Masă când te-ai lăsat de fumat. Așa m-am obișnuit cu țigările după ce s-a născut fiul meu - Metoda mea!

Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis autorului. Închide Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis destinatarului. Închide Hercsel Adél Mi-a plăcut acest articol?

Fumatul are efecte pe termen scurt asupra deteriorării rezultatelor sportive, a rezultatelor financiare crescute, a degetelor decolorate, a căderii premature și a cheliei, a respirației urât mirositoare, a tusei și a problemelor de respirație.
Fumatul: am vrut să fiu cool, până la urmă am devenit dependent!
Plajă: date șocante despre fumatul adolescenților remenysegiskola.hu
Cod de fumat în Koronstadt

când renunți la fumat Sistemele nervoase ale adolescenților sunt mult mai sensibile la substanțele dependente, pot deveni dependenți de nicotină cu câteva țigări fumate și, cu cât cineva se obișnuiește mai repede cu fumatul, cu atât va fi mai greu să renunți. Adolescenții sunt, de asemenea, expuși riscului bolilor de țigări la care nici nu ne-am gândi și este o greșeală că pot pierde în greutate din saci. Potrivit unui nou studiu, 20% dintre tinerii de 15 ani și 37% dintre tinerii de 17 ani fumează.

Așa m-am obișnuit cu țigările după ce s-a născut fiul meu - Metoda mea!

Am crescut cu două coșuri de fum din fabrică, mama mea oncolog, totuși o masă cu două cutii pe zi, la fel ca și tatăl meu. Când eram copil, uram să trăiesc în fum, totuși, când aveam doisprezece ani, încercam țigări, nici nu știu de ce, mai ales din curiozitate. Am devenit dependent aproape după primele fire: eram neliniștită la o masă de țigări, nu eram în stare să dorm și să mă concentrez corect - spune Réka, la vârsta de douăzeci de ani.

De atunci am fumat și o cutie de țigări pe zi. Am avut destui bani de buzunar pentru că părinții mei au iubit cel mai mult cu banii lor. La vârsta de șaptesprezece ani, fusesem diagnosticat cu tromboză venoasă profundă.

M-am înșelat mult timp spunând că cu siguranță nu provine din țigări, predispoziție, genetică, ghinion, toată lumea a fost mângâiată de acest lucru, dar în adâncul sufletului meu știu că boala se datorează în principal dependenței mele și mie.

Începuturile

Torturat după operație, dar am renunțat. Pe măsură ce am început să devin adolescent și semnele de a deveni femeie, care erau însoțite de kilograme în plus, au apărut din ce în ce mai vizibil pe corpul meu, m-am uitat din ce în ce mai disperat în oglindă. Prietenul meu cel mai bun de la acea vreme m-a consolat că țigările ar ajuta, deoarece reduce foamea. Fumatul îmi scotea pofta de ore întregi, totuși, fumatul obișnuit îmi făcea mai greu să respir masa, eram din ce în ce mai puțin capabil să țin pasul cu ritmul în timpul orelor de educație fizică.

Așa m-am obișnuit cu țigările după ce s-a născut fiul meu - Metoda mea!

Nici greutatea nu s-a schimbat față de țigară, dar eram din ce în ce mai amețit, îmi tremurau mâinile, mă durea stomacul. În cele din urmă am fost forțat să repet clasa a zecea a liceului pentru că am pierdut la fiecare două săptămâni din septembrie, când am renunțat la fumat când am renunțat la fumat, pentru că au crezut că simulez doar.

Totuși, unde am avut gripa, unde am avut pneumonie, care s-a transformat în otită medie și așa mai departe. Eram practic bolnav în mod constant. În cele din urmă, când am renunțat la fumat, eu și părinții m-am dus la al treilea otorinolaringolog, care a prescris antibiotice eliberate pe bază de prescripție medicală și s-a referit la examinări ulterioare, i-a trimis pe părinții mei din examinator la un moment dat și au spus: vede că fumez mult, așa că mă obișnuiesc cu el urgent, pentru că dacă voi continua așa, starea mea se va înrăutăți.

Când am renunțat la fumat, am fost atât de pregătit încât nu mi-a fost rău să-mi pun atât de mult țigara. Au trecut doi ani de atunci și, din fericire, sunt acum complet sănătos.

Din fericire, istoria lui Réka și Évi, un fumător obișnuit la fiecare elev de masă din clasa a IX-a, nu este obișnuită, fumatul nu are întotdeauna consecințe atât de grave chiar la o vârstă fragedă.

Mai târziu, însă, o puternică corelație între diferite boli și țigări poate fi demonstrată clar în statisticile de sănătate. În ceea ce privește adolescența, devine din ce în ce mai îngrijorător să aflăm știri.

Din păcate, dintre cei care au renunțat la fumat, cei care sunt dependenți de fumat au cele mai scăzute cunoștințe despre renunțare. Medicul și colegii ei au efectuat un studiu de urmărire în rândul adolescenților din șase orașe majore în cadrul unei ample cercetări internaționale din ultimii ani. S-a dovedit că la începutul cercetării, 4,5 la sută dintre studenții din anul șase, adică copiii de doisprezece ani, fumau regulat, dar 13 ani mai târziu, 13 la sută dintre ei.

tabel Între timp, proporția fumătorilor a crescut la 20 la sută în clasa a noua și 37 la sută în clasa a unsprezecea. Potrivit cercetătorilor de la Institutul de Sănătate Publică, există nenumărate ori în spatele problemei când se renunță la fumat, dintre care, ca întotdeauna, merită subliniate deficiențele de prevenire. Există, de obicei, puțin timp pentru ședințele de prevenire a fumatului în timpul anului școlar: în clasele a VII-a și a VIII-a, există de obicei doar câteva lecții pe an pe școală și cu atât mai mult înainte, dacă subiectul țigărilor este discutat la școală.

