Lămâia este cheia frumuseții și sănătății

Iubim și cunoaștem lămâile - s-ar putea să credeți, dar multe dintre efectele lor benefice sunt necunoscute chiar și de obsedanții frumuseții și sănătății. Cu toate acestea, este un adevărat panaceu în interior și în exterior și este un fruct ușor accesibil și extrem de versatil.

Stimulează formarea de celule albe din sânge

Efectul general de stimulare a imunității lămâii este cunoscut de toată lumea. Această proprietate poate fi explicată prin stimularea formării de celule albe din sânge și a celulelor imune care produc agenți antivirali. Pe lângă conținutul ridicat de vitamina C, ca antioxidant, poate lega și radicalii liberi dăunători, astfel încât, pe lângă efectul puternic anticancerigen, este responsabil și pentru netezimea și prospețimea pielii feței.

O sursă naturală de acid folic

Suplimentarea cu acid folic este deosebit de importantă în stadiile incipiente ale sarcinii, deoarece acest compus ajută procesul de închidere a coloanei vertebrale fetale. De asemenea, este inevitabil să-l luați în organism în mod sintetic, luând o vitamină gravidă, tablete care conțin acid folic, dar putem face și multe pentru un nivel adecvat de acid folic într-o formă naturală, cum ar fi consumul regulat de lămâie.

frumusețe

Reduce riscul de accident vascular cerebral

Lămâia este responsabilă pentru sănătatea cardiovasculară pe mai multe fronturi. Acidul folic poate face, de asemenea, puțin în mod specific pentru a preveni accidentul vascular cerebral, dar acidul ascorbic are, de asemenea, un efect pozitiv asupra întregului sistem cardiovascular. De asemenea, joacă un rol semnificativ în scăderea nivelului de colesterol rău (LDL), astfel încât atât inima, cât și vasele de sânge rămân mai sănătoase atunci când lămâia face parte din dieta noastră.

Arzător de grăsimi

Consumul de apă călduță de lămâie dimineața este una dintre cele mai eficiente metode de ardere a grăsimilor și de stimulare a metabolismului. Detoxifică și elimină în mod eficient excesul de deșeuri din intestine, astfel încât să nu fie depozitate sub formă de kilograme în plus. Cu toate acestea, nu exagerați de dragul eficacității sale: în caz de aplicare necorespunzătoare, poate exacerba simptomele refluxului în caz de imoderare, dar poate deteriora și smalțul.