Lazy Vareniki de Dyukan

Vareniki leneș Delucan din brânză de vaci cu fulgi de ovăz, potrivit Dyukan.

Ingredientele

Curd fără grăsimi - 150-200 g

Hercule (măcinat) - 2,5-3 linguri.

Amidon de porumb - 1-1,5 linguri.

Înlocuitor natural al zahărului - după gust

Ouă de pui (proteine) - 1 buc.

Iaurt de casă (1% grăsime) - după gust

Gătit

Dacă citiți această rețetă, probabil că ați decis să luați o vacanță de vară și să vă îmbunătățiți sănătatea. Diet Pierre Ducane - ajutor. Nu greva foamei, nu uitați! Alimentație adecvată, dar trebuie să vă obișnuiți cu ea treptat: alegeți mai întâi alimentele corect, gătiți din ele, apoi mâncați moderat apetitul rezultat.

Vareniki leneș cu cerb terestru este potrivit pentru fazele: „Consolidare” și „Stabilizare”.

Cele mai delicioase sunt brânza de vaci, terciul și amidonul de porumb. Delicioasă, nu mai puțin decât brânza de vaci clasică de casă. Hercule conferă oalei o condimentare deosebită și aduce beneficii maxime.

Printre produsele autorizate: grâu de ovăz (cu înveliș de pământ înlocuibil), ouă mici de pui, un vârf de sare, brânză de vaci uscată fără grăsimi, amidon de porumb și înlocuitor de zahăr. Pentru a umple găluște leneșe cu exces de iaurt Dyukan (de casă).

Astfel, Dyukan este o rețetă pentru „sigle” utile. Adăugați brânză de vaci în recipient. Alegere ideală - opțiune fără grăsimi. Sunt atașate ouă de pui sau un albuș de ou.

Apoi amestecați totul bine, adăugând masa cu un substitut de zahăr și un vârf de sare.

Apoi, cel mai important ingredient din dieta Ducane este fulgii de ovăz (fulgi de ovăz înlocuit).

Finalizați delicatețea cu ingredientele de amidon.

Masa este frământată într-un aluat lipicios format într-un pachet și tăiat în pelete miniaturale. Găluște leneșe fierte în conformitate cu Dukan, la fel ca clasicul, în apă fierbinte până când sunt gata.

Stai pe spate și ține-te fierbinte la masă. Mâncarea poate fi suplimentată cu iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. Vareniki leneș este pregătit pentru Dyukan! Bucurați-vă de întreținerea greutății!