Credințe și concepții greșite - 10 lucruri care vă vor ajuta cu siguranță să vă răciți și 10 lucruri care nu, deși ați crezut!

Budapesta - Ce este mai exact răceala? Puteți crede în remedii naturale sau puteți alerga la farmacii imediat după reclame?

Răceala poate fi cauzată de sute de răceală: nu este de mirare că corpurile noastre nu se pot lupta împotriva tuturor și că nu există un remediu real pentru ele - motiv pentru care. Deși se numește răceală, nu răceala, ci sistemul imunitar slăbit este responsabil pentru răceala obișnuită.

Se crede că rinita durează o săptămână cu și fără tratament - totuși cercetări recente spun că își poate accelera cursul

„Dacă ne îmbătăm, hainele noastre nu sunt corecte și chiar și virusul este în aer, putem cădea cu ușurință în pat”, spune dr. Tamás Bense.

Dr. Bense nu încurajează ameliorarea imediată a febrei

ACESTE 10 LUCRURI VĂ ASIGURA SIGUR

Oricât de ciudat ar fi, faptul este că răceala nu este o boală vindecabilă, ci un sindrom care trebuie tratat.

- De obicei, recomand mai întâi să încercați remedii naturale. Nici febra și analgezicele nu trebuie luate imediat, agenților patogeni nu le plac temperaturile ridicate, așa că este bine să nu ne suprimăm febra imediat - a spus medicul.

ACESTE 10 LUCRURI TUTIRA NU FUNCȚIONEAZĂ, CHIAR V-AȚI PĂRUT CĂ V-AȚI GANDIT:

1. Deși zincul este acum denumit în mod obișnuit o nouă vitamină C, nu este eficient în prevenire și nu este deloc recomandat din cauza riscului de efecte secundare, cum ar fi iritații locale, pierderea simțului mirosului, greață, diaree. Dozele mari de zinc afectează și efectele unor medicamente.

2. În general, există încă puține dovezi că ceaiul verde ajută la răceli. Este util în tratamentul problemelor tensiunii arteriale, accelerează pierderea în greutate, ajută la prevenirea problemelor dentare, cardiovasculare, digestive și a cancerelor, dar nu este bun împotriva răcelilor.

3. Rachiul, alcoolul concentrat este bun pentru prevenirea răcelilor într-un fel: dacă ne dezinfectăm mâinile cu el. Cu toate acestea, nu există dovezi ale unui efect benefic al aplicației interne populare.

4. De asemenea, probioticele devin tot mai frecvente pentru tratamentul răcelii, care, potrivit unor cercetări, ar putea avea chiar sens, dar deocamdată este sigur că sunt bune împotriva plângerilor gastro-intestinale, virusii râd.

5. În medicina populară, frunzele măslinului au fost folosite de mult timp pentru a trata bolile respiratorii și astmul. Cu toate acestea, nu am făcut încă suficiente dovezi pentru a clarifica faptul că răcelile pot fi prevenite și depășite mai repede.

6. Racelile sunt cauzate aproape întotdeauna de viruși, dar antibioticele sunt eficiente împotriva bacteriilor. Prin urmare, răcelile nu pot fi tratate cu antibiotice.

7. Este o greșeală faptul că temperatura ridicată din saună depășește frigul. Dimpotrivă, pune presiune asupra corpului, chiar și în caz de răceală.

8. Nici sportul nu ajută la depășirea virușilor: întrucât exercițiul fizic intens reduce rezistența organismului, facem doar agenții patogeni și mai ușori.

9. Transpirația nu este utilizată pentru boală, o persoană realizează doar că pierde apă, corpul său este deshidratat, chiar dacă ar trebui să fie atent la aportul de lichide.

10. Mulți oameni cred că, dacă au febră rapidă, se recuperează mai repede, chiar dacă nu este așa: corpul bolnav are nevoie de hrană la fel de mult ca și cel sănătos.

Președintele Asociației Naturopatilor Maghiari, dr. Potrivit lui István Taraczközi, pe lângă remedii naturale, nivelul nostru de fitness trebuie să fie și el adecvat.

- Recomand dușul alternativ, antrenamentul. Creștem nivelurile de bază ale vitaminelor din corp în perioada de toamnă-iarnă. Este mult mai practic să vă relaxați, să luați ceai și să luați o mulțime de vitamine în organism în loc de diferite preparate din farmacie.

O concepție greșită populară este că „nu mă înșel, măcar pierd câteva kilograme.” Pentru unele boli infecțioase - cele mai grave - acest lucru poate fi adevărat, dar nu și pentru răceli.

„Suntem deseori anorexici și este destul de rar să mâncăm mai mult în timpul răcirii, dar nu slăbim mai mult din cauza răcirii”, a zâmbit dietetista Anita Sasvári-Szekeres. - Cu toate acestea, este important ca conținutul de vitamine al legumelor congelate să fie redus cu doar 10% - desigur, cele mai bune plante sezoniere - astfel încât să putem atinge cu ușurință nivelurile recomandate de vitamine și cu produsele mirelite. Luați o mulțime de citrice și beți ceai de miere!