult timp posibil.

Țesut conjunctiv strâns

Pieptul unei femei este alcătuit din țesut conjunctiv și adipos, precum și din țesut glandular, care poate provoca multe daune cauzate de toxine, diete extreme și slabă alimentație. În plus, pot face ca sânii să-și piardă mult din elasticitate.

Îngrijirea adecvată a sânilor

Îngrijirea adecvată a sânilor începe de la țesuturile conjunctive. La fel ca și coapsele, dușul cu schimbare are un efect benefic în această zonă a corpului, deoarece poate stimula aportul de sânge cu acesta, care la rândul său întărește țesuturile conjunctive. În plus, merită să ne zgâriem pielea cu o ușoară descuamare în anumite momente. Aceasta elimină celulele epiteliale moarte, stimulând în același timp reînnoirea celulară și facilitând absorbția produselor de îngrijire a pielii.

Pe măsură ce îmbătrânim, la fel ca pielea feței, pielea subțire și sensibilă a sânului are nevoie de îngrijire intensivă. Ingrediente eficiente din diverse formulări precum antioxidanți, vitaminele A și E, Q10 și acidul hialuronic nu numai că protejează celulele pielii, dar au și un efect hidratant și îmbunătățesc elasticitatea țesuturilor.

Masăm crema sau uleiul de alăptare în direcția gâtului în sânii noștri cu mișcări circulare. Deoarece pielea din această parte a corpului nostru este foarte subțire și sensibilă, evităm produsele care conțin conservanți sau parfumuri și coloranți.

Masajul regulat îmbunătățește, de asemenea, aportul de sânge și stimulează fluxul limfatic. În cazul sânilor mari, masați din exterior în interior, în cazul sânilor mici, masând din interior spre exterior.

Pentru decolteul frumos, nu uitați de protecția solară adecvată, deoarece influențele mediului și razele UV reprezintă, de asemenea, un pericol serios și pot duce la riduri timpurii.

Stil de viata sanatos

În mod indirect, stilul de viață afectează și starea sânilor. Radicalii liberi sunt răspândiți în corpul nostru din cauza fumatului, a consumului excesiv de alcool, a stresului, a expunerii excesive la soare și a aportului de alte toxine. În plus, fumatul descompune elastina din țesutul mamar, determinând pierderea elasticității sânilor.

Acizii grași Omega-3 și Omega-6 sunt importanți pentru membrana celulară a pielii și, de asemenea, ajută la absorbția antioxidanților. Din acest motiv, merită să consumați multe legume verzi, cereale integrale, citrice, semințe, avocado, somon și macrou.

Sport

Chiar dacă nu există mușchi în sânul unei femei, merită să faceți exerciții regulate care să întărească mușchiul sânului, deoarece acesta ține și sânii. Mușchiul pectoral este capabil să ridice sânii, de aceea este recomandat să acordați o atenție deosebită antrenamentului întregului nostru corp superior.

Simptome și tratamentul fibroamelor

Este cel mai frecvent cancer în corpul femeilor. Dar care sunt simptomele fibroamelor și cum pot fi tratate? Am adunat cele mai importante informații.