Luați lupta împotriva rozaceei cu dieta!

Rozaceea afectează o mulțime de femei și, din păcate, primele simptome pot apărea încă de la începutul anilor treizeci. Unii oameni au o evoluție mai ușoară a acestei afecțiuni a pielii, dar unii oameni o arată brusc, foarte rapid pe față și nu o pot face să dispară nici cu cele mai bune grunduri.

Ce este rozaceea?

Petele roșii caracteristice asociate cu rozacee apar mai întâi pe și în jurul nasului, obraji, bărbie și uneori pleoapelor. La început acestea sunt doar pete, dar mai târziu se pot contopi într-un loc întreg, în cazuri severe formează și piele și nas de conopidă.

Rozaceea în sine este un răspuns vascular altfel crescut - adică vasodilatația feței - la diferite substanțe care provoacă vasodilatație. Acestea pot fi alimente calde, băuturi, băuturi cu cofeină sau alcoolice, alimente picante, dar reacția vasculară neobișnuit de vie poate fi declanșată și de lumina soarelui, vânt, frig puternic, situații jenante și povești picante. Pot apărea, de asemenea, vezicule mici, cosuri și diverse leziuni ale pielii.

Tratamentul rozaceei

Rozaceea nu este o afecțiune a pielii vindecabilă, dar cu un tratament și îngrijire adecvate, puteți obține îmbunătățiri și încetini procesul în sine. Dermatologii încearcă de obicei agenți topici pe bază de rețetă sau medicul poate prescrie un medicament pe cale orală.

Pe lângă faptul că acordați atenție îngrijirii pielii, hidratării regulate, trebuie să vă protejați de frig și căldură. De asemenea, produsele de curățare parfumate ar trebui evitate și ar trebui să folosiți în schimb produse cosmetice fără miros. Cu toate acestea, nu există nicio îndoială că rozaceea poate fi tratată în primul rând intern.

Rozaceea și nutriția

Rozaceea poate fi, de asemenea, cauzată de o problemă gastro-intestinală, deci nu este de mirare că, cu o nutriție adecvată și exerciții fizice regulate, puteți reduce simptomele. În acest caz, ar trebui să evitați practic consumul de alimente și băuturi prea reci sau prea calde, precum și unele alimente care favorizează roșeața feței.

Bea multa apa!

Este deosebit de important ca persoanele cu rozaceă să bea doi, doi și jumătate de litri de apă pe zi. Când ești fierbinte, pielea ta este implicată activ în reglarea temperaturii corpului. O modalitate de a disipa căldura este ca pielea să elimine și să evapore transpirația, în timp ce alta este ca vasele de sânge să se dilate și astfel să radieze căldură. La rândul lor, vasele de sânge dilatate provoacă roșeața feței.

Prin urmare, persoanele cu rozacee au nevoie de chiar mai multă apă, mai ales în medii calde și uscate.

Alimente pe care ar trebui să le evitați

De asemenea, trebuie să aveți grijă să nu mâncați mâncarea nici prea fierbinte, nici prea rece, deoarece chiar și o înghețată rece poate provoca o roșeață pe față. Alimentele acide trebuie evitate, deoarece acestea cauzează vasodilatație și roșeață pe față. Din acest motiv, ar trebui să evitați carnea, pastele și pâinea, dar nici zahărul, ciocolata, leguminoasele și băuturile răcoritoare nu vă sunt prieteni.

Condimentele picante sunt, de asemenea, mai bine evitate decât boabele de piper sau ardeiul iute, dar unele brânzeturi, arahide, caju, vinete, sos de soia, drojdie, ficat, iaurt, smântână, sucuri de citrice, cum ar fi anumite pești, crustacee sau anumite mezeluri, afumături.

Ar trebui să fii deosebit de atent la cafea, ceai sau fumat și, datorită efectului lor vasodilatator și îngust, pielea ta va suferi foarte mult dacă o consumi.

Din fericire, există și alimente care au un efect benefic asupra pielii rozacee. Exemple sunt coacăzele, murele, zmeura, afinele sau cireșele.

Am venit la Budapesta ca o fată cu deficiențe de auz, cu fluturi în burta, pentru a vedea ce se va întâmpla cu mine. Ei bine, au trecut 7 ani de asta și s-au întâmplat multe de atunci: mă lupt pentru gradul al treilea, am avut o expoziție interactivă despre citirea cuvântului la gură la Trafó, un blog unde primesc o mulțime de feedback pozitiv, și care mi-a adus și un premiu Nailer. Anii trec și încă simt că am ceva de făcut.