Jennifer Love Hewitt coace un tort în timpul unui dans de stâlpi

Jennifer Love Hewitt pozează pe coperta ultimului număr al lui Maxim, acum pentru a patra oară. Evident, ca întotdeauna, au existat unele corecții aici, dar actrița a fost de-a dreptul destul de oricum, așa că, în mod excepțional, poate nu a trebuit să sacrifice prea mult post-producție. Jennifer a spus că iubește aceste fotografii pentru că simte că ar fi încă în stare bună în acel moment, pentru că încă [...]

Jennifer Love Hewitt pozează pe coperta ultimului număr al lui Maxim, acum pentru a patra oară. Evident, ca întotdeauna, au existat unele corecții aici, dar actrița a fost de-a dreptul destul de oricum, așa că în mod excepțional poate că nu a trebuit să sacrifice prea mult post-producție. Jennifer a spus că iubește aceste fotografii pentru că simte că ar fi încă în stare bună în acel moment, întrucât i s-a cerut totuși să acopere prima pagină a unei reviste pentru bărbați.

El a dezvăluit în rubricile revistei că ultima sa pasiune este dansul cu stâlpii. Nu numai că este o mare formă de mișcare, dar, în același timp, se apropie de sexualitatea din ea, scoțând în evidență adevărata femeie. „Dar există și partea mea de hostess, căreia îi place să coacă. În timp ce mă învârt pe bară, de exemplu, se coace un tort. ” La întrebarea revistei, ea a dezvăluit, de asemenea, că își iubește cu adevărat sânii, deoarece aceștia „performează” întotdeauna bine.

Desigur, actrița în vârstă de 33 de ani nu a putut scăpa de presiunea de la Hollywood pentru a spune că, oricât de frumoasă ai fi, nu poți fi niciodată suficient de subțire. Prin urmare, pe lângă dansul cu stâlpi, trebuie să vă angajați și în alte tipuri de antrenament. Petrece o oră de trei sau patru ori la sală. În acest timp, sunt siguri că vor încorpora zece minute de cardio cu antrenorul lor, ceea ce se realizează în principal prin sărituri și alergări. Acest lucru poate fi urmat de 45 de minute de antrenament la kettleball, în timp ce lucrează uneori cu un braț, alteori îngreunează ridicarea prin ghemuit.

Faceți clic pe imagine pentru a vedea galeria!

Jennifer nu face întotdeauna exercițiile cu antrenorul în sala de sport și nici planul ei de antrenament la domiciliu nu este o plimbare. Începi cu 40 de minute de cardio, apoi poți veni la patinajul tău preferat, cu role, dar uneori poți combina acest lucru cu înotul sau alergatul. Acesta este urmat de partea superioară a corpului său, pe care îl antrenează cu 15 flotări, precum și cu abdomene. Și își pune picioarele și fesele într-o formă bună cu erupții.

Desigur, trebuie să acordați o atenție deosebită tuturor acestor lucruri în dieta dvs.: insistați pe un aport zilnic de 1200-1500 de calorii. Pentru micul dejun, un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi cu fructe, care pot fi două portocale, un grapefruit sau două mână de afine, căpșuni sau zmeură. Timp de ora zece mănâncă petale de mere cu o lingură sau două de unt de arahide. La prânz, mâncați un sandviș cu salată, roșii, varză de Bruxelles, o jumătate de linguriță de maioneză și acoperit cu aceeași cantitate de muștar, totul cu pâine integrală.

Între 2-3 după-amiaza, veți lua un alt lot de legume pentru a vă ajuta să vă asigurați energia. De asemenea, poate conține sfeclă, broccoli și niște brânză. Și pentru cină, poate veni puțină proteină: piept de pui prăjit sau pește cu două porții de legume. Acesta din urmă este de obicei anghinare, aburite, ciuperci wok și câteva mazăre. Programați cina, astfel încât să nu fie prea târziu, dar să preveniți și gustările de noapte prin a nu vă întinde flămânzi.