Irene a slăbit 20 de kilograme într-un an, iar sănătatea ei s-a îmbunătățit

Era subnutrit, deci nu putea slăbi suficient. Apoi Irene și-a schimbat stilul de viață și a realizat ceea ce și-a dorit.

Toată lumea urmărește asta acum!

Din ianuarie, va fi strânsă încălzirea

Desigur, această practică de casă pierde greața. 2 ingrediente și ameliorare instantanee

În timp ce era tânără, ea se considera norocoasă pentru că nu trebuia niciodată să se ocupe de kilograme. A alergat amator, a jucat handbal și a iubit toate sporturile. La acea vreme, era de 48-50 kg. Putea să mănânce sau să bea orice: era considerat slab timp de 168 inci.

Din motive familiale, nu mai puteam studia, am început să lucrez. O fată de țară din capitală: a început viața capitală, crescând. A fost o povară uriașă pentru locuințe, obținerea unui loc de muncă, integrare și aș putea continua.

Am uitat sportul peste noapte, am trăit doar pentru meseria mea. Condus de dorința de a demonstra. Stresul trebuia rezolvat cu ceva. Ce ar trebui să fie? Mănâncă bine! Locuiam doar în fast-food, am mâncat multe dulciuri, am băut 4-5 cafele și băuturi răcoritoare cu zahăr pe zi. Apa era un cuvânt necunoscut în dicționarul meu. Kilogramele au început să se strecoare asupra mea. Flatulență, hipertensiune arterială și niveluri de zahăr, probleme digestive și metabolice: acestea au fost concepte noi pentru mine. La aceasta s-a adăugat și problema vieții private, care s-a încheiat cu divorțul.

Am început să fac dietă, încercând aproape totul. Am luat diverse pastile, am băut smoothie-uri și am făcut dieta de 90 de zile - a fost cea mai eficientă - dar am încercat și dietele cu supă de varză, țelină și ouă. A avut succes doar cu unul sau doi, și asta doar pentru o vreme. M-am bucurat deja că nu am luat înapoi de două ori kilogramele pierdute.

Adevărata mare schimbare din viața mea a venit atunci când am mers la o investigație generală și am obținut rezultatele. S-a dovedit că, din cauza dietei mele necorespunzătoare și neregulate, am dezvoltat reflux și o infecție cu helicobacter în stomac. A trebuit să iau medicamente pentru hipertensiunea arterială. Ficatul meu era gras. .Zahărul și colesterolul au sărit peste limită. M-am luptat cu oboseală constantă și dureri de cap. A fost nevoie de o schimbare drastică. Am intrat în marea schimbare a stilului de viață. Am schimbat locul de muncă, eliminând cea mai mare parte a stresului. Am încercat să mănânc și să beau de mai multe ori, dar pâinea, zahărul, dulciurile făceau parte din viața mea de zi cu zi. Mi-a fost foarte greu să intru în sport. Am încercat o mulțime de lucruri, dar rezistența mea a fost finită - din păcate. Cu toate acestea, am reușit să scap de 7-8 kilograme și nici nu am suferit.

La sfârșitul anului 2013, la 92 de lire sterline, l-am întâlnit pe vechiul prieten al soțului meu, care locuiește în Slovacia. A pierdut spectaculos. M-am întrebat despre secretara lui.

Am auzit pentru prima dată de el despre dieta cu proteine ketogenice, care a fost dezvoltată în continuare de medicii cercetători. Protissimo este numele său, personalizat. Utilizarea acestuia depinde de gradul de exces de greutate. Acestea sunt alimente sub formă de pudră, bogate în proteine, sărace în carbohidrați și calorii și sărace în zahăr. Sunt excelente pentru descompunerea grăsimii viscerale.

Eram sceptic cu privire la eșecurile mele. Am început programul pe 14 februarie 2014: soțul meu m-a surprins de Ziua Îndrăgostiților. Am făcut o analiză a compoziției corpului pentru a afla cât de multă grăsime viscerală (depunerea de grăsime între organe) este responsabilă de obezitatea mea și de problemele metabolice. Am pus la punct dieta mea. Am luat măsurătorile la fiecare două săptămâni și așa mai departe. Esența dietei în sine (pe lângă schimbarea stilului de viață în timpul programului) nu este pierderea mușchilor ca de obicei, ci grăsimea. Am pierdut 9,5 kilograme în prima perioadă de o lună. În următoarele două luni, am scăpat de alte 9 kilograme. Faza de nivel - 4 luni - este utilizată pentru a reveni în lumea alimentelor sănătoase (fără zahăr și făină albă). Am schimbat zahărul în stivia și folosesc eritritol pentru coacere. Rezultatul final este de 72,8 kg încet timp de un an! Trăiesc o viață plină și îmi păstrez greutatea. Tensiunea arterială este bună, zahărul din sânge este, sunt energic și echilibrat. Balonarea mi s-a oprit, nu aveam acid la stomac, silueta mea a devenit minunată, am fost întinerită. M-am îndrăgostit de acest sport: joc zumba, Curves și Infra Trainer.

Soțul meu este foarte mândru de mine, susține: a primit o femeie nouă. Trebuie să recunosc că sprijinul tău a ajutat foarte mult. M-am angajat într-un stil de viață sănătos și sport. Cu acest program, pot reda multă lume speranței că nu este niciodată prea târziu să începi o schimbare a stilului de viață.

Am reușit să creăm o echipă de profesioniști: internist, dietetician, maseuză, instructor de pilates, antrenor de viață, toți sunt dedicați și fac tot posibilul pentru cei care ne vizitează. Avem un Protissimo Lifestyle Group pe site-ul social, oricine se poate alătura. Vreau să am cel puțin un centru la nivel de județ.