Dr. Kenneth H. Cooper, MD.MPH

Fondator al Institutului Cooper ®
09.18. 9: 30-10: 00 Problema globală a obezității și inactivității copiilor (prelegere)

Dr. Kenneth H. Cooper de mai bine de 40 de ani - de când a scris pentru prima dată Aerobic. carte - încurajează milioane de oameni să se deplaseze pentru a face sport pentru sănătatea lor.

Astăzi, Dr. Cooper revoluționează din nou sănătatea și fitness-ul: vrea să „cubească” atât America, cât și lumea. Fiind unul dintre cercetătorii de frunte în prevenire, Dr. Cooper îi încurajează pe toți să urmeze programul „8 pași către sănătate” pentru a ne îmbunătăți calitatea vieții pe termen scurt și lung:

1. Mențineți o greutate sănătoasă;

2. respectă regulile unei alimentații sănătoase;

3. exerciții fizice, majoritatea zilelor săptămânii;

4. consuma cele mai potrivite suplimente alimentare pentru noi;

5. nu fumați;

6. fii atent la cantitatea de alcool consumată;

7. fii atent la calmarea adecvată a stresului;

8. Efectuați o evaluare cuprinzătoare a stării fizice în mod regulat!

În calitate de lider recunoscut în mișcarea internațională de fitness - și care probabil a reușit să mute mai mulți oameni decât oricine pentru propria sănătate - Dr. Cooper a promovat de mult timp necesitatea prevenirii bolii în urma tratamentului medical după apariția bolii.

Filozofia lui Cooper conform căreia „este mai ușor să mențineți sănătatea prin sport, dietă și menținerea sănătății emoționale decât să reparați ceea ce a greșit” a fost susținută de mai multe studii științifice.

Ca bunic al a cinci nepoți, Dr. Cooper a fost implicat în lupta împotriva obezității copiilor atât la nivel local, cât și internațional. În Texas, a adus o contribuție extraordinară la reintroducerea educației fizice în școli prin adoptarea proiectului de lege 530, care prevede o creștere a numărului de clase de educație fizică și un control anual de sănătate utilizând FITNESSGRAM®.

Institutul Cooper s-a aliat cu inițiativa NFL Charities PLAY 60 pentru a introduce programul FITNESSGRAM ® la peste 1.000 de școli suplimentare la nivel național. Ulterior, a fost introdus un program numit NUTRIGRAM ® pentru a face măsurabilă alimentația sănătoasă a elevilor. De asemenea, a creat un program numit Healthy Zone School și a creat Perot International Youth Data Repository, care colectează date despre sănătatea copilului la nivel mondial. Recent, Institutul Cooper a semnat un acord de cooperare cu Asociația Maghiară a Sportului Studențesc pentru a stabili o evaluare uniformă a capacității studenților în Ungaria.

Noul test de fitness, bazat pe FITNESSGRAM ®, ca o versiune îmbunătățită a acestuia, este planificat să fie introdus în Ungaria începând cu anul școlar 2014/2015 în aproximativ 3.600 de școli, cu participarea a 900.000 de elevi.

Dr. Cooper a susținut prelegeri în peste 50 de țări ca parte a activității sale internaționale. Deosebit de renumit în Brazilia, unde a ajutat echipa la victoria campionatului mondial la Cupa Mondială din 1970 ca antrenor de fitness pentru echipa națională de fotbal.

Alte exemple: În Ungaria, cursa de rezistență de 12 minute este denumită în mod obișnuit testul Cooper. În China, Dr. Cooper a participat la celebrul Forum Boao în aprilie 2013, în timpul căruia a avut o discuție comună cu fostul prim-ministru al Australiei și doi oameni de știință medici câștigători ai Premiului Nobel. În plus față de cele de mai sus, Dr. Cooper a avut mai multe interviuri TV despre medicina bazată pe prevenire la televiziunea de stat chineză și la Phoenix Channel.

