Mănâncă-le pentru rumenire! Alimente obișnuite pentru plajă

Privind pe fereastră, din păcate, nu îmi vine în minte locația de pe plajă, dar cel mult o călătorie bună, dacă nu plouă, dar ceea ce este întârziat nu trece, va fi timpul să faceți plajă. Pielea ta are nevoie de lumina soarelui și cu puțină îngrijire te poți bronza în siguranță. În plus față de razele soarelui, puteți accelera și conserva procesul și rezultatul cu diferite alimente.

Beta-carotenul este un precursor al vitaminei A și nu numai că promovează bronzarea, dar și tonifică pielea în cantități mari. Sigur, nu este oțel să te împrăștie într-o portocală frumoasă, dar ar trebui să mănânci o cantitate incredibil de mare din următoarele pentru a face acest lucru să se întâmple.

Sfecla are un conținut ridicat de betacaroten, care are o culoare atât de frumoasă încât adâncește maroniul și este plină de fibre și nu poate fi numită bogată în calorii.

Fructe mai înfrumusețante

Fructele sunt bune pentru piele nu numai intern, ci și extern. Vedeți pe care îl puteți folosi pentru ce.