MAKKA și cu mine - primii 5 ani (gânduri în timp ce mergem 10 km de zăpadă)

Zăpada cade

și călcăm zăpada dealurilor Gödöllő de kilometri. Turul este unul dintre cele mai dificile turnee din viața noastră. Terenul nu ar fi cu adevărat dificil, cu toate acestea, zăpada de 20 de centimetri căzută în timpul dimineții face dificilă trecerea în față. În timp ce îmi pun picioarele înainte, unul după altul, uneori urmând pașii tăi călcați, uneori mergând pe zăpadă virgină, gândurile mele se îndreaptă în trecut.

Povestea lui MAKKA

a început exact acum 5 ani în viața mea. Chiar și atunci, vineri erau 13 și eram foarte trist. Un simț al vieții mele a devenit o ceață. Destul de milă de sine, așa cum se potrivește. Și o întâlnire, cu o conversație îndrumătoare: cea de-a 40-a aniversare este despre schimbare, o perioadă de schimbare în viața noastră. Ceva trebuie să treacă înainte ca unul nou să poată fi pus la locul său. La urma urmei, am o zi norocoasă vineri 13! Se deschide o poartă nouă!

Dar unde mă uit?

- Ce ai vrea să faci gratuit? Ce iti place cel mai mult?
- Ceea ce îmi place cel mai mult este rătăcirea și libertatea, independența.
- Ei bine, nu vom trăi din asta ...

Lecții de înot pentru adulți - elementele de bază

Așa că am rămas în piscina mea preferată, unde eram deja fericit să învăț înotul adulților și copiilor. Și cât de bine a fost că am făcut așa ”, a încurajat el să se gândească. Asociația s-a născut pentru activitatea de înot înot în piscine, dar deja în formularea statutelor, recreerea, conservarea sănătății, programele comunitare, excursiile și tururile se numărau printre obiectivele și sarcinile de îndeplinit.

Numele MAKKA

un acronim jucăuș cu o ușoară distorsiune. Numele complet al asociației MAKKA - Astăzispear hill, Akademia-Újtelepi Asociația de Turism și Sporturi de Agrement. De asemenea, este bine că am pus împreună MAKKÁ de la primele litere ale celor două reședințe, deoarece cu un nume atât de lung, existența este imposibilă! 🙂

Nordic walking - Îmi place?

Apoi am sărit pe un curs: formarea antrenorilor de nordic walking. Cunoscusem mersul nordic din vedere înainte, dar nu lăsa urme adânci în mine. La ce bun acest drum de băț? M-am întrebat atunci, ca atâția observatori superficiali, de atunci. Dar hopa! Este posibil să se răsucească cu asta? - distracția mea preferată s-a întors, cu imagini care îmi apar în cap. da!

Am fost din nou norocos la curs, ca atât de des în viață: Anikó Géczi a condus cursul. Datorită personalității sale strălucitoare și a dragostei sale pentru nordic walking, eu sunt astăzi instructor de nordic walking. Mi-a dovedit valoarea sportivă a acestei forme de mișcare și a făcut lumină asupra rolului său în menținerea sănătății. I-am fost foarte recunoscător lui Aniko pentru asta de atunci.

Mătușa Gabi - prima elevă de nordic walking

Mai 2012 - primul meu elev a fost mătușa Gabi, dr. Gabriella Dancs, o farmacistă târzie care, în calitate de studentă la piscină, a fost încântată să devină instructor de nordic walking. Mătușa Gabi a fost repetiția mea de 75 de ani, îi sunt recunoscătoare și ei, te voi iubi mereu.

