Din 21 aprilie, cine va începe să slăbească cu mine? (forum de chat)

nici nu beau ceai mov exact datorită efectului său de suprimare a apetitului.

Dar elimină toxinele care s-au acumulat în organism, iar aceasta nu este o problemă neglijabilă atunci când începeți o dietă.

Am început să slăbesc pe data de 19, fac 90 de zile, deoarece dopează felul în care un prieten de-al meu a slăbit cu el, cele 90 de zile nu au trecut pentru el și a slăbit deja 19 kg și a început la 80.

Oricum, am și copii numeric doi ticăloși de 3,5 și 2 ani.

Buna! Slăbesc de azi (din nou). Am trei copii și înainte de fiecare sarcină am reușit să slăbesc până la greutatea mea inițială (58 kg), dar acum după al treilea copil (2 ani și jumătate) pur și simplu nu mă duc. Scap câteva kilograme cu mare dificultate și apoi mă întorc cu același sau mai mult.

Am 68 kg acum, dar poate 70. Încerc dieta Max Planck, încep astăzi.

Am încercat tot felul. Am pierdut în total 3 kg de la 90 de zile, 5 kg de la acupunctură și 5 kg de la dieta cu oțet de mere-ciorbă de varză, dar revine mereu. Mișcarea ar fi punctul, dar nu o pot rezolva, nu există nimeni care să aibă grijă de cel mic în timp ce sar.:(

Pentru mine, greutatea a venit în anul. Singurul dezavantaj este că trebuie să numeri punctele. Puteți mânca de fapt totul cu el, dar nu contează cât de mult. Majoritatea fructelor au 0 puncte, dar o bucată de brioșă poate avea 10, desigur, depinde de ce este în ea. Desigur, cea mai bună slăbire, boală.:)

Cealaltă dietă a mea, acum un sfert de an, a fost concepută de mine. 10 lire sterline au scăzut cu el în 2-2,5 luni, ceea ce nu cred că este atât de drastic. Aveți 1 kg pe săptămână, care este cel dorit, aprox.

Mic dejun: latte (uneori eram vinovat de un cappuccino bătut)

Prânz: 2-3 felii de puf

Vacci: supă de paste spaghete cu legume și cuburi

(Nu mi-a fost foame și niciodată nu vreau mâncare dimineața, poate de aceea am fost mulțumit de latte.)

Am auzit aperitiv, ceai de mure, un inhibitor natural al apetitului. L-am cumpărat anno, dar nu pot spune multe despre asta, pentru că nu am băut regulat.