Mâncăruri Dr. Natur. Semințe de Chia Premium (salvie aztecă). - Treceți corpul în modul turbo! 100 g

mâncăruri

Sămânța de chia, strămoșul feliilor de energie de mii de ani!

Imaginați-vă că războinicilor azteci li s-a dat această minusculă sămânță de forță și rezistență în luptele încercate de om. Nu este de mirare că semințele de Chia în limbaj aztec: PUTEREA. Micul dejun Chia semințează așa cum fac eu și vei avea energie întreagă toată ziua, și pentru tine!

Astfel consum semințe de Chia!

Se amestecă 2 linguri de semințe de Chia cu 1 lingură mare Goji cu boabe, presară cu puțină arahide, afine uscate, înconjoară o jumătate de banană și toarnă totul 2-3 dl cu lapte de cocos.

O felie energetică de războinici azteci!

Războinicii azteci aveau întotdeauna o mână de semințe de Chia care se ascundeau în buzunare - de fapt, mesagerii nu ar fi putut pleca fără el - pentru că atât de multe doze de semințe de Chia au reușit să-i țină treaz timp de 24 de ore. Această mână de semințe minuscule a fost predecesorul feliilor de energie!


Miezul Chia este, de asemenea, numit aliment pentru alergare, deoarece, ca turbo combustibil, crește rezistența, nivelul de energie și permite distanțe mari!

Ai gustat semințele de Chia înainte?

9 motive pentru a încerca!

    Este o sămânță mică conținut uriaș de nutriențidar este foarte scăzut în calorii. Gustul este ușor asemănător cu alunele, pe care le poți mânca singur din pungă sau le poți amesteca cu alte alimente.

Glucidele din acesta sunt de fapt fibre - fibre nedigerabile -, astfel, nu crește nivelul zahărului din sânge, dar la rândul său stimulează sistemul digestiv.

Sursă de proteine ​​remarcabilă, o alternativă perfectă la proteinele derivate din animale atât pentru vegetarieni, cât și pentru sportivi.

Datorită conținutului său de fibre și proteine, este un supliment util a dietă dietăla. Când este adăugat în alimentele dietetice, acesta mărește volumul acestora, provocând o senzație de plenitudine, dar în același timp nu afectează aportul de calorii.

Este polinesaturat sursă esențială de acizi grași, cu rapoarte optime omega 3-6, care joacă un rol important în funcționarea funcțiilor cardiovasculare, menținând sănătatea mintală.

Este în ea calciu, fosfor și magneziu esențiale pentru oase sănătoase.

Jîmbunătățește performanța sportivilor, poate fi folosit nu numai ca sursă de proteine, ci și ca băutură sportivă energizantă!

Este plin de antioxidanți, și un avantaj foarte important în comparație cu alți super nutrienți este că semințele de chia nu își pierd conținutul de antioxidanți ca urmare a tratamentului termic (coacere, gătit)!
Și s-a demonstrat deja că o dietă care conține antioxidanți poate încetini procesul de îmbătrânire.

  • Fără gluten, de aceea, poate fi consumat de persoanele sensibile la gluten, dar poate fi inclus și în dieta Paleo. Extrem de versatil, posibilitățile sunt nelimitate, consultați câteva exemple mai jos!
  • 7 SFAT cu semințe de Chia în bucătărie!

      Folosește-l singur, de exemplu, presărat pe salate

    Consumați sub formă de ceai: presară o linguriță în orice ceai de plante, așteaptă câteva minute ca semințele să se înmoaie cu apă și să se deschidă, apoi pot fi consumate.

    Folosiți în loc de ouăpentru a face rețete de tort:
    1 ou = 1 lingură semințe de chia măcinate + 3 linguri apă, amestecați, lăsați să stea timp de 15-20 de minute, iar dacă este gelatinizat, îl puteți folosi în loc de ouă conform rețetei.

    Perfect pentru îngroșarea supelor și legumelor Folosiți 1-2 linguri de semințe de chia măcinate

    Pentru antrenamente ca băutură energizantă și sportivă (500 ml natural obsesie banana in apa de cocos se amestecă 2 linguri de semințe de chia, se lasă să stea la frigider peste noapte și se consumă ca băutură sportivă înainte și în timpul antrenamentului)

    Iată cum puteți face un smoothie Chia: Se toarnă sucul de fructe sau legume (300 ml) în blender împreună cu semințele de chia (1-2 linguri).
    Se poate consuma imediat după amestecare, dar dacă nu se epuizează, se oprește în frigider, se poate îngroșa ușor din semințele de chia.

  • Cea mai delicioasă budincă Chia: Aveți 2 linguri de semințe în 2-3 dl de lapte de cereale în apă de cocos îmbibate, după ce semințele s-au îmbibat cu apă și lichidul s-a gelatinizat, delicioasa budincă poate fi deja lingurată. Deoarece semințele de chia nu au un gust caracteristic, îl putem aromatiza cu orice ne place (fructe proaspete, fructe uscate, semințe uleioase, condimente (vanilie, scorțișoară), roșcove).
  • Curiozitate: Sămânța a fost atât de valoroasă pe vremea aztecilor, încât a fost folosită și ca mijloc de plată. De la popoarele subjugate de azteci, au luat semințe de Chia ca impozit, iar în timpul ceremoniilor lor religioase acest lucru a fost oferit zeilor.

    Ingrediente: 100% semințe de Chia negre - semințe de salvie aztecă (semințe ale plantei Salvia hispanica)

    Instrucțiunile de utilizare:
    Poate fi folosit singur sau măcinat, în piureuri, piureuri de fructe, budinci, iaurturi, pâini, supe, sosuri, prăjituri, salate.
    În lichid, pe semințe se formează o substanță asemănătoare gelului, deci este excelentă și pentru îngroșarea alimentelor.
    Aportul zilnic recomandat este de maximum 15 g.

    Conținutul mediu de nutrienți în 100g de produs; energie 1832kJ (444kcal), grăsimi 31,4g, carbohidrați 4,9g,
    proteine ​​21,2g.

    Depozitare: într-un loc uscat și răcoros.

    Locul de origine: Argentina

    Ambalare: 500 g

    Nu uitați, suplimentele alimentare nu sunt niciodată un substitut pentru o dietă echilibrată, mixtă și un stil de viață sănătos! Este important să vizitați întotdeauna medicul de familie sau clinica corespunzătoare cu plângerile dvs. mai întâi! Rețineți că suplimentele alimentare nu înlocuiesc medicamentele, iar informațiile de pe această pagină nu sunt adecvate pentru a vă pune propriul diagnostic.