În martie 2013, a fost cea de-a 45-a aniversare a bestsellerului Dr. Cooper, Aerobic. apariția cărții. Cu titlul, autorul a creat, de asemenea, un cuvânt nou și a transmis definiția acestuia editorului Oxford English Dictionary. Aerobic c. pe lângă o carte care a fost tradusă în 41 de limbi și publicată în Braille, Dr. Cooper a scris 18 cărți suplimentare, care împreună au vândut peste 30 de milioane de exemplare în întreaga lume. Dr. Cooper și fiul său, Dr. Tyler Cooper Începeți din greu, ajungeți la linia de sosire cu greu! (Start Strong, Finish Strong!) A co-publicat o carte în 2007 sub auspiciile Avery Publishing.

Munca Dr. Cooper a avut, de asemenea, un impact pozitiv asupra culturii alimentare americane. Colaborarea sa cu PepsiCo și extragerea grăsimilor trans din produsele de desert Frito-Lay au lansat un trend internațional care a fost urmat de mai multe companii. Timp de trei ani, următorul citat a fost pe ambalajul produselor Baked Lay: „Fitness-ul este un mod, nu un scop. Mergeți până la capătul vieții! ”

În cei 13 ani de serviciu în armată și forțele aeriene, Dr. Cooper a servit ca medic aerodinamic și director al Laboratorului Medical Aerospațial din San Antonio. Visase întotdeauna să devină într-o zi astronaut. În timp ce acest vis nu s-a împlinit, el a avut ocazia să colaboreze cu NASA pentru a dezvolta un program de ultimă generație care să ajute astronauții americani să își mențină starea fizică în timpul petrecut în spațiu.

De asemenea, a dezvoltat evaluarea stării de fitness de 12 minute și un kilometru și jumătate și sistemul de evaluare a aerobicului, care este utilizat de organizațiile militare, echipele sportive de amatori și profesioniști, corpurile armate și școlile, universitățile din întreaga lume.

În 1970, Dr. Cooper s-a retras din serviciul militar pentru a investiga în continuare relațiile dintre starea cardiovasculară și starea de sănătate și longevitate. A fondat Cooper Aerobics Center în Dallas, unde în prezent conduce 7 companii de sănătate și wellness. El este, de asemenea, fondatorul Cooper Institute, un institut non-profit de cercetare și predare cu sediul în Craig Ranch, McKinney, Texas.

Dr. Cooper este dedicat fiului său, Dr. Tyler Cooper, CEO al Cooper Aerobics Center Company, care lucrează și ca fiziolog preventiv cu 600 de angajați ai Clinicii Cooper pentru a „acoperi” lumea împreună.

Munca doctorului Cooper la Forțele Aeriene și NASA a ajutat să pună bazele operei sale de aerobic, dar propria sa problemă de sănătate a făcut ca problema să fie personală pentru el. La 29 de ani, în timp ce schia nautică, avea senzația de infarct, dar a fost luminat la spital: pur și simplu nu era în formă. De asemenea, a câștigat 10 kilograme și a fost complet obosit în timp ce încerca să ofere performanțe maxime la școala medicală. Această experiență l-a motivat pe tânărul doctor să slăbească și să alerge primul maraton din viața sa, Boston Marathon, un an mai târziu.

Născut la 4 martie 1931, în Oklahoma City, tatăl doctorului Cooper a fost un parodontist care a plantat în el ideea de bază că vindecarea constă, de fapt, în prevenire. Dr. Cooper a obținut o diplomă de licență la Universitatea Medicală din Oklahoma și apoi o diplomă de masterat la Harvard. Este membru calificat al Societății Americane de Medicină Preventivă.

La vârsta de 83 de ani și după ce a alergat peste 38.000 de mile, Dr. Cooper demonstrează prin propriul său exemplu că exercițiile fizice regulate, urmând un stil de viață adecvat, pot menține sănătatea pe termen lung. Lucrează zilnic la Cooper Aerobics Center împreună cu soția sa, Millie; cu fiica sa, Berkley; cu fiul său, Tyler, și familiile lor, la „constrângere” cu.