Oamenii de știință britanici neagă că este dăunător băuturilor răcoritoare din dietă

Consumul de băuturi dietetice duce de fapt la pierderea în greutate, potrivit unui studiu realizat de oamenii de știință de la Universitatea din Bristol. În plus, s-a afirmat că consumul de cola de dietă este mai benefic în timpul dietei decât apa, scrie dailymail.com.

Anterior, mai mulți experți au avertizat că vom deveni și mai înfometați de băuturile dietetice, acum spun exact opusul și anume că consumul lor promovează succesul dietei, mai mult decât apa, deoarece reduce senzația de foame. Un motiv pentru acest lucru este văzut în faptul că este mai ușor pentru un organism obișnuit cu multe zaharuri să treacă și să se obișnuiască cu aceste băuturi răcoritoare decât cu apa. Cercetătorii au descoperit că consumul de băuturi și alimente îndulcite artificial reduce aportul de calorii și contribuie la pierderea în greutate continuă. Acest lucru nu este surprinzător având în vedere că o cola de 500 ml conține mai mult de 200 de calorii, în timp ce o sticlă dietetică din aceeași sticlă conține doar 2 calorii. Desigur, succesul pierderii în greutate depinde și de ce alte proteine, grăsimi, carbohidrați și alcool aducem în organism pe lângă băuturile răcoritoare cu conținut scăzut de calorii.

Mai mult, persoanelor care fac dietă li se recomandă chiar acest lucru în loc de apă - Foto: Northfoto

Oamenii economisesc 75-514 calorii pe zi, consumând o băutură răcoritoare dietetică, sintetizează autorii studiului și, în cele din urmă, resping mitul că îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii încurajează organismul să consume mai multe alimente dulci. „De fapt, opusul este adevărat. Acești îndulcitori ajută la controlul greutății și la prevenirea creșterii în greutate, precum și la protejarea dinților. ” - stă în studiu.