Ai scris

    Esti aici:
  1. Acasă
  2. Ai scris
  3. Le-ați experimentat în programele mele de slăbire

„Pe parcursul a 21 de zile - am slăbit 5,8 kilograme, sunt mai energic și mă simt mai bine în pielea mea. Sunt atât de bucuros că am intrat în acest program. Aș putea mânca mâncăruri delicioase, delicioase, ușor de pregătit și să nu mor de foame. Nu credeam că pierd atât de mult. Grupul de pe Facebook m-a ajutat și fără să comentez, dar am urmat și am folosit scrierile care au apărut acolo. Mulțumesc Reni pentru că ai făcut acest lucru posibil. M-am alăturat și grupului următor pentru că am mai multe de făcut. "

„Modificări măsurabile: greutate -3kg, abdomen -5cm, șold -3cm. Sunt foarte mulțumit, am terminat de la început și mi-a dat putere să mă țin de el. ”

„Am slăbit -3 kg în 3 săptămâni, umflarea mi-a scăzut de pe picior, soțul meu a spus că burta mea era mai plată decât era. Simt schimbările benefice, continuu paliditatea, în sfârșit voi avea ocazia să slăbesc. Nu mi-a fost foame timp de 21 de zile și am băut și multă apă, ceea ce nu era ceva obișnuit în trecut. La 65 de ani, am chef.

Voi trăi mult timp cu această dietă și etica mea de muncă va crește ! ”

„Am 96 kg acum, adică o pierdere în greutate de -4 kg în 3 săptămâni. Am mai făcut un test de sânge, dar l-aș repeta doar în 3 luni, sper să perseverez până atunci.:) Și simt centimetrii. A venit după mine.:) În ciuda refluxului meu, băutura cu ghimbir a fost bună și pentru mine, acum nu iau antiacide. Nu mă doare stomacul. Cred că 4 kg este un rezultat bun, dar ar fi frumos să mergem mai departe. "

„-6 kg. M-am obișnuit cu gustările între mesele principale. Stau cu trei mese pe zi! Urmez principiile pe care le-am învățat. ”

„Minus 5 kg! Haine mai largi, vitalitate, nu sunt un cadavru obosit seara, nu îmi zgârie alergia alimentară, nu îmi umfl tiroida și îmi iau aerul pe nas. A fost o descoperire foarte interesantă cu atâtea alimente noi, care pot fi preparate rapid, nu trebuie să gătească prea mult și să aibă un gust divin. ”

"Nu pot câștiga cumpărând haine mai mici!"

„Împreună cu noiembrie - sunt la 10 kg. Sunt senzațional. glicemia mea. care a început de la 10.5. doar 6,5. super. FERICIREA ESTE VIAȚA. CRĂCIUN VESEL PENTRU TOȚI. "

„Am avut întotdeauna 46/48 pantaloni. Când am început acest lucru, aveam deja 50 de ani. acum 44! Niciodată, repet, nu am avut niciodată 44 de pantaloni. Scopul este anii 40!:) Numărul de kilograme care trebuie pierdut începe cu doar 1.:) Am avut 116/115 kg în ziua de Anul Nou anul trecut. Acum 93. 22-23kg minus! Cred într-un rezultat mai lent, dar durabil. Nu se va mai întoarce niciodată. ”

„-5 kg ​​în 2 săptămâni, oi! Mulțumiri!"

„Nu mi-e foame niciodată. Lire sterline se preling constant de la mine. Am început în noiembrie și până acum organizația mea s-a schimbat complet. Nu mai vreau ciocolata! Oboseala mea constantă a dispărut, sunt plin de energie! Mă simt mai fericită și mai liniștită! Am început de la 110 în noiembrie, acum pierderea în greutate din decembrie este de 106 \ 102,8. Mulțumesc Reni! ”

„Începând cu 9 noiembrie, 4-5-6 cm și 5,5 kg au căzut peste tot:) Aceasta este o fericire incredibilă. Nu-mi mai este foame, nu pot să gătesc. ”

„Personalul laudă întotdeauna cât de priceput și de persistent sunt. Copiii noștri spun că am devenit frumoși și tineri. Este un lucru bun. "

„Până acum, 3,5 kilograme minus! Asta-i grozav! "

"Se pare că sunt un paleale, până acum au gustat toate mâncărurile, preferatul meu este varza umplută, cerească!"

