În loc de cârnați, mâncați-le în noaptea de Revelion!

Mâncare delicioasă, sănătoasă și ușor de pregătit pentru Revelion în loc de cârnați plictisitori. Anul acesta, închideți Anul Nou sănătos, astfel încât Anul Nou să înceapă cu energie!

Cârnații pompați cu potențiali artificiali și aditivi, prăjituri cu zahăr și rozătoare sărate pot provoca cu ușurință probleme digestive, diaree, balonare și chiar crampe. Iată câteva trucuri delicioase pentru a ne concentra pe noaptea care urmează și pe Anul Nou în loc de probleme digestive și vinovăție anul acesta!

În loc de cârnați

Cârnații sunt o parte indispensabilă a meniului de Anul Nou? Depinde de tine: alege în schimb carne adevărată, inclusiv pui slab sau curcan! Marinati feliile cu un amestec de condimente fara sare, lasati sa stea cateva ore, apoi puneti intr-o punga de copt si coaceti la cuptor gata! Când condimentați, utilizați busuioc întăritor al stomacului, chimen digestiv și piper negru care se învârte metabolic, deci nu numai că carnea va avea un gust perfect, dar și problemele stomacului sunt mai susceptibile de a fi evitate. Serviți fripturile cu salate franțuzești făcute cu salate proaspete sau iaurt!

Delicios risotto făcut din mei

De asemenea, puteți face meniul de Anul Nou colorat cu mei, care este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale diuretice, care au un efect pozitiv asupra metabolismului carbohidraților și al grăsimilor. Mei funcționează bine ca garnitură, dar atunci când este preparat cu carne slabă, puteți face un fel principal delicios, asemănător unui risotto. Deoarece meiul are un conținut ridicat de fibre, îl ajută, de asemenea, să îl protejeze de supraalimentare, deoarece îl satură rapid, în timp ce este, de asemenea, bogat în oligoelemente valoroase: cu meiul puteți aduce potasiu, magneziu și fier în corpul dumneavoastră.

potrivi

Salată franceză sănătoasă

Salata franceză este unul dintre felurile mele preferate de Revelion, iar vestea bună este că nu trebuie să renunți la ea chiar dacă vrei să pui mâncare sănătoasă pe masă! Tot ce trebuie să faceți este să înlocuiți câteva ingrediente și sunteți gata pentru o salată franceză sănătoasă: aburiți legumele ca de obicei, dar folosiți sare din Himalaya atunci când condimentați! Când faceți pansamentul, folosiți muștar Dijon, piper negru măcinat, stevie, lămâie proaspătă și, dacă textura sa este prea subțire, puteți adăuga și puțină smântână cu conținut scăzut de grăsimi! Amestecă totul, apoi lasă aromele să se unească în frigider și să consume fără vină!

Crunchii

Nici în ajunul Anului Nou nu trebuie să renunți la gustări, există multe alternative sănătoase la crunch. Dacă săriți acest lucru, alegeți chipsuri de legume și bile de mei în loc de chipsuri de îngrășare, care fie în versiunea naturală, fie în cea aromată sunt mult mai sănătoase decât chipsurile tradiționale de baie de sare! În loc de dulciuri zaharoase, tăiați fructele în cuburi, presărați scorțișoară și stropiți-le cu ciocolată neagră topită, cu conținut ridicat de cacao, apoi lăsați-o să înghețe! Într-o oarecare măsură, dar vă puteți bucura și de fructe uscate, fără zahăr și de semințe oleaginoase naturale, astfel încât să puteți începe nu numai Anul Nou sănătos, ci și să începeți Anul Nou plin de energie.!