Consumul de afine este secretul longevității?

Evident, longevitatea are multe ingrediente, dar toți experții în nutriție sunt de acord că consumul regulat de afine poate face o mare diferență.

Pentru afine are un conținut de antioxidanți extrem de ridicat. Asta, în sine, l-ar clasa pe primul loc. Conținutul de antioxidanți al ceaiului verde este păstrat la nivelul creierului.

Nu trebuie exclus faptul că este deosebit de delicios, o plăcere de consumat, dar nu bogată în calorii. Pe de o parte, ajută la dietă și, pe de altă parte, este benefic și pentru diabetici. Va fi discutat și mai târziu, dar are și alte efecte benefice pentru diabetici.

Din păcate, cercetătorii nu s-au concentrat prea mult pe afine de mult timp din cauza conținutului relativ scăzut de vitamina C, dar conținutul lor foarte ridicat de antioxidanți reduce semnificativ riscul de inimă și ateroscleroză, reduce procesul de îmbătrânire și dezvoltarea bolilor asociate îmbătrânirii .

Poate că una dintre cele mai interesante și importante proprietăți ale afinelor este că menține bine capilarele. Aceasta este una dintre caracteristicile importante pentru diabetici, întrucât toți diabeticii știu că organele lor, care conțin capilare, membre, ochi, unele organe interne, anulează mai întâi serviciul.

Este foarte interesant faptul că efectul benefic asupra ochilor a fost remarcat de piloții englezi. Când gemul de afine a fost consumat în timpul unei desfășurări nocturne, au observat că în întuneric trebuie să-și forțeze mai puțin ochii și nu s-au săturat atât de mult de ochi în timpul unei desfășurări, antocianinele din afine au redus farurile anti-orbire. Dintre antioxidanți, antocianinele ajută la acest efect. Chiar și legat de acest lucru este că protejează împotriva daunelor cauzate de lumina soarelui.

Anticianinele prezente în afine și fructe colorate ajută în general la sinteza colagenului, care este esențială pentru sănătatea și prospețimea pielii și a țesuturilor conjunctive. Acesta este deja întineritor efect.

Dintre antociani, ar trebui menționate și proantocianine și flavonoli.

Încă scăpat din vedere. În lumea de astăzi, când folosim un televizor ca monitor de computer sau doar ca un telefon inteligent, este foarte important să protejăm ochii atunci când este posibil într-un mod natural. De asemenea, protejează retina diabeticilor.

De câte ori întâlnim faruri în ochii noștri în timp ce conducem?

Dar afinele protejează și retina diabeticilor, dacă cineva știe cât de important este acest lucru.

Printre vitaminele de afine, trebuie menționate vitaminele A, B1, C și D, acidul pantotenic și acidul nicotinic, care sunt abundente în acesta.

Datorită efectului său astringent, ajută diareea să dispară cât mai repede posibil, dar naturopatii recomandă, de asemenea, copiilor mici să consume ea făcută din substanță uscată. Ajută la prevenirea gingivitei și a durerilor de gât.

De asemenea, este important ca afinele să mănânce, dar cu măsură. Varietatea este întotdeauna crescută. Afinele au un conținut relativ ridicat de acid oxalic, deci pot ajuta la formarea pietrei, așa că ar trebui utilizate cu precauție, în special la pacienții cu calculi biliari.

Să menționăm câteva produse de pe Web Shop care merită degustate dacă vă place să consumați.

1.318 ft

1.080 Ft

2.980 Ft

850 ft

Gemul de afine, în sine, este foarte delicios, chiar dacă nu vorbim atât de mult despre efectele benefice ale afinelor, tot merită gustat.

Dulceata de afine-struguri mi-a atras atenția, deoarece era făcută din două fructe deosebit de sănătoase și chiar avea un conținut redus de energie. Conținutul de glucoză al strugurilor este compensat de compoziția foarte favorabilă de zahăr din afine, de conținutul redus de zahăr din gem și de proprietățile bune ale afinelor pentru pacienții cu zahăr.

Afinele uscate sunt delicioase în sine, dar din acesta se poate prepara ceai, amestecat cu semințe de ulei, este minunat să gustăm, așa că nu trebuie să fim vinovați.