Îți dezvăluie personalitatea în timp ce dormi

Îți petreci o treime din viață dormind - deci nu contează în ce poziție petreci atât de mult timp! Să vedem ce trebuie să știți despre cele mai comune poziții de dormit! 1. Când dormiți într-o poziție fetală În timp ce adormiți, vă întoarceți lateral în pat, vă curlați și vă trageți picioarele până la abdomen? Apoi dormi așa cum fac aproape jumătate din oameni - poza fetală este [...]

Îți petreci o treime din viață dormind - deci nu contează în ce poziție petreci atât de mult timp! Să vedem ce trebuie să știți despre cele mai frecvente poziții de dormit!

1. Dacă dormiți în poziție fetală

În timp ce adormi, te întorci lateral în pat, te învârti și îți tragi picioarele în sus până la stomac? Apoi dormi așa cum fac aproape jumătate din oameni - poza fetală este cea mai frecventă poziție de somn, mai ales în rândul femeilor. Potrivit experților, această postură sugerează că, deși arăți dur și încrezător în exterior, ești de fapt foarte sensibil: ți-e frică de eșec și dezamăgire, deci ai nevoie de mai mult timp pentru a te dizolva într-un nou loc de muncă sau într-o nouă relație și să te simți cu adevărat fericit!
Sfat: această postură poate fi relaxantă pentru toată lumea, indiferent de vârstă sau sex, deoarece nu vă strângeți talia sau coloana vertebrală în poziția embrionară sau fetală!

dezvăluie
2. Când te întorci în lateral

Dacă vă culcați cu trunchiul drept în timp ce dormi, dar vă întoarceți în lateral, vă veți odihni în cea mai mare parte pe timp de noapte și nu vă veți tensiona coloana vertebrală: această poziție de somn, de altfel, sugerează că sunteți o persoană calmă și de încredere, care stă pe ambele picioare pe pământ în false iluzii. Nu urmăriți obiective de neatins, sunteți mai mult fericiți de viața voastră! Cu toate acestea, dacă te întorci puțin lateral, dar te întinzi pe burtă, nu ești atât de realist - te concentrezi pe plăcerile care pot fi obținute rapid, trăiești pentru prezent, astfel încât planificarea pe termen lung nu este unul dintre punctele tale forte.!
Sfat: cel mai bun mod de a vă relaxa coloana vertebrală și șoldurile în această poziție este să vă îndreptați piciorul inferior și să îl întindeți puțin înapoi în timp ce trageți în sus - puteți chiar să puneți o pernă mică moale între genunchi!

3. Dacă stai întins pe spate

Deși majoritatea oamenilor nu se pot întinde pe spate toată noaptea, mai dormi așa? Această poziție de dormit, potrivit experților, sugerează că ființa ta se învârte, nu poți înceta să lucrezi, să studiezi și să te distrezi o clipă! Dacă ridici brațele deasupra capului în timp ce dormi, acest lucru este și mai caracteristic pentru tine: te străduiești mereu la maxim în munca și studiul tău, ești mulțumit doar cu sarcini perfect îndeplinite, dar totuși nu te simți dificil în fiecare zi. Ești eliberat și deschis, așa că te poți lăuda cu o mulțime de cunoscuți și prieteni.
Sfat: Potrivit cercetătorilor, dintre toate situațiile de somn, această ipostază este cea mai puțin relaxantă pentru corpul dvs. - sondajele arată că somnul celor întinși pe spate este superficial și, de asemenea, sforăie de multe ori! Dacă acesta este singurul mod în care puteți adormi, puneți un tampon moale sub genunchi, astfel încât să vă ușurați coloana vertebrală!

4. Dacă dormi pe burtă

Poți adormi doar pe burtă, într-o postură diferită, niciun vis nu îți vine deloc în ochi? În plus față de poziția fetală, aceasta este cealaltă poziție de somn cea mai populară, deși pune o presiune asupra coloanei vertebrale și a gâtului și poate provoca chiar dureri de spate după un timp! Dacă dormi în această poziție, cel mai probabil ai un cerc uriaș de prieteni, deoarece ai o personalitate deschisă și distractivă. Cu toate acestea, egocentrismul predomină uneori: vrei doar să ai de-a face cu tine însuți și să te aștepți ca toată lumea să te acorde atenție.!
Sfat: pentru ca coloana vertebrală și gâtul să nu fie atât de împovărate de această poziție, puneți o pernă mică nu numai sub cap, ci și sub burtă!