ÎNTOTDEAUNA UN FROT pe ZI ȘI PUTEȚI LASA ADIO DOUĂ OAMENI DUPĂ DOUĂ ZILE! INCREDIBIL, VOI?

întotdeauna

Dacă vrei să slăbești rapid, fructul tău este kiwi! Nu mi-a plăcut cu adevărat acest fruct acru în copilărie, dar ca adult mă gândesc diferit ... Efectul acestui fruct de culoare smarald este imposibil să nu se observe, mai ales atunci când este consumat în fiecare zi și pe stomacul gol.

THE dieta kiwi ne curăță corpul foarte repede în timp ce arde excesul de grăsime fără ca mușchii să sufere de ea și bineînțeles să o întărească, completând corpul cu vitamine în lunga perioadă de imunodeficiență post-iarnă. Deci acesta este kiwi!

Kiwi și dietă

Kiwi este foarte natural carnitină care este un derivat de aminoacizi de ardere a grăsimilor din plante. Fructele kiwi sunt, de asemenea, bogate în vitamina C, fibre, flavonoide și antioxidanți. Și totuși este sărac în calorii! Așadar, consumul de kiwi este ideal în zilele de dietă, deoarece fibrele din acest fruct sunt excelente pentru controlul apetitului.

Dacă nu suferiți de ulcer gastric sau gastrită, vă recomandăm să mâncați un kiwi pe stomacul înfometat. Unii chiar mănâncă coaja, deoarece conține și multe fibre și substanțe nutritive utile. Așadar, a mânca decojit este sănătos, deși prefer să curăț euși kiwi înainte de al consuma. Cu toate acestea, kiwi este încă un mic dejun excelent, care umple corpul cu energie și agită corpul, efectul poate fi resimțit toată ziua.

Fructele kiwi sunt bune și pentru organism, deoarece au un efect de curățare asupra intestinelor și vitaminele pe care le conține pot ajuta la prevenirea aportului excesiv de nutrienți. S-a demonstrat că unul dintre motivele pentru aportul excesiv de nutrienți este că organismul este foarte deficitar într-o substanță utilă, cum ar fi zincul, care este prezent în cantități mari în kiwi.

Zile de dietă civet

Putem avea o zi sau zile de civet o dată sau de două ori pe săptămână. Aceasta înseamnă că consumăm 6 kiwi în timpul zilei și bem un litru și jumătate de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt mai puțin dulce. În timpul dietei, sistemul digestiv se odihnește și tractul intestinal poate fi curățat. Datorită acestei minunate diete, puteți slăbi până la două kilograme într-o singură zi!

În zilele de dietă, puteți bea o varietate de cocktail-uri, cum ar fi kefir și cocktailuri cu kiwi, portocale sau fructe de pădure. Acest lucru vă va face și dieta un pic mai variată și, desigur, dieta va fi mai ușoară dacă puteți mânca ceva delicios, mai ales dacă eficacitatea dietei rămâne aceeași.

După cum puteți vedea, dietă cu kiwi eficiența sa este excelentă. Iată două diete pentru o săptămână la rând. Dacă încercați aceste lucruri, nu vă veți cunoaște ulterior! Puteți realiza toate acestea în timp ce vă umpleți corpul cu vitamine, iar mușchii nu văd niciun fel de deteriorare a dietei. După cum veți vedea, chiar și într-o perioadă de timp atât de scurtă, este posibil să scăpați de șase kilograme de greutate în exces. Iar dieta este cu adevărat minunată ...

Dieta cu kiwi cu legume

Faceți o salată dintr-o salată verde, un ardei gras, un kiwi și două izvoare de ceapă de primăvară. Adăugați o lingură de muștar Dijon sau suc de lămâie.

  • Gustări la fiecare două ore după micul dejun

Faceți un cocktail într-un blender: amestecați împreună un măr verde, un kiwi și o banană. Dacă nu avem ocazia să amestecăm fructele împreună, mâncați-le crude.

Se toarnă un pahar de iaurt în trei linguri de fulgi de ovăz, se adaugă stafide, mandarine tocate și kiwi tocat. Așteptați 15 minute pentru ca fulgi de ovăz să se înmoaie ușor, apoi mâncați acest prânz bogat în energie.

Hai să facem o salată de fructe! Vom avea nevoie de următoarele fructe: o banană, un măr, un kiwi, un pahar de iaurt sau kefir. De asemenea, puteți adăuga un vârf de scorțișoară.

Gatiti putin orez brun. Iată ce face cina noastră consistentă, care este de fapt o salată. La 5 dkg de orez brun gătit adăugați un kiwi, un măr sau o pere, frunze de salată și un pahar de chefir. Pe baza ingredientelor, pare destul de bizar, deși credeți-mă, este foarte delicios. Simțiți-vă liber să o gustați!

  • Înainte de culcare

Puteți alege fie să mâncați o portocală, fie să beți un pahar de chefir.

Dieta cu proteine ​​civet

Pregătiți o salată folosind 10 dkg de orez brun gătit, un kiwi tăiat cubulețe, un măr ras și 3 dkg de brânză feta. Pentru această salată, beți un pahar de ceai verde.

  • Gustări la fiecare două ore după micul dejun

O banană, un kiwi. Dacă puteți, faceți un cocktail din ele într-un mixer, caz în care adăugați și o lămâie.

O super salată! Se taie câte 15 kg de file de piept de pui fiert, o jumătate de grepfrut, două kiwi, un ou fiert feliat și puțină ceapă de primăvară - feliată și ea. Condimentați salata cu sare, piper și suc de lămâie, adăugați o lingură de ulei de măsline.

Faceți o salată. Acest lucru va necesita o jumătate de banană, două kiwi, puțină stafidă și 200 de grame de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, nu prea dulce. Salata se poate face cu chefir în loc de iaurt.

Tocăm 5 dkg de brânză feta, două kiwi, amestecăm-le cu 5 dkg de orez brun. Adăugați o salată de ulei de măsline și puțin busuioc în salată.

  • Înainte de culcare

Înainte de culcare, beți un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau chefir.

Toată lumea vrea să facă mâine mai frumoasă decât ieri. Urmărirea acestui lucru este o trăsătură naturală a omului. De asemenea, este de la sine înțeles că atunci când suntem sănătoși, ne simțim mult mai bine. Împărtășiți acest articol cu ​​prietenii și cunoscuții dvs., astfel încât și ei să devină conștienți de această oportunitate cu adevărat fantastică de slăbit pe care o oferă kiwi. Este ușor ca cineva să nu fi iubit cu adevărat kiwi înainte, dar acum vei fi tentat.