Exercițiu intim: Baraje prăbușite și în construcție

Suflet

Dezvoltatorul metodei INTIMTORNA¨ este Kriston Andrea, profesor de biologie educație fizică, membru al consiliului de administrație al secției de ginecologie și urologie al Societății maghiare de ginecologi, dar astăzi există și optzeci de specialiști instruiți. „Nasterea mea a fost șocată de cât de mult am neglijat această zonă a zonei mele pubiene. La acea vreme, credeam că sunt bine antrenat, dar tot nu puteam folosi aceste pachete musculare, care erau deosebit de importante la acea vreme Acum îmi este clar că nu avem o parte a corpului care să-și păstreze tinerețea, dacă nu ne antrenăm, capacitatea de a reține urina scade cu fiecare naștere. Într-un experiment, am încorporat elementele de bază ale gimnasticii intime în educație. în propria mea școală., informații despre sexualitate.

Majoritatea problemelor legate de îngrijirea sănătății sunt încă rezolvate în mare parte chirurgical, dar înainte de 1986 nu exista absolut nici o altă cale. Există mai mult de două sute de tipuri de intervenții chirurgicale pentru incontinență, dar este, de asemenea, obișnuit să se corecteze chirurgical mușchii vaginali alungiți (limbajul comun de obicei cusătura mireluinumește asta). Majoritatea femeilor care au născut deja sunt familiarizate cu procedura: medicul tăie bariera și apoi o zgârie. În ambele cazuri, deschiderea poate fi mai îngustă decât este necesar. Cu toate acestea, „noul vagin” astfel obținut poate face viața sexuală dureroasă, nefericită până când pielea se extinde în timp. Cu toate acestea, până atunci există atât de multe experiențe neplăcute asociate cu a face dragoste, încât corpul unei femei se apără automat și nu poate intra într-o stare de emoție. O experiență similară este cauzată de vaginism, despre care Kriston Andrea spune că este o plângere obișnuită în timpul cursurilor. Înseamnă că, oricât de mult ar dori o femeie să se potrivească ei înșiși și partenerului ei, crampele vaginale, făcând imposibilă intruziunea. Aceasta este evident o tulburare de origine spirituală, un semn de ambivalență față de partener sau sexualitate. Cu toate acestea, cu ajutorul unei pregătiri adecvate pentru ameliorarea stresului și a unei dispoziții intime de grup, ei pot remedia și acest lucru.

Factori de risc

Fumatul, ca în toate zonele corpului, îngustează vasele de sânge din mușchii din spate și duce la moartea țesuturilor sau cel puțin la o scădere a reactivității acestora. Conform experienței Andreei Kriston, utilizarea tampoanelor, de exemplu, este, de asemenea, dăunătoare, deoarece funcția unui obiect umflat de umezeală se bazează pe întinderea peretelui vaginului și consideră că pasionaților de fitness nu le pasă prea mult de interior. "Potrivit unui sondaj, unul din trei alergători practică sport cu un tampon de incontinență. Retenția urinară este îngreunată de toate exercițiile de sărituri, stoarcere, răspândire. Actele neplăcute pot fi, de asemenea, învinovățite pentru mușchii vaginali care nu se mișcă sau se întăresc. forme care sunt prea diferite de cele naturale, dragostea poate fi benefică, oricât de des, întrucât unele fibre musculare se antrenează numai în timpul orgasmului, chiar și pe cele pe care nici cei care fac gimnastică intimă nu le pot mișca în mod intenționat. "

Proprietarul metodei se ocupă și de bărbați, dar cu ei individual. Este mai puțin probabil să consulte un specialist cu acest tip de problemă și, desigur, nu participă la cursuri pentru femei, deși ideea este aceeași: întărirea mușchilor planșei pelvine. Uretra bărbaților este cu aproximativ cincisprezece centimetri mai lungă decât cea a femeilor, deci tind să aibă o tulburare a urinării complete, în timp ce femeile o au de obicei. Bărbații sunt în mare parte forțați să folosească un tampon după o intervenție chirurgicală de prostată, dar mușchii slabi sunt de asemenea de vină (douăzeci la sută) pentru tulburările de potență. Acest lucru se manifestă prin erecție slabă, ejecție. Acest lucru poate face plăcerea să funcționeze, dar la femei această slăbiciune musculară poate preveni orgasmul.

S-a dovedit instrumental că exercițiul intim poate realiza o creștere medie de 132% a forței de prindere în zece săptămâni, iar 92% dintre solicitanți au îmbunătățit retenția urinară. O femeie de cincizeci de ani poate avea același ton muscular ca o fată tânără care nu a născut încă.

Potrivit Andrea Kriston, gimnastica intimă poate fi stăpânită de orice persoană sănătoasă. „În zilele mele, elevii sunt capabili să se separe reciproc într-o singură zi, să mute direcțiile vaginale și rectale în direcția opusă, iar în zece ore pot să miște vaginul în mod voluntar într-un mod oriental îndepărtat. Merită dezvoltat chiar dacă nu este o sursă de tulburări de relație ".