Mâncăruri Dr. Natur. Premium Bulgur (Husk), cunoscut și sub denumirea de orez turcesc. 500g

Orezul „mușcător”: sănătos, delicios și cu el poți pierde în greutate!

Sunt necesare mâncăruri noi pe masa fiecărei familii, nu? Cu bulgur, este jocul copiilor - acesta este exact unul dintre motivele pentru care sunt un fan al acestei cereale. Poate fi preparat într-o varietate de moduri, plus că este natural, sănătos, dietetic și credeți-l: foarte, foarte delicios!

Declanșează orezul fără senzație de lipsă, este o masă perfectă în sine, se potrivește tuturor și este gata în câteva secunde.

Prepararea bulgurului:

Doar prăjiți puțin pe grăsime de cocos (de obicei ceapă sub împletituri, dar acest lucru nu este obligatoriu, chiar arunc legume tocate și ardei verzi înconjurați sub el), apoi turn de 2,5 ori mai multă apă decât bulgurul, sărăm-o și în 10 minute este gata.!

Se potrivește bine cu carnea, dar cu orice condiment uscat, verde, are gust bun. Am creat o mulțime de rețete noi cu ea acasă, ceea ce nu este greu, deoarece puteți adăuga ceapă de primăvară, pătrunjel, șofran, usturoi, mentă, castraveți, suc de lămâie după bunul plac - sau amestecați-l cu pre-copt legume și carne.

Ce este bulgur?

Paddy, grâu spart. Boabe de grâu uscate, fabricate în mod tradițional într-o varietate de dimensiuni, de la mărimi de boabe de orez până la versiuni măcinate fin. Boabele de grâu sunt gătite în prealabil după decojire și - încă la soare în India, sudul Europei - uscate. El este unul dintre cele mai vechi alimente ale omenirii: arheologii bulgari au descoperit recent ochi bulgari de vreo 8.000 de ani într-o săpătură.

Ce substanțe nutritive sunt ascunse în ochii bulgurului?

Bulgurul este o sursă de substanțe importante precum vitaminele A și B, fosfor, fier și magneziu - ultimele două sunt deosebit de importante pentru funcția metabolică optimă. Este mult mai bogat în fibre, vitamine și minerale decât orezul sau cuscusul. Este slab în grăsimi și vestea bună este că nici indicele glicemic nu este ridicat: 46, (orez alb 70-90).

Ce feluri de mâncare face lumea din burgeri?

Bulgară se mănâncă peste tot în lume. Parțial prăjit cu garnitură, dar vegetarienii îl adoră și pentru că este divin cu tot felul de legume fierte, prăjite și crude. Se simte ca orez, doar puțin mai „mușcător”. Există arome care spun o mică amintire a gustului nucilor, dar nu este dominantă, majoritatea oamenilor nici măcar nu o simt.

De la Rusia, America Latină și Grecia până la Iran, este consumat aproape peste tot sub diferite denumiri. Se folosește pentru a prepara pilaf, lombar, paella, dar se folosește și ca umplutură de supă, iar în India se mănâncă dulce, gătit cu lapte și zahăr.

Bulgur este, de asemenea, o umplutură excelentă de salată și este iubit peste tot în lume, deoarece nu numai că va face salata mai gustoasă, ci și mai semnificativă.

Ingrediente: 100% Bulgur (grâu nedecorticat)

Instrucțiunile de utilizare: De 2,5 ori în apă timp de 10-12 minute până se înmoaie. Înainte de asta, merită prăjit puțin în ulei de cocos. Poate fi adăugat și la umpluturi, salate, legume sau sosuri, dar poate fi consumat și ca garnitură la carne.

Conținutul mediu de nutrienți (în 100g): energie: 1465,4 Kj/350 kcal; carbohidrați: 69,8g; proteine: 12,5g; grăsime: 1,5g;

Depozitare: într-un loc uscat și răcoros.

Locul de origine: Curcan

Ambalare: 500g

Nu uitați, suplimentele alimentare nu sunt niciodată un substitut pentru o dietă echilibrată, mixtă și un stil de viață sănătos! Este important să vizitați întotdeauna medicul de familie sau clinica corespunzătoare cu plângerile dvs. mai întâi! Rețineți că suplimentele alimentare nu înlocuiesc medicamentele, iar informațiile de pe această pagină nu sunt adecvate pentru a vă pune propriul diagnostic.