Kefir cu scorțișoară pentru noapte

kefir

Aproape toată lumea care este interesată de scăderea în greutate și de diete, a auzit și mulți oameni și-au încercat singuri dieta cu chefir sau ziua fără iaurt. Dar puteți face un cocktail de ars gras pe bază de iaurt, care include iaurt slab, scorțișoară, miere.

Efectul chefirului cu scorțișoară noaptea

Kefirul are multe proprietăți utile pentru a contribui la scăderea în greutate, deci se bazează pe pregătirea diferitelor versiuni de cocktail pentru scăderea în greutate. Beneficiile chefirului și scorțișoarei datorate nopții provin din combinația de proprietăți de chefir și scorțișoară.

Se știe că diferite condimente activează și stimulează procesele metabolice și metabolice. Scorțișoara are următoarele proprietăți:

  • îmbunătățește digestia;
  • favorizează depunerea rapidă a depozitelor de grăsime;
  • scade tensiunea arterială.

Beneficiile chefirului și scorțișoarei pe timp de noapte nu numai în lupta eficientă împotriva excesului de kilograme, ci și în lupta împotriva hipertensiunii arteriale și a normalizării presiunii fără droguri.

  • 1 cană de chefir are un conținut de grăsime de 0,5-1%;
  • 0,5 lingurițe scorțișoară;
  • dacă doriți, puteți adăuga o jumătate de linguriță de ghimbir măcinat și un vârf de piper roșu;
  • pentru a îmbunătăți gustul și eficacitatea cocktailului, adăugați 1 linguriță de miere naturală.

pregătire

Fiecare ingredient se adaugă la aprox. Se injectează 15 minute, apoi se amestecă cu un agitator sau cu un tel standard.

Experții în nutriție și pierderea în greutate răspund clar la întrebarea că iaurtul pe timp de noapte, foarte util.

    Kefirul are un efect bun

sațietate, vă puteți simți confortabil înainte de o masă în sufragerie.

  • Proprietățile iaurtului îmbunătățesc peristaltismul intestinal cunoscut din cele mai vechi timpuri.
  • Dacă microflora intestinală, manifestarea disbiozei și anumite restricții alimentare sunt prezente, chefirul ajută la normalizarea funcționării tractului intestinal și la o bună prevenire a constipației.

    • Kefirul cu mirodenii este un supliment excelent pentru dieta noaptea, prevenirea eficientă a tulburărilor intestinale și accelerarea eliberării excesului de greutate.