O să mă pun în formă pentru vară, cine e cu mine? (forum de chat)

Împing să ajung la tine!

Am coborât-o puțin acum, dar asta înseamnă doar că încerc să păstrez 57!

Deocamdată, am încetat să mai slăbesc, acum cumva nu mai am puterea să continui, bineînțeles că nici nu vreau să mă îngraș, pentru că aș urî mai mult.

Da, acest forum este defect!

așteptăm cu nerăbdare noi care vor să fie bombardiere pentru vară! M-am adunat acum chiar mai bine decât înainte și merg trna + diet combo! Trebuie, pentru că nu am niciun eveniment de arătat până acum (ei bine, aproximativ 1,5 -2 kg) până la sfârșitul lunii aprilie vreau să fiu într-o tabără pentru cei care încep cu 6!

genunchiul meu este, din păcate, acolo, așa că sala de gimnastică cu formare netedă rămâne!

anett, coșmar, ce zici de tine?

Am slăbit din nou, am deja 57 de kilograme!

Dacă nu altceva, meseria asta este foarte bună pentru asta!

Am slăbit 2 kilograme în 1 lună. Până acum, s-a întâmplat opusul, 1 kilogram a coborât în 2 luni!

Și acesta este un cuvânt mare, deoarece sunt ultimele kilograme care sunt cele mai greu de pierdut și chiar acum merge foarte ușor!

Felicitări. se pare că a devenit un alt campion la hulahopp în echipă! el va merge, veți vedea. Nu prea slăbesc, dar acum mi-am dat seama de asta în fiecare zi, dar trebuie să fac exerciții fizice cel puțin 4 * pe săptămână pentru a obține rezultate. acest 9 lire nu a apărut în două luni, a atins punctul culminant acum 5 ani. acum că mă distrez bine, am început să alerg. Îmi place foarte mult ! M-am dus cu câinele meu jumătate de oră luni! Și el s-ar putea descurca!:-)))

Așa că mă bucur că suntem membrii pilonului forumului și vom avea o formă de bombă pentru vară!

Mulțumesc, m-am antrenat astăzi pentru Réka jumătate de oră. Am crezut că nu pot merge la ovi pentru fiica mea. Mă doare totul, deja eram foarte zguduit, trebuie să mă obișnuiesc din nou cu el!

Văd fie de la job, dar este bine pentru pierderea în greutate:)) Până în vară vei depăși chiar obiectivul stabilit:))

Într-adevăr, ești de afaceri!

Nu este atât de greu, nu-i așa?!

Ține-o așa.

Bună, nimeni nicăieri? ”Deși Wraith, îți citesc jurnalul uneori, îți atingi încet obiectivul:) Dar acum mă activez, am o dietă de o săptămână, mănânc în mare parte doar legume, piept de pui, fructe și Beau mult, așa că, în cea mai mare parte, câștig doar impuls:) Cuplul meu este motivat din nou în străinătate: (și vreau să-i cadă bărbia până când vine acasă:) Ei bine, timpul începe să se îmbunătățească și Sunt obișnuit să disper, așa că mă împing tare! De parcă aș fi făcut întotdeauna asta, 1 oră dimineața și 1 oră seara. Deci, ce spui.

Nici eu nu am rezultate mari, dar progresez puțin câte puțin din inga mea. Trebuie să slăbesc doar 8 kilograme. -)))) nicio problemă, chiar mă strecor din februarie acum, pentru că mă mișc destul de mult și opresc și mâncarea. Simt deja schimbarea în haine, am trecut de dimineață, dar în kilograme încă apare foarte mult. nu vă faceți griji, va funcționa.

Zumbazez și fac aerobic. au intrat foarte. perseverență tuturor, sper să avem cu adevărat o bombă pentru vară! dorința mea secretă este să-mi încep greutatea la 6 la începutul lunii martie. -) Mai am 3 kilograme!

La urma urmei, cea mai mare parte depinde de dietă, nu de turneu!

Nu posti, în niciun caz, pentru că te va răzbuna rapid!

În zilele noastre nici nu pot face gimnastică, lucrez din nou de o săptămână și jumătate și cei 2 bebeluși s-au îmbolnăvit chiar acum, așa că pot să țin doar dieta, dar acum că nu fac mișcare în 2 săptămâni 1 kilogram!

Nu este ușor sigur!

Oh, da, ar trebui să mă implic cu adevărat, știu, nu a fost atât de greu să începi, dar acum este foarte gazos. Poate pentru că este iarnă, nu te poți mișca, astfel încât să poți suferi doar acasă.

Astăzi încep să mănânc din nou alimente dietetice, sper să o pot face până acum,

Nu știe despre gemeni

Voi scrie mai des acum

În cele din urmă, sunt doar 3 lire sterline!

Vara vine în curând, trebuie să te implici.

Da, bine, bineînțeles că mă uit la jurnalul tău (coșmar) 58 kg ?! Este deja foarte bun și cred că și tu arăți grozav în imagine, sunt total mulțumit de atât de mult.

Bună, toată lumea a plecat în Nagxyon:( Partenerul meu este acum acasă să rezerve aparatul și, din păcate, nici eu nu am rezultate, pentru că gătesc ceva delicios în fiecare zi și nu pot rezista:(

Așa că am putut să mă bucur de puțină emoție, nu credeam că va fi atât de greu: (((

coșmar deja crezi că te apropii de obiectivul tău, îți invidiez perseverența!

Apoi raportați impactul său!

Tocmai am terminat-o pe Réka!

ieri am primit o structură de întărire abdominală.

dovleacul este bun, la fel ca AbRtonic, doar aldis. Am avut întotdeauna o problemă cu gâtul care mă durea din cauza crunch-urilor. are o pernă atât de moale! așa că acum o apăs în fiecare zi!

Mai am 5 lire sterline, sper să cobor până vara.

Vedeți cât de bun este acest Isus, dieta dvs. vă ajută: DDDDDDDDDDDD

Noroc și vino mai des.

Și bineînțeles, celelalte.

Bună, B.U.É.K. si pentru tine. Sunt aici de multă vreme, dar sărbătorile și casa de trecere care au mers cu ea mi-au luat energia. Îndrăznesc să îmbrac un costum de baie, nu doar un costum de baie, ci un top mai strâns.!

Adus la Isus printr-un mic sistem de gătit bun, poate fi prăjit în el fără ulei, aburit. etc. Îmi place foarte mult să pot face mâncare dietetică în ea ! Nu este greu să încep să țin dieta acum, pentru că chiar m-am mâncat până la greață de Crăciun, nici nu vreau!

Wraith Îți invidiez perseverența și rezultatele:))) Dar ai lucrat pentru asta, felicitări!

Nnnnaaa, cam atât de multe s-au întâmplat în ultima vreme, apoi mă voi înscrie, perseverență pentru toată lumea, acum MUSZÁLY.

Bodog Le urez tuturor un An Nou!

Și pierderea în greutate de succes bogată. -P

Sper să venim aici un pic mai des anul viitor și vom avea rezultate cât mai curând posibil, pentru că nu vom uita scopul: să ne formăm pentru vară!