Instituțiile de învățământ chestionate consideră prevenirea fumatului ca fiind cel mai important tabel din punct de vedere al timpului, al lipsei de bani și al mijloacelor didactice și că educatorii adesea nu se simt suficient de pregătiți pentru a conduce acest tip de activitate.

Potrivit Melinda Pénzes, chiar dacă cursurile de prevenire a fumatului au loc la școală, acestea nu sunt de obicei eficiente. Cu toate acestea, pentru băieți și fete, ar trebui subliniat diferitele efecte nocive ale fumatului și ar trebui să se țină seama și de faptul că băieții și fetele adolescente pot avea motivații diferite pentru a fuma.

Prevenirea eficientă este, de asemenea, îngreunată de faptul că adesea școlile întârzie să avertizeze. După cum se poate observa din rezultatele anterioare, un copil în vârstă de douăzeci de ani fumează de mult timp când aude pentru prima dată la școală despre efectele nocive pe care țigările le pot avea asupra corpului său. Potrivit medicului, atunci când informațiile despre renunțarea la fumat ar fi vitale, deoarece perioada cuprinsă între doisprezece și paisprezece ani este perioada cea mai critică pentru testare.

Pe baza cercetărilor din ultimele decenii, știm, de asemenea, cu cât cineva se obișnuiește mai devreme cu fumatul, cu atât va fi mai greu atunci când va renunța la fumat.

Date șocante despre fumatul la adolescenți

Ca să nu mai vorbim că fumatul are și un fel de „efect de poartă”: un adolescent fumător are mai multe șanse să bea și să ia droguri decât colegii lor care nu fumează.

Strictitudinea magazinelor de tutun este eficientă. Totuși, cum se poate rezolva contradicția aparentă din cercetările recente conform căreia prevenirea școlii este mai puțin eficientă în prevenirea fumatului și adolescenții devin din ce în ce mai conștienți de efectele nocive ale fumatului? Melinda Pénzes a spus că, deși ședințele de prevenire a fumatului sporesc cunoștințele elevilor cu privire la consecințele dăunătoare ale mesei, aceștia obțin mai multe informații despre acest subiect unul de celălalt, mediul lor imediat sau mass-media, ceea ce nu este surprinzător în lumina faptului că, prietenii, contemporanii când renunță la fumat sau modelele sunt cel mai decisiv atunci când renunță la fumat factori.

Renunta la fumat, ce vitamine sa bei
Kozachenko a încetat să mai fumeze
Acest lucru se întâmplă atunci când punem țigara jos Farmaciile BENU
40 de cele mai bune imagini de sănătate | Sănătate, Smoothie dietetic, sistem endocrin
Google Kitaplar
Despre daunele fumatului - CARDIOMEDIC - Ordin de cardiologie privată
remenysegiskola.hu - Vă ajutăm să renunțați
Mai multe produse Schimbați-vă obiceiurile de apelare!

Încercarea și obișnuința cu aceasta pot fi ajutate de anumite probleme mentale, trăsături de personalitate, precum și de o performanță academică mai slabă și de o serie de eșecuri școlare.

În același timp, disponibilitatea și prețul produselor din tutun au, de asemenea, un impact asupra fumatului tinerilor; cu cât prețul produselor din tutun este mai mare și cu cât acestea sunt mai dificil de accesat, cu atât sunt mai puțin încercate și utilizate în mod regulat de către tineri;.

Ușor de a renunța la fumat - metoda Allen Carr

Deși achiziția de țigări în magazinele de tutun a scăzut în rândul adolescenților de masă datorită noilor reglementări, dar - nu este surprinzător - aceștia găsesc o modalitate de a obține produse din tutun.

Ei cer deseori pe altcineva să cumpere o țigară sau să cumpere bunuri de contrabandă. Țigările au, de asemenea, un apetit și un efect de scădere în greutate, de asta sunt cele mai conștiente fetele și pot chiar să încerce să folosească țigări dintr-o astfel de motivație.

Ce poate funcționa pentru mine?

Cercetătorul consideră că un adolescent fumător care dorește să-și controleze greutatea cu fumatul nu va reuși, nici măcar nu va realiza exact opusul. În același timp, performanța musculară se deteriorează. Ca să nu mai vorbim că fumatul poate aduce astm și celor care sunt predispuși la el.

Și cine, când renunță la fumat până în primăvară, se întinde pe o masă în pat, nu va face sport. Cu toate acestea, studenții probabil nu aud că oricine începe țigările devreme și nu dă jos o țigară mai târziu, chiar la sfârșitul anilor douăzeci și la începutul anilor treizeci, poate produce simptomele tipice grupei de vârstă mai înaintată: ateroscleroză, probleme coronariene, tromboză, bronșită cronică.

Ca să nu mai vorbim, până la nașterea bebelușului, bărbații ar putea chiar să se lupte cu impotența, iar femeile pot avea echilibrul hormonal și ciclurile menstruale supărate și, dacă rămân însărcinate, șansele lor de avort spontan vor crește. În plus față de bolile menționate, nu putem merge fără legătura dintre fumat și cancer, deoarece o parte semnificativă a cazurilor de cancer pulmonar se dezvoltă încă ca urmare a fumatului.

Potrivit publicației Institutului Național de Tuberculoză și Pneumologie Korányi, în timp ce erau înregistrați 21.000 de pacienți. Este adevărat, creșterea numărului de pacienți cu dezvoltare de chimioterapie de masă este, de asemenea, atunci când este afectată renunțarea la fumat, adică pacienții trăiesc mai mult.