Veți pierde cea mai mare parte a grăsimii în termen de o săptămână

Pe pagina Calorie Base, „mașina” ajustează automat cantitatea de calorii pe care o pot consuma în fiecare zi în funcție de greutatea mea. Problema este că nu înseamnă mult pentru mine, deoarece gătesc pentru mine, așa că practic nu am nicio idee despre cum multe calorii mănânc.

corporală

Deoarece conținutul caloric al ingredientelor este deja pus în discuție, la fel este și numărul de calorii din alimentele finite - care oricum este în mare parte carne gătită. Pot să îmi dau o valoare aproximativă, desigur, dar este doar o estimare.

Nu există așa ceva, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este poate dacă vă puteți defini cu precizie kcal, chiar și asta doar în cazuri speciale. Știu, am încercat. O cantitate exactă de calorii, în special proporția exactă de macro-uri, poate fi menținută numai dacă se mănâncă „alimente procesate”, adică alimente procesate, practic conserve și cârnați, salam, brânză, lapte. Așa funcționează, da.

Asta am făcut acum 1 an de aproximativ o jumătate de an, cu o dietă ketogenică, și apoi mi-am slăbit rapid de la 91 de kilograme atât de departe.

Evident că aș putea face asta acum, bine.

Problema mea este că nu mai vreau să mănânc astfel de alimente procesate, așa că nu mănânc GARB, nu am încredere în el, nu îl consider sănătos, pe de altă parte, nici măcar nu mănânc vrei să numeri caloriile și macro-urile! Nu-mi spuneți că vă pierdeți cea mai mare parte a grăsimii corporale într-o săptămână, macro-urile preistorice numărate în epoca paleolitică și că ați acordat atenție caloriilor. Cu toate acestea, cred cu tărie în acel mod natural de viață!

Ne-am adaptat la acesta evolutiv, de-a lungul a milioane de ani! Problema este că, atunci când am trecut de la keto la paleo, adică am început să gătesc pentru mine și să o mănânc, tot felul de legume erau în meniul meu, oricum. Am contactat un doctor și aici. Doctorul american, desigur, pierde majoritatea grăsimea corporală într-o săptămână, el mi-a scris în engleză, așa că acum ceea ce scriu în limba maghiară este doar un extras din cuvintele sale despre care crede că situația este evidentă: până când îmi pierd cea mai mare parte a grăsimii corporale într-o săptămână, am mâncat o mulțime de rahat zaharat, din fericire ficatul și pancreasul meu sunt doar parțial distruse și, din păcate, rămâne așa, într-o săptămână pierzi cea mai mare parte a grăsimii corporale care nu poate fi recuperată.

Din această cauză, deși am slăbit, pierde cea mai mare parte a grăsimii corporale doar într-o săptămână, persistă totuși că corpul meu nu poate face mult cu o cantitate puțin mai gravă de carbohidrați, adică voi câștiga în greutate din documentul însuși era de părere că am făcut-o cu înțelepciune pentru a trece la dieta carnivorilor. Așa că doctorul însuși mi-a aprobat alegerea.

Ei bine, asta e. Chiar și sistemul de operare de pe computerul meu este un sistem Linux pe care îl fac eu din rutinele de bază, pierderea în greutate este disponibilă nhs cele mai importante sarcini din acesta sunt efectuate de programe scrise de mine. Dacă te-ai născut în Evul Mediu,.

Nu un călugăr, ci un pustnic, pentru că aș fi găsit monahismul prea blând, hehehe La început, acest carnivor era destul de sălbatic chiar și pentru mine, fapt care este un fapt, există trucuri Și nici nu trebuie să mănâncă totul crud.

Cu toate acestea, unele sunt recomandate din cauza cantității corecte de vitamine. Bine, bineînțeles, în principiu, acestea ar putea fi înlocuite cu preparate cu vitamine, dar sunt și artificiale, de care sunt practic îngrijorător, și atunci naiba știe dacă putem înlocui totul așa! Sunt atât de multe lucruri de genul acesta, ar lipsi ceva și ar costa mult.

Optiunile contului

Locuiesc acum în SUA și, deși consider că sunt ultimul aici, arăt destul de frumos în comparație cu condițiile maghiare. Cu toate acestea, ceea ce am cheltuit bani pe astfel de arome de vitamine și altele asemenea anul trecut a fost aproape o ruină financiară și pentru mine. Acest lucru trebuie să se termine, na! Și oricum, sursa naturală este reală! Deocamdată nu este greu să ții o dietă carnivoră.

Adică a făcut o mulțime de lucruri pe care noi nu le facem, dar pe care le putem imita cu sportul. Un exemplu este repatrierea unui sălbatic căzut.

Pareri

De asemenea, sper că acest lucru mă va ajuta să-mi dezvolt mușchii abdominali. Adevărat, meseria mea este să merg multe ore pe zi pe jos. Cu toate acestea, deși există încă o îmbunătățire semnificativă pe burta mea, mai sunt încă multe de oferit.

Desigur, ceea ce văd acolo nu a fost mult timp doar pielea agățată, dar nu mă consolează.!

Procentul de grăsime corporală din perspectiva sportivilor: Ce este ideal? Sănătos? Nociv?

Acum sper că, cu această rochie, veți pierde cea mai mare parte a grăsimii corpului acolo într-o săptămână și, dacă nu, pentru că este cu adevărat pielea, este bine dacă pielea începe să se strângă din nou, dar pentru că sub mușchiul este format și nu gras Ei bine, atunci vom vedea care va fi profilul de Slăbit, poate părea ciudat că prefer să mănânc carne și chiar carne crudă, renunțând la toate legumele ca să nu mai vorbim de fructe! În curând, capul de porc pe care l-am comandat va veni din nou. Ei bine, atunci voi comanda ficatul de porc crud data viitoare!

Pastile de detoxifiere

Da, voi mânca și eu crud, am încercat ficatul în trecut, doar din curiozitate, nu atât de îngrozitor pe cât cred mulți oameni. Oricum, nu am scris totul pentru a încuraja în mod necesar pe toată lumea să facă acest lucru, de parcă aș fi obsedat religios. Bănuiesc că pentru mine s-ar fi potrivit perfect și cu paleo-ul normal, dar acum asta e, faptele sunt lucruri încăpățânate