Trebuie să slăbești la minge

greutate

  • Mănâncă mai mult, slăbește mai eficient!
  • MediFat - Bal de slăbire
  • Pierderea în greutate etc.

De asemenea, putem modela și pierde în greutate fără a pierde în greutate. Sau dacă da, minim. Aceasta ar fi calea dorită pentru transformarea noastră înainte de bal.

Din păcate, mulți oameni nu vor să fie mai slabi într-un mod care nu le dăunează sănătății. Cu toate acestea, putem obține rezultate mult mai utile și mai durabile.

5 sfaturi super sigure dacă vrei să slăbești!

Primul sfat: alergarea va topi doar excesul de pe tine. Dacă mai ai cel puțin trei săptămâni, cel mai bine este să alergi puțin în fiecare zi. Puteți face minuni într-un ritm mai confortabil cinci zile pe zi, atrăgând din ce în ce mai mult.

Nu numai că va trebui să slăbești la minge, dar îți va îmbunătăți și rezistența, plus vei fi mai sportiv, ceea ce poate fi de ajutor mai târziu. Al doilea sfat: mâncați mai intenționat! Dacă mănânci mai încet, mai încet, vei trăi bine mai mult.

Deci, fără foamete, vă reduceți dozele aproape imperceptibil. Este chiar mai bine dacă mănânci carne slabă și pește ca masă principală, care îți oferă suficientă energie pentru ziua ta, oferă nutrienții necesari, dar nu se umflă.

Cu toate acestea, dacă vă prefaceți că trăiți cu orez pufos și abonamente, uitați-l urgent. Te vei simți mult mai rău dacă mănânci acestea.

Cum să intri în rochia ta de bal?

Aduceți albușuri și salate în mese pentru a vă menține aportul adecvat de vitamine. Dacă mesele tale devin mai regulate, mai variate, dar mai modeste, energiile pe care le consumi vor fi mai bine utilizate și vei putea deveni mai slab.

Al treilea sfat: ia o saună! Sauna poate, de asemenea, să dezghețe apa dintre celule, reducând astfel lățimea taliei cu până la doi sau trei centimetri.

Experiența noastră de bal este influențată de multe lucruri, iar unul dintre ele este cât de mulțumiți suntem de silueta noastră. Putem obține rezultate fără să suferim.

Trebuie doar să slăbești la minge în avans și să nu regreți efortul! Mai multe articole în această secțiune.