Și mai mulți studenți de nordic walking

Septembrie 2012 - Nordic walking-ul a început în Rákosmente cu abur. Datorită unei aplicații, am ținut un curs gratuit timp de 3 luni cu colega mea Anna Mattyasovszky. A fost un moment dificil și minunat. De la săptămână la săptămână, Grădina Poporului era populată miercuri, multe sute erau interesați de nordic walking, am devenit populari. Makka și nordic walking. 🙂

Sporturi pentru seniori

Și aceasta a fost perioada în care, la vârsta de douăzeci de ani, intuiția a devenit un gând slab: îmi place să mă ocup de vârstnici și este important să le ajut mișcările sportive și recreative, deoarece activitatea lor joacă un rol semnificativ în menținerea sănătății lor. .

Tururi de nordic walking

Lecțiile noastre regulate de nordic walking au fost completate de tururi în multe zone verzi ale districtului și ne-am extins rătăcirile la nivel național. După un timp, totuși, am simțit că mersul nordic singur trebuie să completeze mersul nordic cu câteva forme de mișcare termică, această minunată formă de exerciții simple pe tot parcursul vieții.

Turneul Seniori - Minge Fit

Am organizat Fit-ball Majalis în 2013 și de aici a început și turneul de seniori. Pe atunci, materialul de mișcare era construit pe baza bilelor de gimnastică, astăzi s-a extins. Aceasta a fost prima dată în carieră când am organizat ședințe de gimnastică, iar cunoștința noastră nu a fost bună. Astăzi, văd nenumărate beneficii și necesități în conservarea stării coloanei vertebrale, menținerea sănătății și independenței noastre. Materialul de mișcare al turneului nostru este încă organizat în această abordare preventivă. Și învăț în mod constant tehnici din ce în ce mai noi, în acest domeniu simt că trebuie să mă antrenez constant. Cu toate acestea, popularitatea turneului crește în cadrul asociației, fapt care mă bucură.

Castelul Podmaniczky

În toamna anului 2014, ne-am „mutat” în locația noastră actuală, Castelul Podmaniczky. Această minunată clădire este astăzi baza noastră, locul formelor termice de mișcare. Este o plăcere pentru mine să mă regăsesc, mulțumită operatorului pentru mulți ani de cooperare flexibilă.

Aqua nordic walking

În 2015, aqua nordic walking a devenit o noutate în viața noastră, o formă de mișcare care se practică doar în Ungaria de atunci. În apă, colorăm materialul de mișcare de bază al mersului nordic pe uscat, îl folosim în moduri diferite și vesele. Și trăim cu efectul relaxant al apei mai calde, de două ori pe săptămână.

Nowathlon

Am organizat primul NOWATHLON cu sprijinul Asociației Maghiare pentru Sporturi de Agrement și astăzi ne pregătim pentru al treilea. Lucrul frumos al acestui eveniment este că întreaga organizare și conduită sunt realizate de ghindă, din dragoste și entuziasm, în mod voluntar. Dovedind că vârsta crește experiența și cunoștințele acumulate.

Doar 5 ani

A trecut de la început, dar este aproape imposibil să numărăm rezultatele obținute, programele și colegii de sport.

am mers împreună de nordic de peste 500 de ori,
peste 1.500 de persoane s-au familiarizat cu tehnica mersului nordic,
am făcut împreună peste 40 de tururi în afara districtului,
am mers mii de kilometri împreună,
s-au făcut relații, s-au format prietenii și întâlnim în fiecare zi un partener sportiv familiar în tot districtul,
am plâns și am râs, am gătit și am mâncat, transpirat și rece, dar am făcut totul împreună.

Împreună

Suntem puternici pentru că suntem ÎMPREUNĂ, ne-am format într-o echipă și asta este forța noastră.

Primele documente ale asociației sunt datate 18 februarie 2012. Încet, vom împlini 5 ani. În ultimii 5 ani, am întâlnit nenumărați vârstnici care au vrut să o facă singuri pentru sănătatea lor. Am învățat multe de la tine, te-am iubit, te privesc ca exemplu, tot respectul meu este al tău! Am devenit mai mult dintre voi, primii 5 ani ai Makka au fost de neșters și vor determina dezvoltarea viitoare a vieții mele. Mulțumiri tuturor.