„Uneori există și o infracțiune minusculă. dar am nevoie de timp! Mi-am dat seama că acest grup este super pentru că așa am început un stil de viață în care mă simt bine anul și acum! Am slăbit 1 kg până acum, dar dacă ajung 2 după 21 de zile, voi fi fericit și pentru asta! De la 1 decembrie, beau 2,5-3 litri de lichid pe zi, ceea ce a fost de aproximativ 3 dl pe zi pentru mine. Acum îți doresc aproape! Cred că mă voi alătura grupului următor pentru că dieta este bună ca ghid, echipa este foarte drăguță! ”

„Am gustat paleo mai întâi. Îmi place foarte mult, mă simt mai bine, am devenit mai energic, mi-am crescut și aportul de lichide. Mă mișc mai încet, dar hotărât:) Cu siguranță voi fi în grupul următor pentru că am nevoie de îndrumare și grupul mă ajută foarte mult. De multe ori este suficient să arunc o privire aici și să-mi dai putere într-un mod necunoscut:) ceea ce îți mulțumesc foarte mult ! ”

„Sprijin pentru familie și autobuz. colegii mei se uită „cu invidie” la cât de persistent sunt. și permiteți-mi să vă spun că, dacă îmi pierd doza, ar trebui să slăbesc în schimb. Dacă mă glumesc, sunt întotdeauna curios de ceea ce mănânc. Sunt foarte ocupat. în ajun, deja mă deschid către scăderea în greutate, dar simt că tocmai am ajuns la adevărata mea călătorie. Echipa dă putere. este foarte bine să nu-i susții pe ceilalți! Este foarte bine să fii pe această cale Mulțumesc! Sunt la 5 dimineața asta. ”

„Pur și simplu ne-a venit la cunoștință atunci. Am făcut varza umplută dintr-un dulap acru, băiețelul meu de 5 ani a spus: h-Mamă, este ceresc, acum vreau doar să mănânc asta în fiecare zi. Îmi place că le pot oferi în cele din urmă alimente sănătoase paleo pe care le pot mânca foarte repede. Mulțumesc Reni pentru multe super rețete! Îmi place să trăiesc așa. "

„Pizza este Divină! Am pus cârnați în loc de broccoli și am întins farfuria cu muștarul Dijon. A fost uimitor de delicios! ”

„Am păcătuit azi! Am mâncat-o din legumele de mâine cu o farfurie nu mică. Este ceva divin, # Aștept cu nerăbdare să ne vedem mâine. ”

„Astăzi, ginecologul meu mi-a spus să îi fiu recunoscător celui care mi-a arătat paleo, pentru că nu mi-ar fi putut face mai bine. El a descoperit în mod clar că toate simptomele mele, inclusiv intoleranța alimentară, chisturile, leziunile tiroidiene și problemele de stomac și faptul că unele dintre simptomele mele au dispărut sau s-au îmbunătățit mult de la 9 noiembrie, arată în mod clar că sunt pe drumul cel bun, dar asta nu trebuie să mă opresc ".

„După 3 săptămâni de dietă paleo. -7 kg. Dar sunt mândru de mine că nu am fost sedus. nu puțin și ți-am urmat rețetele. dieta ta! Mulțumesc, Reni! Postările membrilor echipei private în dieta de 21 de zile au ajutat și au motivat foarte mult. recenzii.comentarii. Continuați de mâine. încă o provocare de 21 de zile! Scop: să mai pierd 6-7 kg și să-mi stabilesc nivelul normal de zahăr din sânge . unde sunt miza: rinichii mei. Nu este un joc! ”