Lista neagră - alimente „interzise” cu vârsta de până la un an

lista

Deși părerile experților cu privire la nutriție sunt împărțite, majoritatea sunt de acord că nu este indicat să dai lapte de vacă unui copil înainte de vârsta de un an. THE Laptele vacii vă tensionează rinichii mici și sistemul digestiv datorită conținutului ridicat de proteine ​​și minerale, iar riscul de a dezvolta alergii este, de asemenea, foarte mare. Această sensibilitate poate fi sub formă de alergie la proteinele din laptele de vacă sau intoleranță la lactoză și se poate datora beta-lactoglobulinei și cazeinei, care fac parte din zer.

Copiii sub un an ar trebui să aibă în toate cazurile un conținut redus de minerale, fără dioxid de carbon și nitriți. apă minerală dați imediat ce este recomandabil să fierbeți pentru siguranță dacă a fost depozitat nedeschis mai mult de o zi.

THE citrice fructe foarte alergenice, de aceea este indicat să le introduceți în dieta bebelușului numai după vârsta de 1 an. În plus, cresc producția de acid gastric, care poate avea și consecințe neplăcute. Aceste fructe sunt de obicei tratate cu diverse substanțe chimice, așa că ar trebui să se acorde o atenție specială și pielii lor.!

THE caș de vacă și alte produse din lapte acru sunt de obicei introduse în dieta bebelușilor în jurul vârstei de 9 luni, cu toate acestea, dacă a apărut deja o boală alergică în familie, este recomandabil să așteptați până când cel mic are un an. Diverse produse lactate, cum ar fi brânza de vaci, brânza și iaurtul, conțin mult calciu și alți nutrienți care joacă un rol important în dezvoltarea și creșterea sănătoasă a copilului. Cu toate acestea, înainte de vârsta de 9-10 luni, proteinele din ele sunt doar o tulpină inutilă asupra sistemului digestiv mic și a rinichilor.

THE ou - și cel mai important albus de ou - una dintre cele mai vechi substanțe alergenice cunoscute, pe care unele cercetări au legat-o și de dezvoltarea eczemelor infantile. Poate provoca simptome respiratorii și dermatologice, precum și afecțiuni abdominale, deci ar trebui să fie inclus în dieta unui copil numai după vârsta de un an. Ouăle se găsesc în multe alimente, iar unele vaccinuri neobligatorii folosesc și albuș de ou, care poate fi inclus în cantități mici în vaccin. Atunci când cumpărați, este recomandabil să acordați o atenție deosebită ingredientelor diverselor produse de patiserie, paste și înghețate și, de asemenea, să asigurați înlocuirea ouălor atunci când pregătiți mesele.

căpșună și alte semințe mici fructe de pădure (mure, afine, căpșuni, zmeură, coacăze etc.) nu numai că sunt greu de curățat, dar pot provoca și reacții alergice datorită conținutului lor de histamină.

Cel mai cereale (grâu, orz, spelt și secară și produse obținute din acestea) conține o proteină numită gluten. Aceasta este responsabilă pentru dezvoltarea uneia dintre cele mai frecvente tulburări de malabsorbție - sensibilitatea la gluten - la persoanele predispuse la aceasta. Dacă nu există hipersensibilitate în familie, experții recomandă introducerea treptată a acestor cereale de la vârsta de 6 luni, sub formă de pastă de lapte sau cereale. Orezul și porumbul nu conțin gluten, de aceea este indicat să începeți procesul de hrănire cu ele. Biscuiții, biscuiții pentru bebeluși și cerealele disponibile în magazine conțin adesea îndulcitori, ouă și diverse arome, deci este mai bine să le evitați. Produsele din făină integrală trebuie administrate bebelușului numai după vârsta de un an!

THE banană consumul este, de asemenea, o problemă controversată, tabelele nutriționale sugerând o vârstă foarte diferită pentru introducerea sa în dieta bebelușului. Potrivit celor mai mulți experți, merită să așteptați un an din mai multe motive, deoarece macromoleculele din acesta pot provoca o reacție alergică, conținutul său de potasiu este foarte mare, iar toxinele pot intra în el în timpul proceselor de maturare. În jurul vârstei de 9-10 luni puteți încerca deja bananele sub forma unui piure tratat termic.

O varietate de semințe oleaginoase - cum ar fi nucile, dar cel mai important arahide - pot provoca o reacție alergică foarte severă, de aceea este indicat să așteptați până la 2-3 ani cu introducerea lor. Aceste semințe pot fi, de asemenea, expuse riscului de a fi înghițite, iar consumul lor necesită o îngrijire specială.!

Înainte de vârsta de unu sau doi ani, alimentele pentru copii nu trebuie îndulcite cu zahăr sau Miere prin adăugarea. Acest lucru nu numai că este important pentru protecția dinților de foioase, dar acesta din urmă poate conține chiar toxină botulinică, care poate fi cauza unei boli foarte grave - botulismul.

Unele legume - precum leguminoase (fasole, linte, mazăre) sau varză - datorită conținutului ridicat de fibre și celuloză, acestea sunt greu de digerat pentru bebeluș și pot provoca, de asemenea, balonări și crampe abdominale. Introducerea lor este recomandată numai după vârsta de 10-12 luni! THE soia este, de asemenea, un alergen obișnuit, de aceea este recomandabil să evitați orice produs care conține chiar urme.

THE sare pune o tensiune inutilă asupra rinichilor bebelușului, deoarece corpul tău mic nu este încă pregătit să-l proceseze. Chiar și după vârsta de un an, ar trebui să fie utilizat doar cu măsură pentru a pregăti mâncarea copilului!

La fel cum ai adăugat sare, copilul tău nu are nevoie de zahăr în primii ani de viață. THE zahăr se obișnuiește ușor cu gustul său, în plus, consumul său are un efect dăunător asupra dinților, încordează rinichii, ceva slăbește și funcționarea stomacului, splinei și pancreasului. Pe termen lung, cantități mari pot duce la obezitate și chiar la dezvoltarea diabetului.